Handbuch der Progressiven Muskelentspannung für Kinder:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Klett-Cotta
2010
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Leben lernen
232 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 183 S. |
| ISBN: | 9783608891003 |
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|---|---|
| adam_text | INHALT VORWORT 11 EINFUEHRUNG 13 1. WAS ST PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG? 15 DER WECHSEL ZWISCHEN ANSPANNUNG UND ENTSPANNUNG 15
DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG ALS ENTSPANNUNGSMETHODE 17 2. AUFBAU
UND FUNKTION VON MUSKELN 19 SCHLUESSELROLLE DER MUSKELN BEI DER PME 19
FUNKTION DES SKELETTMUSKELS 20 DIE ACHT MUSKELGRUPPEN 22 EINGEWEIDE- UND
HERZMUSKULATUR 29 3. WIE WIRKT PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG? 31 4.
VEGETATIVES NERVENSYSTEM 33 5. HERZ UND ATMUNG 36 6. DAS STRESSKONZEPT
38 DIE STRESS-REAKTION 39 EUSTRESS UND DISSTRESS 41 KRITERIEN FUER STRESS
42 STRESSFAKTOREN ERKENNEN 44 MIT PROGRESSIVER MUSKELENTSPANNUNG DEM
STRESS ENTGEGENWIRKEN 49 7. WANN WIRD PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
EINGESETZT? 51 INDIKATIONEN 51 KONZENTRATIONSSTOERUNGEN 51 5
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1001828860 DIGITALISIERT
DURCH 6 SCHLAFSTOERUNGEN 52 HYPERAKTIVITAET 53 SCHULSTRESS 54 DEPRESSIVE
VERSTIMMUNG 54 AENGSTE 54 KOPFSCHMERZEN 55 BAUCHSCHMERZEN 55 ALLERGIE 56
NEURODERMITIS 57 ASTHMA 57 BLUTHOCHDRUCK 57 8. KONTRAINDIKATIONEN FUER
DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 59 AKUTE FIEBERHAFTE INFEKTE 59
VERLETZUNGEN 60 EPILEPSIE 60 DEPRESSION 60 BEHINDERUNG 60 9. PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG FUER KINDER 61 9.1 VORAUSSETZUNG UND VORBEREITUNG 62
FUER WELCHES ALTER EIGNET SICH DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG? 62
GRUPPENGROESSE 63 UEBUNGSRAUM 64 UEBUNGSHALTUNGEN 65 KLEIDUNG 66 REGELN 66
ELTERNARBEIT 67 UEBUNGSPLAN 68 9.2 DIE GRUNDLAGEN DES UEBENS 69 DAUER DER
ANSPANNUNG UND ENTSPANNUNG 70 ZURUECKNEHMEN 70 MOEGLICHE SCHWIERIGKEITEN
UND KOERPERREAKTIONEN 71 WICHTIGES VOR UEBUNGSBEGINN 72 ANKOMMUEBUNGEN -
EINSTIMMUNGSUEBUNGEN 78 8. STUNDE 103 WEG DES ATEMS 78 REISE DURCH DEN
KOERPER 79 ORT DER FANTASIE - ORT DER RUHE 80 GEDANKENWOLKEN 80 MUSIK 81
10. UEBUNGEN DER PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNG 82 10.1 UEBUNG MIT ACHT
MUSKELGRUPPEN 82 UEBERBLICK: ACHT MUSKELGRUPPEN 82 ANLEITUNG DES
VERFAHRENS 83 10.2 UEBUNG MIT VIER MUSKELGRUPPEN 86 UEBERBLICK: VIER
MUSKELGRUPPEN 86 ANLEITUNG DES VERFAHRENS 86 10.3 VERGEGENWAERTIGUNG 88
11. GRUNDKURS PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 90 11.1 WAS VOR KURSBEGINN
BEACHTET WERDEN SOLLTE 90 AERZTLICHE ABKLAERUNG / PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG ALS BEGLEITER 90 FREIWILLIGES ERLERNEN DER
PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNG 91 ATEMEINSATZ 92 VERAENDERUNG DER ANGABE
FUER DIE AN- UND ENTSPANNUNG ... 93 11.2 STUNDENAUFBAU UND KURSGESTALTUNG
FUER EINEN GRUNDKURS 94 GRUNDSAETZLICHES 94 11.3 BEISPIEL FUER EINEN
GRUNDKURS MIT ACHT KURSEINHEITEN UEBER 60 MINUTEN MIT 4-6 KINDERN 95 1.
STUNDE 95 2. STUNDE 98 3. STUNDE 99 4. STUNDE 100 5. STUNDE 100 6.
STUNDE 102 7. STUNDE 102 IM AUTO 153 11.4 KONZEPT FUER EINEN GRUNDKURS
104 11.5 EINZELSITZUNGEN 107 11.6 PRAKTISCHE UEBUNGEN ZUR PROGRESSIVEN
MUSKELENTSPANNUNG FUER AELTERE KINDER UND JUGENDLICHE 108 UEBUNG MIT
SCHWAEMMEN 108 STRANDSPAZIERGANG 110 12. FANTASIEGESCHICHTEN MIT ACHT UND
VIER MUSKELGRUPPEN 113 12.1 ACHT MUSKELGRUPPEN 113 EIN NACHMITTAG IM
BAUMHAUS 113 IM SCHLOSSPARK 116 KOMM DOCH, LIEBER FRUEHLING 119 DER
HERBST IST BUNT 122 KOMM, WIR GEHEN AUF DEN SPIELPLATZ 125 EIN TAG AM
MEER 128 IM DSCHUNGEL 131 HEUTE BESUCHEN WIR DEN ZOO 134 12.2
FANTASIEGESCHICHTEN MIT VIER MUSKELGRUPPEN 137 EIN PIRATENABENTEUER 137
KEINE SCHLECHTE LAUNE MEHR! 139 FIPS DER AFFE 141 IM SCHNEE 143 AUF DER
KIRMES 145 13. SPIELIDEEN UND TAENZE ZUM ANSPANNEN UND ENTSPANNEN FUER DEN
ALLTAG UND ZWISCHENDURCH 149 ACHTUNG, AUFGEPASST! 149 STOPPTANZ 150 VON
KOPF BIS FUSS 151 DER TANZ DER FARBEN 151 KLEINER ANGSTHASE 152 STARK WIE
EIN RIESE 152 9 H- ENTSPANNUNGSUEBUNGEN UND SPIELIDEEN RUND UM DIE
MUSKELGRUPPEN 155 14.1 GESICHT 155 FRATZEN ZIEHEN 155 IHHH, WIE EKELIG
156 ZAEHNE PUTZEN, DAS MACHT SPASS 157 KERZEN PUSTEN 157 PUSTEBLUMEN
PUSTEN 158 14.2 SCHULTERN 159 EIN KLEINER PINGUIN 159 BRR, IST DAS KALT!
159 MEIN BUNTER DRACHE FLATTERT IM WIND 161 MEIN SCHWERER RUCKSACK 161
DIE LAST AUF MEINEN SCHULTERN 162 KEINE AHNUNG 163 14.3 HAENDE UND ARME
164 ZITRONENPRESSE 164 HEUTE IST PUTZTAG! 165 WASCHLAPPEN WRINGEN 166
KUNTERBUNTE KNETE 167 MEIN KNAUTSCHBALL GEGEN WUT 168 EIN SCHNEEBALL 170
MEIN BALL FLIEGT HIN UND HER 171 HEUTE GIBT S SPAGHETTI 171 ICH BAU MIR
EIN BAUMHAUS 172 DER TEDDY GEHOERT MIR 173 MEIN TANNENBAUM 174 14.4 BAUCH
175 EIN KLEINES SCHIFFCHEN FAEHRT UMHER 175 BOXKAMPF 176 IM LAND DER
DICKEN LEUTE 177 14.5 FUESSE/BEINE 178 WIR FAHREN RAD 178 EIN BUNTES TUCH
179 LUSTIGER MURMELWEITWURF 180 SAND ZWISCHEN MEINEN ZEHEN 180 EIN
ZEITUNGSBLATT 181 FORTBILDUNG 182 ABBILDUNGSNACHWEIS 182 LITERATUR 183
10
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| spelling | Reeker-Lange, Claudia Verfasser (DE-588)142484636 aut Handbuch der Progressiven Muskelentspannung für Kinder Claudia Reeker-Lange ; Patricia Aden ; Sabine Seyffert 1. Aufl. Stuttgart Klett-Cotta 2010 183 S. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Leben lernen 232 Online-Ressource (DE-588)4511937-5 gnd rswk-swf Kind (DE-588)4030550-8 gnd rswk-swf Entspannungsübung (DE-588)4152418-4 gnd rswk-swf Progressive Relaxation (DE-588)4175867-5 gnd rswk-swf Kind (DE-588)4030550-8 s Progressive Relaxation (DE-588)4175867-5 s Online-Ressource (DE-588)4511937-5 s 1\p DE-604 Entspannungsübung (DE-588)4152418-4 s 2\p DE-604 Aden, Patricia 1950- Verfasser (DE-588)113187866 aut Seyffert, Sabine 1970- Verfasser (DE-588)120508494 aut Erscheint auch als Online-Ausgabe 978-3-608-20026-3 Leben lernen 232 (DE-604)BV035415829 232 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=020636025&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 2\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
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