Brigitte-Diät - Abnehmen mit Lieblingsgerichten: Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden
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München
Diana-Verl.
2010
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INHALT
EINLEITUNG DIE BRIGITTE-DIAET - VIEL MEHR ALS EINE X-BELIEBIGE DIAET
ENERGIEDICHTE WARUM SIE IHNEN MEHR NUETZT, ALS EINFACH NUR KALORIEN ZU
ZAEHLEN 12
REZEPTE FUER JEDEN TAG KALT ODER WARM, MIT FISCH, FLEISCH ODER
VEGETARISCH: 56 SCHNELLE GERICHTE - PLUS ELF TRAUM-DESSERTS 14
REZEPTE FUER DEN JOB EINPACKEN UND MITNEHMEN:
SALATE, BROTE, SUESSES; PLUS KLEINE EXTRAS-SNACKS 74
FUER FREUNDE & FAMILIE PIZZA, LASAGNE, APFELSTRUDEL: 20
LIEBLINGSGERICHTE, FUER DIE MAN SIE LIEBEN WIRD 102
MENUEVORSCHLAEGE MEDITERRAN, FESTLICH ODER FUER KINDER: ACHT MENUES ZUR
AUSWAHL 124
KLEINE KOCHSCHULE AM FETT SPAREN, NICHT AM GESCHMACK: TIPPS UND TRICKS
128
4 INHALT
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1006147934
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
GUT ZU WISSEN
VON ALKOHOL BIS SUESSHUNGER: INFOS RUND UMS ABNEHMEN 164
SO LAEUFT S NOCH BESSER WIE SIE MEHR BEWEGUNG IN IHREN ALLTAG BRINGEN 168
FIT IN D EN T AG 5-MINUTEN-WORKOUTS FUER ARME, BAUCH, BEINE, PO 170
ZUTATEN-GLOSSAR REZEPT-REGISTER BRIGITTE-ANGEBOTE IMPRESSUM
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