Raufkommen ist leicht. Wie komme ich wieder runter?: Expeditionen zum Stressberg ; Seilbahn-Version ; STRAIMY, Stressreduktionstraining mit Yogaelementen für belastete Berufsfelder am Beispiel Lehrer/Erzieher/Sozialpädagogen ; 2005, Preisträger der Pädagogischen Stiftung Cassianeum
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin ; Milow ; Strasburg
Schibri-Verl.
2009
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| Schriftenreihe: | Beiträge zur Bildungsgesundheit
Bd. 4 |
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| Beschreibung: | 75 S. graph. Darst. 30 cm |
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| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS 1. THEORETISCHE GRUNDLAGEN 7 1.1 EINLEITUNG 7 1.2
RAUFKOMMEN IST LEICHT, WIE KOMME ICH WIEDER RUNTER? EXPEDITION ZUM
STRESSBERG 8 1.3 GRUNDLAGEN ZUM STRESSPHAENOMEN 9 1.4 WARUM YOGA?
GRUNDLAGEN ZUR STRESSBEWAELTIGUNG 11 1.5 KONZEPTION UND ERWEITERTE
ANWENDUNGEN DES STRESSTRAININGS MIT YOGAELEMENTEN (STRAIMY) 15 1.5.1
INHALTE DES STRAIMY-KURSES (10 WOCHEN) 16 1.5.1.1 AUFBAU DES
PSYCHOEDUKATIVEN TEILS 16 1.5.1.2 AUFBAU DES SELBSTREGULATIVEN TEILS
(YOGA-TEIL) 17 1.5.2 AUFBAU DES KOMPAKT-SEMINARS (3 TAGE) 17 1.5.3
FORTSETZUNGSMOEGLICHKEIT: DAS ENTSPANNUNGSTRAINING MIT YOGAELEMENTEN FUER
ERWACHSENE (EMY) 17 1.5.4 EINBETTUNG VON STRAIMY IN DIE SYSTEMBEZOGENE
STRESSREDUKTION (SYSRED) 17 1.5.5 KURSLEITER-AUSBILDUNG 18 1.6
EVALUATION DES TRAININGSKONZEPTS 18 1.6.1 PSYCHOLOGISCHE WIRKUNGEN VON
STRAIMY-KURSEN ( 10 WOCHEN-KURSE) 18 1.6.2 IMMUNLOGISCHE UND
PHYSIOLOGISCHE EFFEKTE VON STRAIMY-KURSEN (10 WOCHEN-KURSE) 19 1.6.3
UNTERSUCHUNG ZUM KOMPAKT-SEMINAR (3 TAGE) 20 1.6.4 UNTERSUCHUNG ZUM
ENTSPANNUNGSTRAINING MIT YOGAELEMENTEN (EMY) 20 1.6.5 UNTERSUCHUNG ZUR
KURSLEITER-AUSBILDUNG 20 1.6.6 ZUSAMMENFASSUNG 21 1.6.7
VEROEFFENTLICHUNGEN 21 1.7 LITERATURVERZEICHNIS 22 2. KURS-MATERIAL UND
KONKRETE UEBUNGSANLEITUNGEN FUR STRAIMY-KURSLEITER IM UEBERBLICK 23 ALLE
UEBUNGEN DES SELBSTREGULATIVEN TEILS (YOGA-TEIL) AUF EINEN BLICK 24 1
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