Schlaf-Yoga: die besten Übungen für eine erholsame Nacht
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
BLV-Buchverl.
2010
|
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 95 S. zahlr. Ill. CD (12 cm) |
ISBN: | 9783835405868 |
Internformat
MARC
LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
---|---|---|---|
001 | BV036040304 | ||
003 | DE-604 | ||
005 | 20210307 | ||
007 | t | ||
008 | 100218s2010 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
015 | |a 10,N02 |2 dnb | ||
016 | 7 | |a 998979317 |2 DE-101 | |
020 | |a 9783835405868 |c KUNST. : EUR 16.95, EUR 17.50 (AT), sfr 31.00 (freier Pr.) |9 978-3-8354-0586-8 | ||
024 | 3 | |a 9783835405868 | |
035 | |a (OCoLC)643977487 | ||
035 | |a (DE-599)DNB998979317 | ||
040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
041 | 0 | |a ger | |
044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
049 | |a DE-12 |a DE-91 | ||
084 | |a SPO 178 |2 stub | ||
084 | |a 610 |2 sdnb | ||
100 | 1 | |a Mießner, Wolfgang |d 1965- |e Verfasser |0 (DE-588)122649044 |4 aut | |
245 | 1 | 0 | |a Schlaf-Yoga |b die besten Übungen für eine erholsame Nacht |c Wolfgang Mießner |
264 | 1 | |a München |b BLV-Buchverl. |c 2010 | |
300 | |a 95 S. |b zahlr. Ill. |e CD (12 cm) | ||
336 | |b txt |2 rdacontent | ||
337 | |b n |2 rdamedia | ||
338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
650 | 0 | 7 | |a Übung |0 (DE-588)4131557-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Schlafstörung |0 (DE-588)4052584-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Yoga |0 (DE-588)4067199-9 |2 gnd |9 rswk-swf |
655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
689 | 0 | 0 | |a Schlafstörung |0 (DE-588)4052584-3 |D s |
689 | 0 | 1 | |a Yoga |0 (DE-588)4067199-9 |D s |
689 | 0 | |5 DE-604 | |
689 | 1 | 0 | |a Schlafstörung |0 (DE-588)4052584-3 |D s |
689 | 1 | 1 | |a Yoga |0 (DE-588)4067199-9 |D s |
689 | 1 | 2 | |a Übung |0 (DE-588)4131557-1 |D s |
689 | 1 | |5 DE-604 | |
856 | 4 | 2 | |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3398274&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018932201&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018932201 |
Datensatz im Suchindex
_version_ | 1805093539206397952 |
---|---|
adam_text |
IMAGE 1
4 SCHLAF-YOGA
WAS SIE IN DIESEM BUCH FINDEN
DER STOFF, AUS DEM DIE TRAUME SIND 7
PHAENOMEN SCHLAF 8
WAS YOGA FUER SIE TUN KANN 14
15 TIPPS FUER IHRE ERFOLGREICHE OBUNGSPRAXIS 16
WERDEN SIE AKTIV - SCHLAFEN SIE BESSER! 19
DIE KOERPERUEBUNGEN - RUHE UND ENTSPANNUNG DURCH AKTIVITAET 20 RUHENDER UND
BEQUEMER SITZ 22 DIE BERGHALTUNG 24 DIE BAUMHALTUNG 26 VORWAERTSBEUGE IM
STEHEN 28 VORWAERTSBEUGE IN DER GRAETSCHE 30 DER STOCKSITZ 32 VORBEUGE IM
SITZEN 34
DIE SCHILDKROETE 36 NACH UNTEN BLICKENDER HUND 38 DIE SCHULTERBRUECKE 40
DAS KROKODIL 42 YOGA MUDRA 44
DIE KLEINE KERZE 46 ENTSPANNUNGSHALTUNG FUER DIE BEINE 48
RUHEHALTUNG MIT RUECKENKISSEN 50 RUECKENENTLASTUNG IM LIEGEN 52
RUHEHATTUNG IN RUECKENLAGE 54 DER SONNENGRUSS 56
BEWUSSTWERDUNG DES
AUSATMENS 60
KATZENBUCKEL UND PFERDERUECKEN 60 VIERFUESSLER-STRETCH 62 KNIE AN DIE BRUST
62 DIE SPIRALE 64
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/998979317
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
WAS SIE IN DIESEM BUCH FINDEN 5
DIE ATEMUEBUNGEN - PRANAYAMA ALS BRUECKE ZWISCHEN
KOERPER UND GEIST 66
SPANNUNG-ENTSPANNUNG 67 DEN EIGENEN ATEM WAHRNEHMEN 68 MIT DEM ATEM
ANKOMMEN 70 BERUHIGENDE MONDATMUNG 70 SANFTE VOLLATMUNG 72
FEINE FLUESTERATMUNG 72 ACHTSAMER ATEMRHYTHMUS 74
DIE ENTSPANNUNGSUEBUNGEN - ACHTSAMER ZUSTAND ZWISCHEN
WACHEN UND SCHLAFEN 76
EINFACHE TIEFENENTSPANNUNG 77 BASISUEBUNG AUTOGENES TRAINING 78 YOGANIDRA
82
FUER JEDE TAGESZEIT DIE
RICHTIGEN UEBUNGEN 86
FEIERABEND 88
RUHE FINDEN 89
VOR DEM SCHLAFEN 90
ZUM EINSCHLAFEN 91
MEINE EMPFEHLUNGEN FUER SIE 92 UEBUNGS- UND STICHWORTVERZEICHNIS 93 DIE
BEILIEGENDE CD 94 VIELEN DANK 94
OBER DEN AUTOR 94 |
any_adam_object | 1 |
author | Mießner, Wolfgang 1965- |
author_GND | (DE-588)122649044 |
author_facet | Mießner, Wolfgang 1965- |
author_role | aut |
author_sort | Mießner, Wolfgang 1965- |
author_variant | w m wm |
building | Verbundindex |
bvnumber | BV036040304 |
classification_tum | SPO 178 |
ctrlnum | (OCoLC)643977487 (DE-599)DNB998979317 |
discipline | Sportwissenschaft Medizin |
format | Book |
fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV036040304</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210307</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">100218s2010 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">10,N02</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">998979317</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783835405868</subfield><subfield code="c">KUNST. : EUR 16.95, EUR 17.50 (AT), sfr 31.00 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-8354-0586-8</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783835405868</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)643977487</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB998979317</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 178</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Mießner, Wolfgang</subfield><subfield code="d">1965-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122649044</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schlaf-Yoga</subfield><subfield code="b">die besten Übungen für eine erholsame Nacht</subfield><subfield code="c">Wolfgang Mießner</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">BLV-Buchverl.</subfield><subfield code="c">2010</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">95 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield><subfield code="e">CD (12 cm)</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Übung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4131557-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="2"><subfield code="a">Übung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4131557-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3398274&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018932201&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018932201</subfield></datafield></record></collection> |
genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
genre_facet | Ratgeber |
id | DE-604.BV036040304 |
illustrated | Illustrated |
indexdate | 2024-07-20T10:29:05Z |
institution | BVB |
isbn | 9783835405868 |
language | German |
oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018932201 |
oclc_num | 643977487 |
open_access_boolean | |
owner | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM |
owner_facet | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM |
physical | 95 S. zahlr. Ill. CD (12 cm) |
publishDate | 2010 |
publishDateSearch | 2010 |
publishDateSort | 2010 |
publisher | BLV-Buchverl. |
record_format | marc |
spelling | Mießner, Wolfgang 1965- Verfasser (DE-588)122649044 aut Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht Wolfgang Mießner München BLV-Buchverl. 2010 95 S. zahlr. Ill. CD (12 cm) txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Übung (DE-588)4131557-1 gnd rswk-swf Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd rswk-swf Yoga (DE-588)4067199-9 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Schlafstörung (DE-588)4052584-3 s Yoga (DE-588)4067199-9 s DE-604 Übung (DE-588)4131557-1 s text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3398274&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018932201&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
spellingShingle | Mießner, Wolfgang 1965- Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht Übung (DE-588)4131557-1 gnd Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd Yoga (DE-588)4067199-9 gnd |
subject_GND | (DE-588)4131557-1 (DE-588)4052584-3 (DE-588)4067199-9 (DE-588)4048476-2 |
title | Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht |
title_auth | Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht |
title_exact_search | Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht |
title_full | Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht Wolfgang Mießner |
title_fullStr | Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht Wolfgang Mießner |
title_full_unstemmed | Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht Wolfgang Mießner |
title_short | Schlaf-Yoga |
title_sort | schlaf yoga die besten ubungen fur eine erholsame nacht |
title_sub | die besten Übungen für eine erholsame Nacht |
topic | Übung (DE-588)4131557-1 gnd Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd Yoga (DE-588)4067199-9 gnd |
topic_facet | Übung Schlafstörung Yoga Ratgeber |
url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3398274&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018932201&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
work_keys_str_mv | AT mießnerwolfgang schlafyogadiebestenubungenfureineerholsamenacht |