Tischtennis perfekt: Tipps vom Weltmeister Werner Schlager ; [individuelle Technik, optimale Trainingsgestaltung, erfolgreiche Wettkampfführung, effektive Taktik, viele Insidertipps]
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2011
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| Beschreibung: | 171 S. Ill. 24 cm |
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| adam_text | INHALT VORWORT 7 1 EINLEITUNG 10 2 GESTATTEN, WERNER SCHLAGER 12 3 UEBER
DIE SCHLAGTECHNIKEN 17 3.1 AUFSCHLAG 17 3.2 AUFSCHLAGANNAHME 31 3.3
SCHUPFEN 36 3.4 KONTERN 40 3.5 SCHMETTERN 43 3.6 VORHAND-TOPSPIN 47 3.7
RUECKHAND-TOPSPIN 60 3.8 FLIPP 77 3.9 BLOCK 88 3.10 UNTERSCHNITTABWEHR 92
3.11 BALLONABWEHR 95 4 TECHNIK UND TECHNIKTRAINING 101 5 SPIELSYSTEME IM
TISCHTENNIS 108 6 TAKTIK UND COACHING 113 7 DOPPELSPIEL 124 8 FITNESS
UND ATHLETIK 131 8.1 AUSDAUER 131 8.2 KRAFT 135 8.3 SCHNELLKRAFT UND
KRAFTAUSDAUER 137 8.4 KOORDINATION 140 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
HTTP://D-NB.INFO/1002252636 DIGITALISIERT DURCH I ISCHTENNIS PERFEKT 9
PSYCHOLOGIE 147 9.1 MENTALE STAERKE, PSYCHISCHER DRUCK, NERVOSITAET UND
ANGST, WUT UND FRUSTRATION, MENTALES TRAINING, VORSTARTZUSTAND 147 9.2
KONZENTRATION, TRANCE, PSYCHOTRICKS, WILLENSSTAERKE, KOERPERSPRACHE,
TIME-OUT, ENTSPANNUNG 151 10 TRAINING UND TRAININGSPLANUNG 157 11 BILANZ
UND VISIONEN 162 12 ZAHLEN, DATEN UND ERFOLGE 168 BILDNACHWEIS 171
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