Ballking - Walking mit Bällen: Ballking einfach einmalig und einmalig einfach
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
[Rheine]
EMS-FIT
2010
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| Ausgabe: | Limited Shanghai ed. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 175 S. 1 DVD (12 cm) ; 2 Ballking Kompressionsbälle |
| ISBN: | 9783981359107 |
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IMAGE 1
4 HINWEIS ZUR LIMITED SHANGHAI EDITION
6 VORWORT
10 ENTSTEHUNG VON BALLBING
16 ZIELE DES BALLBING
17 STEIGERUNG DER FETTVERBRENNUNG 13 MUSKELKRAFT STATT GESCHWINDIGKEIT
20 SCHONEN VON GELENKEN UND RUECKEN 21 FOERDERUNG DER KOORDINATION
22 VORBEUGEN VON ARTHROSE IN DEN HAENDEN 23 EINFACHE TECHNIK
24 GUENSTIGES ZUBEHOER
24 VIELE VARIATIONSMOEGLICHKEITEN
26 SPORTMEDIZINISCHE VORTEILE VON BALLBING 26 DAUERHAFTES ABNEHMEN
34 BLUTHOCHDRUCK
38 DIABETES
42 RUECKENSCHMERZEN
46 OSTEOPOROSE
49 CELLULITE
51 IMMUNSYSTEM
52 STRESSABBAU
54 BALLBING AUSRUESTUNG
55 SCHUHE
62 BEKLEIDUNG
66 PULSMESSER
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1001661931
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
68 TECHNIB BALLBING
70 FUSSKICK
72 FUSSWIPPE
74 FUSSSCHARREN
78 KNIEKICK
82 STUFENGANG
84 POPRESSE
86 FRAGERUECKEN
90 ARMKOLBEN
94 KNETEN
96 LEUCHTTURM
100 VERGLEICH NORDIC WALBING, JOGGING UND BALLBING
106 DER RICHTIGE TRAININGSPULS
110 EXKURS LAKTATMESSUNG
111 STRECKEN STATT DEHNEN
117 ENTTARNTE LEGENDEN UND MYTHEN ZUM DEHNEN
120 TRAININGSEMPFEHLUNG
126 KEINE ANGST VOR MUSBELBATER
136 DIE MENSCHLICHE ERNAEHRUNG
140 ABNEHMEN BEGINNT IM KOPF
148 DIE 72-STUNDEN-REGEL
152 ANHANG: ERSTE-HILFE
161 ANHANG: AUSBILDUNGSKRITERIEN FUER BALLKING-INSTRUCTOR
164 QUELLENVERZEICHNIS
165 STICHWORTVERZEICHNIS
168 DANBESCHOEN
170 HINWEISE ZUR DVD
172 UEBER DEN AUTOR |
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