Stressprävention und Stressabbau: Praxisbuch für Beratung, Coaching und Psychotherapie ; mit Online-Materialien
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Weinheim [u.a.]
Beltz
2011
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 205 S. graph. Darst. 245 mm x 168 mm |
| ISBN: | 9783621277723 |
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IMAGE 1
INHALTSUEBERSICHT
VORWORT 10
TEIL I STOERUNGSBILD 11
1 ENTSTEHUNG UND VERLAUF VON STRESSPROZESSEN 12
2 STRESSMODELLE 29
3 DEFINITION UND DIAGNOSTIK 52
4 EPIDEMIOLOGIE UND KOMORBIDITAET 58
5 PRAEVENTIONS- UND ABBAUSTRATEGIEN 62
TEIL II THERAPIE UND BERATUNG 67
6 STRESSPRAEVENTION UND STRESSABBAU IN DER PRAXIS 68
7 STRATEGIEN UND MASSNAHMEN FUER EINE ERFOLGREICHE STRESSBEWAELTIGUNG 80
EXKURS UND AUSBLICK 163
TEIL IM MATERIALIEN UND FRAGEBOGEN 169
LITERATUR 200
HINWEISE ZU DEN ONLINE-MATERIALIEN 203
SACHWORTVERZEICHNIS 204
INHALTSUEBERSICHT
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1008737372
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
INHALT
VORWORT 10
TEIL I STOERUNGSBILD N
1 ENTSTEHUNG UND VERLAUF VON STRESSPROZESSEN 12 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6
DYNAMIK UND KOMPLEXITAET STRESSURSACHEN EXKURS: UNSER MENSCHENBILD UND
DIE ROLLE DES LEIDENS STRESSSIGNALE STRESSREAKTIONEN UMGANG MIT STRESS
STRESSMODELLE
2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7
2.8 2.9 2.10 2.11
LOGOTHERAPEUTISCHER ANSATZ SALUTOGENESE FLOW-KONZEPT STRESSMODELL VON
LAZARUS INNERE ANTREIBER DRAMA-DREIECK PSYCHOGRAPHIE-MODELL
THEMENZENTRIERTE INTERAKTION (TZI)
STRESSBEWAELTIGUNG NACH COVEY WERTEENTWICKLUNG NACH SCHULZ VON THUN
TIME-LINE-MODELL
DEFINITION UND DIAGNOSTIK
3.1 3.2
WAS IST STRESS? KATEGORISIERUNG VON STRESSSYMPTOMEN
EPIDEMIOLOGIE UND KOMORBIDITAET
4.1 4.2
VERBREITUNG VON STRESS PHVSISCHE UND OSVCHISCHE BEGLEITERSCHEINUNGEN
12 16 17 20 22 27
29
30 32 33 35
36 38 41 42 43
47 49
52
52 52
58
58 59
INHALT
IMAGE 3
5 PRAEVENTIONS-/ABBAUSTRATEGIEN 62
5.1 SELBSTMANAGEMENT 62
5.2 ROLLE DES THERAPEUTEN 63
5.3 THERAPIEABLAUF 64
5.4 UMGANG MIT DEFENSIVEN KLIENTEN 65
TEIL II THERAPIE UND BERATUNG 67
6 STRESSPRAEVENTION UND STRESSABBAU IN DER PRAXIS 68 6.1 THERAPEUTISCHER
ABLAUF: BASIS-SCHRITTE 68
6.1.1 EINSTIEG: DER THERAPEUTISCHE ARBEITSVERTRAG 69
6.1.2 INFORMATIONSVERMITTLUNG 72
6.1.3 STRESSSIGNALE ERFASSEN 73
6.1.4 STRESSURSACHEN SUCHEN 74
6.1.5 VERAENDERUNGSZIELE DEFINIEREN 76
6.1.6 GEEIGNETE STRATEGIEN UND MASSNAHMEN WAEHLEN 77
6.1.7 DAS UMSETZEN DER VEREINBARTEN INTERVENTIONEN 79
6.1.8 KONTROLLE UEBER DIE WIRKSAMKEIT DER THERAPIE 79
7 STRATEGIEN UND MASSNAHMEN FUER EINE ERFOLGREICHE STRESSBEWAELTIGUNG 80
7.1 POSITIVE GRUNDEINSTELLUNG FOERDERN DURCH REFRAMING 81 7.2 DEN
PROBLEMEN AUF DEN GRUND GEHEN 85
7.3 NEUE SICHTWEISEN GEWINNEN DURCH WECHSEL DER STANDPUNKTE 91 7.4 SICH
AUS DER INNEREN FALLE BEFREIEN 95
7.5 AUFGABENBELASTUNGEN MANAGEN 100
7.6 DEN SINN ENTDECKEN 105
7.7 DIE INNEREN ANTREIBER IDENTIFIZIEREN UND KONTROLLIEREN 113 7.8 DIE
ZEIT GUT NUTZEN 117
7.9 SICH ENTSPANNEN 118
7.10 EINE AUFGABE NACH DER ANDEREN ANGEHEN 126
7.11 AUSGLEICH ERREICHEN DURCH LIFE-DOMAIN-BALANCE 128 7.12
KOMMUNIKATION ZUR STRESSBEWAELTIGUNG EINSETZEN 130 7.13 DIE KULTUR DES
UMFELDES BEURTEILEN 132
7.14 STRESS IM GRUPPENDSCHUNGEL BEWAELTIGEN 133
7.15 KONFLIKTE LOESEN: VON DER STOERUNG ZUR PROBLEMLOESUNG 145 7.16
PROBLEME LOESEN STATT STRESS ZU ERLEBEN 149
7.17 DIE INNEREN FREUNDE FINDEN 154
8 INHALT
IMAGE 4
7.18 SEELISCHE BLOCKADEN LOESEN 158
7.19 SELBSTVERTRAUEN FOERDERN 159
7.20 GUTE BEZIEHUNGEN AUFBAUEN 161
EXKURS UND AUSBLICK 163
TEIL III MATERIALIEN UND FRAGEBOGEN I69
VERZEICHNIS DER ARBEITSBLAETTER 17O
LITERATUR 200
HINWEISE ZU DEN ONLINE-MATERIALIEN 203
SACHWORTVERZEICHNIS 204
INHALT |
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Beschreibung
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