Yoga in der Schwangerschaft:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer Verlag
[2011]
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Lust zum Üben
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Hier auch spätere Auflagen. ASH 6. Auflage 2015. |
| Beschreibung: | 80 Seiten Illustrationen 200 mm x 165 mm [inklusive DVD mit 80 Minuten] DVD-Video (12 cm) |
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IMAGE 1
MIT YOGA DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT
6 YOGA FUER SIE UND IHR BABY 6 WEIBLICHKEIT LEBEN 7 WAS IST YOGA?
8 DER KOERPER VERAENDERT SICH
8 DER SCHWANGERSCHAFTSVERLAUF 10 EIN BESONDERES UEBUNGSPROGRAMM
12 GRUNDLAGEN DER UEBUNGSPRAXIS
12 DIE ATMUNG 15 DER BECKENBODEN 16 IHRE YOGASTUNDE 18 TIPPS UND
HINWEISE ZUM UEBEN
ERSTES TRIMESTER
22 DIE PHASE DER UMSTELLUNG UND ANPASSUNG 22 VON MUTTER NATUR KALKULIERT
23 GEZIELT UEBEN BEI BESCHWERDEN
24 DIE UEBUNGSPRAXIS
24 EINSTIMMUNG 26 DIE UEBUNGEN FUER DIE ERSTEN 13 WOCHEN 34 ZUMABSCHLUSS
ZWEITES TRIMESTER
38 DIE PHASE DES WOHLBEFINDENS 38 KRAFT UND HINGABE 38 POWER IM STEHEN
39 GEZIELT UEBEN BEI BESCHWERDEN
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1008471259
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
40 DIE UEBUNGSPRAXIS
40 EINSTIMMUNG 41 UEBUNGEN FUER DIE WOCHEN 14 BIS 27 57 ZUMABSCHLUSS
DRITTES TRIMESTER
60 DIE PHASE DER FUELLE UND SCHWERE 60 ENTSPANNEN UND LOSLASSEN 61
GEZIELT UEBEN BEI BESCHWERDEN
62 DIE UEBUNGSPRAXIS
62 EINSTIMMUNG 63 UEBUNGEN FUER DIE ZEIT BIS ZUR GEBURT
70 PARTNERUEBUNGEN
70 GEMEINSAM ATMEN 71 SICH FUER DIE WEHEN STAERKEN 72 ENTLASTUNG FUER DEN
UNTEREN RUECKEN 72 HOCKSTELLUNG MIT PARTNER 73 ZUM ABSCHLUSS:
SCHLUSSENTSPANNUNG IN
SEITENLAGE
74 YOGA FUER DIE RUECKBILDUNG
74 SPHINX 75 KIPPE 75 DER HERZOEFFNER
ANHANG
76 BUECHER UND ADRESSEN, DIE WEITERHELFEN 77 REGISTER 80 IMPRESSUM |
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