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Mentales Training: Grundlagen und Anwendung in Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft ; mit 3 Tabellen

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Main Authors:	Mayer, Jan (Author), Hermann, Hans-Dieter (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Berlin [u.a.] Springer 2011
Edition:	2., vollst. überarb. Aufl.
Subjects:	Mentales Training
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adam_text	IMAGE 1 INHALTSVERZEICHNIS XI 1 EINLEITUNG 1 I GRUNDLAGEN 2 LEISTUNG ZUM DEFINIERTEN ZEITPUNKT: ANFORDERUNGEN AN SPORTPSYCHOLOGISCHES TRAINING 7 2.1 GRUNDPRINZIPIEN DES SPORTPSYCHO- LOGISCHEN TRAININGS 8 2.2 MENTALES TRAINING - EIN SPORTPSYCHO- LOGISCHES TRAININGSVERFAHREN 12 2.3 VORSTELLUNGEN ALS PRUEF- UND FUEHRUNGS- GROESSEFUER MENSCHLICHES HANDELN 13 2.3.1 VORSTELLUNGEN AN SITUATIVE GEGEBEN- HEITEN ANPASSEN 14 2.3.2 VORSTELLUNGEN VOM BEWAELTIGEN KRITISCHER SITUATIONEN ERGAENZEN 14 3 PSYCHOLOGISCHE GRUNDLAGEN DES MENTALEN TRAININGS 15 3.1 WAHRNEHMUNG UND REPRAESENTATION VON BEWEGUNG 16 3.2 BEWEGUNG UND WAHRNEHMUNG ALS SYSTEM . 21 4 MENTALES TRAINING ERLERNEN UND ANWENDEN 25 4.1 AUFBAU VON BEWEGUNGSVORSTELLUNGEN 26 4.1.1 SPRACHLICH-SYMBOLISCHE ANSAETZE 26 4.1.2 RAEUMLICH-BILDHAFTE ANSAETZE 28 4.1.3 KINAESTHETISCHE ANSAETZE 29 4.2 ARTEN DES VORSTELLUNGSTRAININGS 30 4.2.1 MENTAL-SPRACHLICHES TRAINING 31 4.2.2 MENTALES TRAINING AUS DER BEOBACHTER- PERSPEKTIVE 31 4.2.3 MENTALES TRAINING AUS DER INNEN- PERSPEKTIVE 31 4.3 DIE ROLLE DER VORSTELLUNGSFAEHIGKEIT 32 5 WIRKSAMKEIT DES MENTALEN TRAININGS 35 5.1 WIRKSAMKEITSSTUDIEN, METAANALYSEN UND REVIEWS 36 5.2 BEEINFLUSSENDE VARIABLEN 39 6 WIRKMECHANISMEN DES MENTALEN TRAININGS 43 6.1 DEN WIRKMECHANISMEN AUF DER SPUR: PERIPHERE BEGLEITERSCHEINUNGEN DES MENTALEN TRAININGS 44 6.1.1 STUDIEN ZUR EMG-AKTIVITAET 44 6.1.2 ZEITLICHE AEQUIVALENZ 46 6.1.3 KARDIOVASKULAERE BEGLEITERSCHEINUNGEN DES MENTALEN TRAININGS 48 6.2 THEORIEANSAETZE ZU MOEGLICHEN WIRKMECHANISMEN 50 6.2.1 HYPOTHESEN ZU DEN WIRKMECHANISMEN 51 6.2.2 WEITERE ERKLAERUNGSANSAETZE 53 7 NEUROPHYSIOLOGISCHE ERKLAERUNGS- ANSAETZE 55 7.1 NEURONALE PLASTIZITAET 56 7.2 MOTORISCHES LERNEN UND NEURONALE PLASTIZITAET 60 7.3 NEUROPHYSIOLOGISCHE ANSAETZE ZUR ERKLAERUNG DER WIRKSAMKEIT DES MENTALEN TRAININGS 61 7.3.1 FUNKTIONALE AEQUIVALENZ 61 II ANWENDUNGSFELDER 8 MENTALES TRAINING IM LEISTUNGSSPORT 69 8.1 VORSTELLUNGEN ENTWICKELN MIT LEISTUNGS- SPORTLERN 70 8.1.1 BESCHREIBEN DER BEWEGUNG 70 8.1.2 BEWEGUNGSBESCHREIBUNG DURCH VIDEOBEOBACHTUNG KONKRETISIEREN UND DIFFERENZIEREN 71 8.1.3 BEWEGUNGSBESCHREIBUNG DURCH DIE EIGENE PRAKTISCHE DURCHFUEHRUNG KONKRETISIEREN UND DIFFERENZIEREN 71 8.1.4 ERARBEITUNG VON KNOTENPUNKTEN - REDU- ZIERUNG DER KNOTENPUNKTE AUF SCHLAGWOERTER - RHYTHMISIERUNG DER SCHLAGWOERTER 72 8.1.5 UEBERPRUEFUNG DER ZEITLICHEN AEQUIVALENZ VON VORGESTELLTER UND PRAKTISCH DURCHGEFUEHRTER BEWEGUNG 72 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1009480871 DIGITALISIERT DURCH IMAGE 2 XII INHALTSVERZEICHNIS 8.1.6 MENTALES TRAINING 73 8.2 EINSATZMOEGLICHKEITEN DES MENTALEN TRAININGS IM LEISTUNGSSPORT 73 8.2.1 MENTALES TRAINING ZUR TRAININGS- OPTIMIERUNG 74 8.2.2 MENTALES TRAINING ZUR OPTIMIERUNG DER WETTKAMPFLEISTUNG 75 8.2.3 MENTALES TRAINING ZUR OPTIMIERUNG DES UMGANGS MIT VERLETZUNGEN 76 8.3 ANWENDUNGSVIELFALT DES MENTALEN TRAININGS IM LEISTUNGSSPORT 77 8.3.1 KOMPLEXITAET DER SPORTARTEN UND MENTALES TRAINING 78 8.3.2 KOMPLEXITAETSSTUFE 1: BEWEGUNG (OHNE VARIATION) 80 8.3.3 KOMPLEXITAETSSTUFE 2: BEWEGUNG + VARIATION 90 8.3.4 KOMPLEXITAETSSTUFE 3: BEWEGUNG + VARIATION + TEAM 101 8.3.5 KOMPLEXITAETSSTUFE 4: BEWEGUNG + VARIATION + GEGNER 105 8.3.6 KOMPLEXITAETSSTUFE 5: BEWEGUNG + VARIATION + GEGNER + TEAM 110 8.3.7 KOMPLEXITAETSSTUFE 6: BEWEGUNG + VARIATION + GEGNER + KONTAKT 113 8.3.8 KOMPLEXITAETSSTUFE 7: BEWEGUNG + VARIATION + GEGNER + KONTAKT + TEAM . 117 8.3.9 FAZIT 128 9 MENTALES TRAINING IN DER REHABILITATION 131 9.1 ZIELSTELLUNG DES MENTALEN TRAININGS IM ANWENDUNGSFELD REHABILITATION 132 9.2 MENTALES TRAINING IN DER REHABILITATION NACH SPORTVERLETZUNGEN 133 9.2.1 BELASTUNGSREAKTIONEN VERLETZTER SPORTLER 135 9.2.2 BEEINFLUSSENDE FAKTOREN DER PSYCHISCHEN BELASTUNGSREAKTION 137 9.2.3 PHASEN DER PSYCHOLOGISCHEN REHABILITATION 141 9.2.4 MERKMALE ERFOLGREICH REHABILITIERENDER SPORTLER 142 9.2.5 MENTALES TRAINING IN DER REHABILITATION VERLETZTER LEISTUNGSSPORTLER 143 9.2.6 PRAXIS DES MENTALEN TRAININGS FUER SPORTARTUNSPEZIFISCHE UEBUNGEN IM AUFBAUTRAINING 144 9.2.7 PRAXIS DES MENTALEN TRAININGS FUER EINZELTECHNIKEN 147 9.2.8 PRAXIS DES MENTALEN TRAININGS KOMPLEXER BEWEGUNGSFOLGEN 149 9.2.9 WIRKSAMKEIT DES MENTALEN TRAININGS IN DER REHABILITATION NACH SPORT- VERLETZUNGEN 150 9.3 MENTALES TRAINING IN DER NEUROLOGISCHEN UND ORTHOPAEDISCHEN REHABILITATION 151 9.3.1 MENTALES TRAINING IN DER NEUROLOGISCHEN REHABILITATION 155 9.3.2 MENTALES TRAINING IN DER ORTHOPAEDISCHEN REHABILITATION 165 10 MENTALES TRAINING IM BEREICH ARBEIT UND WIRTSCHAFT 181 10.1 ANFORDERUNGEN IM ARBEITS-UND WIRTSCHAFTSLEBEN 182 10.1.1 BELASTUNG UND BEANSPRUCHUNG 182 10.1.2 REPRAESENTATION UND VORSTELLUNGEN VON HANDLUNGSOPTIONEN IM BERUFLICHEN KONTEXT 183 10.2 CHIRURGIE UND ZAHNMEDIZIN 184 10.2.1 MENTALES TRAINING IN DER CHIRURGIE 184 10.2.2 MENTALES TRAINING IN DER ZAHN- MEDIZIN 189 10.3 LUFTFAHRT 191 10.3.1 EINSATZ DES MENTALEN TRAININGS IM RAHMEN DER PILOTENAUSBILDUNG 192 10.4 MUSIK 195 10.5 PRODUKTION/FERTIGUNG 199 11 GRUNDLAGEN UND MATERIALIEN 205 11.1 NEUROPHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN DES MENTALEN TRAININGS 206 11.1.1 DAS SENSOMOTORISCHE SYSTEM 206 11.1.2 MOTORISCHER KORTEX 208 11.2 METHODEN UND VERFAHREN ZUR DARSTELLUNG MENTALER AKTIVITAETEN 210 11.2.1 POSITRONENEMISSIONSTOMOGRAFIE (PET) 210 11.2.2 FUNKTIONELLE MAGNETRESONANZTOMOGRAFIE (FMRT) 211 11.2.3 TRANSKRANIELLE MAGNETSTIMULATION (TMS) 211 11.3 PRAKTISCHE ANLEITUNG ZUR PROGRESSIVEN MUSKELRELAXATION (PMR) NACH JACOBSON .211 11.3.1 PRAXIS DER PMR 212 IMAGE 3 XIII INHALTSVERZEICHNIS 11.4 FRAGEBOGEN ZUR ERFASSUNG DER VORSTELLUNGSFAEHIGKEIT 213 11.4.1 MIQ (DEUTSCH) 213 ANHANG LITERATUR 223 QUELLENVERZEICHNIS 239 STICHWORTVERZEICHNIS 243
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