Verfügbarkeit: Schwimmen unterrichten

Schwimmen unterrichten: Grundwissen und Praxisbausteine

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Bibliographische Detailangaben
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Donauwörth Auer 2010
Ausgabe:	5. Aufl.
Schriftenreihe:	Auer alle Klassenstufen
Schlagworte:	Schwimmunterricht Sportunterricht Lehrmittel Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	240 S. Ill., graph. Darst.
ISBN:	9783403044031

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adam_text	IMAGE 1 INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 6 1. BEDEUTUNG UND ZIELSETZUNG DES SCHWIMMUNTERRICHTS 7 2. ALLGEMEINE LEHRPLANAUSSAGEN 9 3. WASSERGEWOEHNUNG 13 3.1 VORBEMERKUNGEN 13 3.2 METHODISCHER WEG DER WASSERGEWOEHNUNG 14 3.2.1 ERSTER WASSERKONTAKT 15 3.2.2 BEWEGUNGSAUFGABEN UND SPIELFORMEN IM FLACHEN WASSER 16 3.2.3 TAUCHEN 19 3.2.4 RICHTIG ATMEN 23 3.2.5 SCHWEBEN UND GLEITEN IM WASSER 25 3.2.6 SPRINGEN IN BRUSTTIEFES WASSER 29 4. SCHWIMMEN LERNEN 31 4.1 VIELFAELTIGE LERNWEGE 31 4.2 BIOMECHANISCHE GRUNDLAGEN 32 4.3 BRUSTSCHWIMMEN 35 4.3.1 TECHNIKLEITBILD 35 4.3.2 METHODISCHER WEG (GROBFORM) 39 4.3.3 BEWEGUNGSAUFGABEN ZUR VERBESSERUNG DER BRUSTSCHWIMMTECHNIK (FEINFORM) 47 4.3.4 DIFFERENZIERUNG FUER AMBITIONIERTE SCHWIMMER (UNDULATIONSTECHNIK) 55 4.3.5 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN WETTBEWERBEN 56 4.4 DER BEINSCHLAG ALS GRUNDVORAUSSETZUNG FUER DAS KRAUL-, RUECKEN- UND DELFINSCHWIMMEN 56 4.5 KRAULSCHWIMMEN 60 4.5.1 TECHNIKLEITBILD 60 4.5.2 METHODISCHER WEG (GROBFORM) 64 4.5.3 BEWEGUNGSAUFGABEN ZUR VERBESSERUNG DER KRAULSCHWIMMTECHNIK (FEINFORM) 74 4.5.4 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN WETTBEWERBEN 81 4.6 RUECKENSCHWIMMEN 81 4.6.1 TECHNIKLEITBILD 81 4.6.2 METHODISCHER WEG (GROBFORM) 83 4.6.3 BEWEGUNGSAUFGABEN ZUR VERBESSERUNG DER RUECKENSCHWIMMTECHNIK (FEINFORM) 86 4.6.4 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN WETTBEWERBEN 88 4.7 SCHMETTERLINGSCHWIMMEN (DELFIN) 88 4.7.1 TECHNIKLEITBILD 88 4.7.2 METHODISCHER WEG (GROBFORM) 90 4.7.3 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN WETTBEWERBEN 98 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1008905321 DIGITALISIERT DURCH IMAGE 2 4 INHALTSVERZEICHNIS B. STARTEN UND WENDEN 99 5.1 STARTEN 99 5.1.1 METHODISCHER WEG (SCHRITT- UND RUECKENSTART) 101 5.1.2 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN WETTBEWERBEN 107 5.2 WENDEN 107 5.2.1 METHODISCHER WEG 108 5.2.2 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN WETTBEWERBEN 115 6. TRAINING IM SCHWIMMUNTERRICHT 116 6.1 AUSDAUER 116 6.1.1 GRUNDLAGEN 116 6.1.2 EINFACHE BELASTUNGSSTEUERUNG 117 6.1.3 KOMPLEXE BELASTUNGSSTEUERUNG 118 6.1.4 UNTERSTUETZENDE MASSNAHMEN ZUR REGULIERUNG DER BELASTUNGSINTENSITAET 119 6.1.5 DAUERMETHODE - THEORETISCHE GRUNDLAGEN UND PRAKTISCHE UMSETZUNG 120 6.1.6 EXTENSIVE INTERVALLMETHODE - THEORETISCHE GRUNDLAGEN UND PRAKTISCHE UMSETZUNG . . .. 121 6.2 KRAFT 123 6.2.1 VORBEMERKUNGEN 123 6.2.2 KRAFTAUSDAUER 123 6.3 SCHNELLIGKEIT 125 6.3.1 VORBEMERKUNGEN 125 6.3.2 SCHWIMMERISCHE GRUNDSCHNELLIGKEIT 125 6.3.3 SCHNELLIGKEITSAUSDAUER 126 6.4 BEWEGLICHKEIT 127 7. WASSERSPRINGEN 129 7.1 SICHERHEIT 129 7.2 ELEMENTARE FORMEN DES WASSERSPRINGENS 129 7.3 WASSERSPRINGEN VOM SPRUNGBRETT 131 8. SICHERHEITSERZIEHUNG UND GESUNDHEITSSCHUTZ 133 8.1 GRUNDSAETZE EINES SICHEREN SCHWIMMUNTERRICHTS 133 8.2 GRUNDKENNTNISSE DES RETTENS 134 9. GESUNDHEITSORIENTIERTES SCHWIMMEN - AQUAFITNESS 147 9.1 GEHEN UND LAUFEN IM FLACHEN WASSER 148 9.2 AQUA-JOGGING IM TIEFEN WASSER 154 9.3 AQUA-GYMNASTIK 160 9.4 AQUA-AEROBIC 171 9.5 ENTSPANNUNG 174 IMAGE 3 INHALTSVERZEICHNIS 5 10. GESTALTEN IM WASSER 177 10.1 VORBEMERKUNGEN 177 10.2 SPIELERISCHES GESTALTEN 177 10.3 GRUNDELEMENTE DES SYNCHRONSCHWIMMENS 181 10.4 UNTERRICHTSHILFEN FUER DAS GESTALTEN IM WASSER 196 10.5 SCHWIMMEN IM TEAM 199 11. SCHWIMMSPIELE 204 11.1 GEH-, LAUF- UND FANGSPIELE FUER GERINGE WASSERTIEFEN 204 11.2 BALLSPIELE IM TEAM 211 12. PLANUNG, ORGANISATION UND DURCHFUEHRUNG DES SCHWIMMUNTERRICHTS 220 12.1 PLANUNG DER UNTERRICHTSEINHEITEN 220 12.2 ALLGEMEINE ORGANISATORISCHE GRUNDSAETZE 222 12.3 RAHMENBEDINGUNGEN 225 12.4 EMPFEHLUNGEN ZUR LERNFORTSCHRITTS- UND LEISTUNGSBEWERTUNG 228 12.5 STUNDENMODELL FUER EINE 4. KLASSE: SPIELERISCHE EINFUEHRUNG DES KRAULARMZUGS 233 13. SCHULSPORTLICHE WETTBEWERBE 236 14. SCHWIMMPROJEKTE 237 15. LITERATURVERZEICHNIS 240
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