Depression: helfen und sich nicht verlieren ; ein Ratgeber für Freunde und Familie
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Weinheim [u.a.]
Beltz
2011
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Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schlagworte: | |
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Beschreibung: | 187 S. |
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IMAGE 1
INHALT
EINLEITUNG
DEPRESSION: INNENANSICHT DEPRESSION IST UNERKLAERBAR DIE TAUSEND
GESICHTER DER DEPRESSION TRUEBE STIMMUNG AN NICHTS MEHR FREUDE HABEN
SICH SCHULDIG ODER WERTLOS FUEHLEN SCHLAFSTOERUNGEN MIT WIDERWILLEN ESSEN
ODER SICH UEBERESSEN MUEDE UND MATT
LANGSAMKEIT ODER ANHALTENDE KOERPERLICHE UNRUHE UNENTSCHLOSSENHEIT ODER
KONZENTRATIONSPROBLEME GEDANKEN AN DEN TOD
ANDERE DEPRESSIONSSYMPTOME REIZBARKEIT UND SCHNELL AUFKOMMENDE WUT
ANGST- ODER PANIKGEFUEHLE
SORGEN UEBER GESUNDHEIT, KOERPERLICHE BESCHWERDEN
UND SCHMERZEN
GRUEBELEI
EINSAMKEIT
ZWANGHAFTES DENKEN UND HANDELN
VERLUST DER LIBIDO, SEXUELLE UNLUST
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13
15
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19
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36
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DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
WIE KOENNEN SIE IHREN DEPRESSIVEN ANGEHOERIGEN
UNTERSTUETZEN? 39
BRAUCHT IHR DEPRESSIVER ANGEHOERIGER IHRE
UNTERSTUETZUNG? 40
KONTAKT HALTEN 42
NICHT URTEILEN 44
WORUEBER SPRECHEN? 45
KEINE (BILLIGEN) RATSCHLAEGE ERTEILEN 49
DEM ANDEREN NICHT DAS WORT AUS DEM MUND
NEHMEN 54
ABSPRACHEN TREFFEN 55
DIE PARTNERBEZIEHUNG PFLEGEN 59
DEM ALKOHOLKONSUM GRENZEN SETZEN 60
DIE FRUEHERE LEBENSWEISE AUFRECHTERHALTEN 62
BEI DER BEHANDLUNG UNTERSTUETZEN 63
DER SPIRALE DEPRESSIVER INTERAKTION ENTKOMMEN 66
EINIGE WEITERE EMPFEHLUNGEN 68
BEHANDLUNG 73
PSYCHOTHERAPIE 73
PSYCHODYNAMISCHE THERAPIE
(TIEFENPSYCHOLOGISCHE PSYCHOTHERAPIE) 74
KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE 76
KLIENTENORIENTIERTE/PERSONZENTRIERTE
PSYCHOTHERAPIE 78
INTERPERSONELLE THERAPIE 79
LOESUNGSORIENTIERTE THERAPIE 80
MINDFULNESS (ODER ACHTSAMKEITSTRAINING) 82
WELCHE PSYCHOTHERAPIE ST DIE BESTE? 83
BIOLOGISCHE FORMEN DER BEHANDLUNG 86
BEWEGUNG ALS MEDIZIN 87
ANTIDEPRESSIVA 89
IMAGE 3
WELCHE BEHANDLUNG IST DIE BESTE? 93
ERST EINMAL ABWARTEN? 94
ZWEI NIEDRIGSCHWELLIGE FORMEN DER BEHANDLUNG:
INTERNETTHERAPIE UND BIBLIOTHERAPIE 97
WENN DIE DEPRESSION NICHT VORUEBERGEHT 100
SCHWERE DEPRESSION 102
CHRONISCHE DEPRESSION 104
ELEKTROSCHOCKTHERAPIE 105
HELFEN, EINE ADAEQUATE PROFESSIONELLE HILFE
ZU FINDEN 109
DIE ERSTE HUERDE: KRANKHEITSBEWUSSTSEIN 110
FRAGEN, DIE IHNEN HELFEN KOENNEN, DIE DIAGNOSE
»DEPRESSION ZU STELLEN 111
DIE ZWEITE HUERDE: HILFE SUCHEN 115
HINDERNISSE BEI DER SUCHE NACH HILFE 119
DIE DRITTE HUERDE: DIE RICHTIGE DIAGNOSESTELLUNG
DURCH DEN HAUSARZT 122
DIE VIERTE HUERDE: DIE RICHTIGE BEHANDLUNG
BEKOMMEN 125
DIE WICHTIGSTEN FACHLEUTE, DIE BEI EINER
DEPRESSION HELFEN KOENNEN 127
NUETZLICHE WEBSITES FUER DIE SUCHE NACH
PROFESSIONELLER DEPRESSIONSBEHANDLUNG 130
DIE FUENFTE HUERDE: DEN RICHTIGEN THERAPEUTEN
FINDEN 131
WAS BEDEUTET DIE DEPRESSION
IHRES ANGEHOERIGEN FUER SIE SELBST? 141
BEUNRUHIGUNG UND UNSICHERHEIT 142
VERZWEIFLUNG 144
KUMMER 145
IMAGE 4
WUT 147
SCHULDGEFUEHLE 149
EINSAMKEIT 151
SCHAM 153
ANGST 156
POSITIVE GEFUEHLE 157
IB TIPPS, UM SELBST DURCHZUHALTEN 159
SETZEN SIE SICH ZUERST IHRE EIGENE
»SAUERSTOFFMASKE AUF 159
SEIEN SIE NICHT ZU KRITISCH UND UEBERENGAGIERT 161
AKZEPTIEREN SIE IHRE GEFUEHLE 164
RECHNEN SIE NICHT MIT VERSTAENDNIS 168
VERGEBEN SIE SICH IHRE FEHLER 172
INFORMIEREN SIE DIE MENSCHEN IN IHRER UMGEBUNG 172
LEBEN SIE SO WEIT WIE MOEGLICH IN DER GEGENWART 173
KONZENTRIEREN SIE SICH AUF PROBLEME, DIE SIE
VERAENDERN KOENNEN 175
HOLEN SIE SICH UNTERSTUETZUNG IM GLAUBEN 177
ANMERKUNGEN 179
ZITIERTE LITERATUR 181
BENUTZTE FACHLITERATUR 185
UEBER DEN AUTOR 187 |
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