Bewegung bei Wirbelsäulenschäden:
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Hannover
Neuer Start
2010
|
| Schriftenreihe: | Behinderten-Sportverband <Niedersachsen>
2 |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 166 S. zahlr. Ill., graph. Darst. 24 cm 1 CD |
| ISBN: | 9783980403726 |
Internformat
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INHALTSVERZEICHNIS
1 EINFUEHRUNG 8
2 ANATOMISCHE UEBERSICHT 9
2.1 ENTWICKLUNG DER WIRBELSAEULE 9
2.2 ANATOMIE DER WIRBELSAEULE 10
2.3 DIE AUFGABEN DER WIRBELSAEULE 16
2.4 MUSKULATUR 17
2.4.1 RUECKENMUSKULATUR 17
2.4.2 SCHULTERGELENKMUSKULATUR 21
2.4.3 HALS- BZW. NACKENMUSKULATUR 22
2.4.4 THORAXMUSKULATUR 23
2.4.5 ZWERCHFELL 23
2.4.6 BAUCHWANDMUSKULATUR 24
2.4.7 BECKEN- UND BEINMUSKULATUR (HUEFTE, GESAESS, BEIN) 24 2.5
VERAENDERUNGSPROZESSE 26
3 UNTERSUCHUNGEN/DIAGNOSTIK 28
4 WIRBELSAEULENERKRANKUNGEN 34
4.1 ICD 34
4.2 WIRBELSAEULENFEHLBILDUNGEN 36
4.3 SPONDYLOLYSE UND SPONDYLOLISTHESIS 37
4.4 SKOLIOSE 39
4.5 MORBUS SCHEUERMANN 42
4.6 MORBUS BECHTEREW 44
4.7 DEGENERATIVE WIRBELSAEULENERKRANKUNGEN - BANDSCHEIBENSCHAEDEN 46
5 WEITERE KRANKHEITSBILDER MIT AUSWIRKUNGEN AUF DIE WIRBELSAEULE 52
6 THERAPIE 56
6.1 PRAEVENTION 56
6.2 KONSERVATIVE THERAPIE 56
6.3 INVASIVE UND OPERATIVE THERAPIE 60
6.4 REHABILITATIONSSPORT 64
7 GYMNASTIK - *TRADITIONELL UND EINMAL ANDERS 66
7.1 FUNKTIONELLE GYMNASTIK 66
7.2 BESONDERHEITEN IN DER FUNKTIONELLEN GYMNASTIK BEI AUSGEWAEHLTEN
WIRBELSAEULENSCHAEDEN 67
7.3 MATERIALIEN 69
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DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
7.4 KRAEFTIGUNGSUEBUNGEN 70
7.4.1 UEBUNGEN OHNE GERAET 72
7.4.2 UEBUNGEN MIT DEM PEZZIBALL 77
7.4.3 UEBUNGEN MIT DEM THERA-BAND/GYMSTICK 83
7.5 DEHNUEBUNGEN 88
7.5.1 PASSIVE DEHNUEBUNGEN 89
7.5.2 AKTIVE DEHNUEBUNGEN 95
7.6 FLEXIBILITAETSUEBUNGEN 98
7.7 BECKENBODENGYMNASTIK 99
7.7.1 UEBUNGEN IM SITZ 101
7.7.2 UEBUNGEN IM LIEGEN 103
7.7.3 UEBUNGEN IM STAND, MIT LAGEWECHSEL UND IN BEWEGUNG 105 7.8
SENSOMOTORISCHES TRAINING 108
7.8.1 UEBUNGEN MIT DEM PEZZIBALL 112
7.8.2 UEBUNGEN MIT DEM REDONDO-BALL 117
7.8.3 UEBUNGEN MIT INSTABILER UNTERLAGE 121
7.8.4 UEBUNGEN MIT DEM FLEXIBAR 125
7.9 RUECKENGERECHT IM ALLTAG 128
7.9.1 RUECKENFREUNDLICHE UND -UNFREUNDLICHE KOERPERHALTUNGEN UND
-POSITIONEN 132
7.9.2 RUECKENFREUNDLICHE UND -UNFREUNDLICHE BEWEGUNGSMUSTER 136 7.9.3
TIPPS FUER DEN ALLTAG 138
7.10 STURZPROPHYLAXE 141
7.11 ENTSPANNUNG UND KOERPERWAHRNEHMUNG 143
7.11.1 ENTLASTUNGSPOSITIONEN 146
7.11.2 ENTSPANNUNGSVERFAHREN BZW. -TECHNIKEN 149
7.11.3 WAHRNEHMUNGSUEBUNGEN 150
8 SCHWIMMEN 150
9 LEICHTATHLETIK 151
10 BEWEGUNGSSPIELE IN GRUPPEN 153
11 WEITERE SPORTARTEN/BEWEGUNGSANGEBOTE BEI WIRBELSAEULENSCHAEDEN 155
12 WIRBELSAEULENERKRANKUNGEN UND IHRE EMPFEHLUNGEN FUER DIE SPORTAUSUEBUNG
158
13 LITERATURVERZEICHNIS 162
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