Richtig gut laufen: zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach
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| Vorheriger Titel: | Wessinghage, Thomas Laufen |
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| 1. Verfasser: | |
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV-Buchverl.
2010
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| Ausgabe: | Neuausg., 8. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 191 S. Ill., graph. Darst. 27 cm |
| ISBN: | 9783835406537 |
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R I C H T I G G U T L A U F E N WAS SIE IN DIESEM BUCH FINDEN EIN WORT
ZUVOR 6 GESCHICHTLICHES RUND UMS LAUFEN 8 LAUFTECHNIK UND AUSRUESTUNG 13
TECHNIK - WIEDER RICHTIG LAUFEN LERNEN 14 DIE AUSRUESTUNG- FUNKTIONAL UND
UNKOMPLIZIERT 20 TRAINING UND WETTKAMPF 31 DAS TRAINING- LAUFEN MIT
SYSTEM 32 DIE PHYSIOLOGISCHEN GRUNDLAGEN DES LAUFTRAININGS 35 FORMEN DES
LAUFTRAININGS 41 TRAININGSPLANUNG UND -PERIODISIERUNG 48 DAS TRAINING IM
KINDES- UND JUGENDALTER 53 TRAININGSTIPPS FUER GESUNDHEITSSPORTLER 57
TRAININGSHINWEISE FUER BREITENSPORTLER UND VOLKSLAEUFER 59
TRAININGSBEISPIELE VON WELTKLASSEATHLETEN 62 DAS HOEHENTRAINING 67 DIE
KOERPERSCHULE 69 REGENERATIONSMASSNAHMEN - DER KOERPER MUSS AUSRUHEN 103
AUSGLEICHS- UND ERSATZSPORTARTEN 105 DER WETTKAMPF-DIE PERSOENLICHE
HERAUSFORDERUNG 111 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
HTTP://D-NB.INFO/998979724 DIGITALISIERT DURCH UEBER DEN AUTOR 191 DIE
IDEALE LAEUFERERNAEHRUNG 119 DAMIT'S GUT LAEUFT - WAS IHR KOERPER BRAUCHT
120 DIE LEISTUNGSGERECHTE ERNAEHRUNG HEUTE 127 FRAUEN UND LAUFEN 133 WIE
LAEUFERINNEN GUT UEBER DIE RUNDEN KOMMEN 134 LAUFEN FUER DIE GESUNDHEIT 143
DEN VOLKSKRANKHEITEN DAVONLAUFEN 144 LAUFEN UND ALTER 148 LAUFEN UND
PSYCHE 150 LAUFEN ZUR VERBESSERUNG DER GESUNDHEIT 152 LAUFEN UND SCHAEDEN
AM BEWEGUNGSAPPARAT 156 TIPPS, TERMINE UND ADRESSEN 188 DIE WICHTIGSTEN
MARATHONLAEUFE WELTWEIT 189 STICHWORTVERZEICHNIS 190 |
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