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Pilates: für mehr Fitness, Beweglichkeit und eine gute Figur

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Bibliographic Details
Main Author:	Rupprecht, Astrid (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	München Compact Via 2010
Series:	Fühl dich wohl!
Subjects:	Pilates-Methode Übungssammlung
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adam_text	INHALT EINFACH WOHLFUEHLEN! 4 PILATES - DAS TRAINING FUER FITNESS UND WOHLBEFINDEN 5 DIE GESCHICHTE DES PILATES 6 WAS STECKT HINTER PILATES? 6 SPEZIAI: PILATES UND TRINKEN 9 FUER WEN IST PILATES GEEIGNET? 10 ERKENNEN SIE IHTE WAHRE STAERKE 11 DER EINSTIEG INS PILATES-TRAINING 14 DIE TRAININGSAUSRUESTUNG 15 WAS SIE VOR DEM START WISSEN SOLLTEN 15 SPEZIAI: PILATES-ATMUNG 20 DIE PHILOSOPHIE DES TRAININGS 23 SPEZIAI: CARDIO-PILATES: FIGURTRAINING NR. 1 24 DIE BILDER DER PILATES-SPRACHE 27 LOS GEHT S - DIE UEBUNGEN 32 UEBUNGEN FUER JEDES NIVEAU 33 UEBUNGEN ZUM AUFWAERMEN 33 BASISUEBUNGEN 38 UEBUNGEN FUER EINSTEIGER 42 SPEZIAI: YOGA UND PILATES - EIN UNSCHLAGBARES DUO 50 UEBUNGEN FUER FORTGESCHRITTENE 55 SPEZIAI: PILATES FUER KINDER 65 UEBUNGEN FUER KOENNER 69 UEBUNGSPROGRAMME 86 REGISTER 95 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1001834542 DIGITALISIERT DURCH
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