Diabetes und Bewegung: Grundlagen und Module zur Planung von Kursen ; mit 24 Tabellen und 36 Modulen
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Köln
Dt. Ärzte-Verl.
2010
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| Schriftenreihe: | Neue aktive Wege
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | VIII, 174 S. Ill., graph. Darst. 1 CD-ROM (12 cm) |
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| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS 1 EINLEITUNG 1 G. HUBER 2 DIAGNOSE DER ERKRANKUNG:
NORMEN UND DEFINITIONEN DES DIABETES 5 C. HUBER 2.1 DIAGNOSTISCHE WERTE
DER DIABETISCHEN ERKRANKUNGEN - 6 2.2 LANGZEITGEDAECHTNIS DES
BLUTZUCKERS: HBAIC - 6 2.3 UNTERTEILUNG DER UNTERSCHIEDLICHEN FORMEN DER
KOERPERLICHEN AKTIVITAET - 7 3 EPIDEMIOLOGIE DES DIABETES 11 C. HUBER 3.1
DIABETES ALS GLOBALE EPIDEMIE - 12 3.2 DIABETES IN DEUTSCHLAND - 15 3.3
DIABETES UND DIE HISTORISCHE PERSPEKTIVE - 16 3.4 CESUNDHEITSOEKONOMISCHE
PERSPEKTIVE - 17 3.5 DIABETESUND DAS UNGLEICHGEWICHT DER
GESUNDHEITSOEKONOMIE - 18 4 DIABETES: ENTSTEHUNG, SYMPTOME, THERAPIE UND
SPAETFOLGEN 21 C. HUBER 4.1 ENTSTEHUNGSMECHANISMEN DES DIABETES TYP 2 -
21 4.2 SYMPTOME - 23 4.3 RISIKOFAKTOREN DES DIABETES - 24 4.4
BEHANDLUNGSANSAETZE - 25 4.4.1 STUFE 1: VERAENDERUNG DES LEBENSSTILS - 25
4.4.2 STUFE 2: MEDIKAMENTOESE THERAPIEN - 26 4.4.3 STUFE 3:
INSULINTHERAPIE - 26 4.5 SPAETSCHAEDEN DES DIABETES - 27 5 WELCHE EFFEKTE
HAT BEWEGUNG BEI DIABETES? 29 C. HUBER 5.1 EVIDENZBASIERUNG ZUR
KOERPERLICHEN AKTIVITAET UND DIABETES - 29 5.2 PRAEVENTION DES DIABETES -
30 5.3 *DEM DIABETES DAVONLAUFEN : AUSDAUERTRAINING UND DIABETES - 33
5.4 VERMEIDUNG DER SPAETFOLGEN DES DIABETES DURCH KOERPERLICHE AKTIVITAET -
34 5. BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/999632566
DIGITALISIERT DURCH VI INHALTSVERZEICHNIS 6 WARUM IST BEWEGUNG SO
WICHTIG? 41 G. HUBER 6.1 WIRKMECHANISMEN DER KOERPERLICHEN AKTIVITAET BEI
DIABETES - 41 6.2 EINFLUSSDER BEWEGUNG AUF DIESE PROZESSE - 43 6.2.1
KOERPERLICHE AKTIVITAET UND GLUKOSETRANSPORT IN DIE ZELLE - 44 6.2.2
NACHBRENNEFFEKTE DER KOERPERLICHEN AKTIVITAET - 44 6.2.3 LANGZEITEFFEKTE
DER KOERPERLICHEN AKTIVITAET - 45 6.2.4 KOERPERLICHE AKTIVITAET UND
AUTONOMES NERVENSYSTEM - 45 6.2.5 ENTZUENDUNGSHEMMUNG UND KOERPERLICHE
AKTIVITAET - 46 6.3 PSYCHOSOZIALE UND KOGNITIVE EFFEKTE - 46 7 DIABETES
UND DELTAPRINZIP: GRUNDLAGEN DES MODULAREN BEWEGUNGSPROGRAMMS ... 47 G.
HUBER 7.1 ZIELSETZUNGEN DER DIABETESBEHANDLUNG UND DES PROGRAMMS - 47
7.1.1 DER ERSTE SCHRITT: IN BEWEGUNG BRINGEN - 49 7.1.2 ENTWICKLUNG
EINER TRAGFAEHIGEN UMSETZUNG DES DELTAPRINZIPS DIABETES IN DEN
INDIVIDUELLEN LEBENSSTIL - 50 7.1.3 LANGFRISTIGE UND KONSEQUENTE
INTEGRATION DES DELTAPRINZIPS IN DEN INDIVIDUELLEN LEBENSSTIL - 50 7.2
GRUNDREGELN UND IHRE GESUNDHEITSPSYCHOLOGISCHEN GRUNDLAGEN - 50 7.3
WISSEN - 54 7.4 HANDELN - 57 7.5 DAS MODULARE BEWEGUNGSPROGRAMM - 59 8
DAS MODULARE PROGRAMM: DELTAPRINZIP DIABETES 61 G. HUBER 8.1 UEBERBLICK
UEBER DIE MODULE - 61 8.2 WISSENSMODULE - 63 W1 DIABETES UND KOERPERLICHE
AKTIVITAET - 65 W INHALTSVERZEICHNIS VII H 2 ANGEMESSENES
WALKINGTRAINING: SELBSTSTAENDIGE BELASTUNGSSTEUERUNG DURCH ZEITGEFUEHL UND
BEANSPRUCHUNGSWAHRNEHMUNG - 81 H 3 ANGEMESSENES WALKINGTRAINING:
STEIGERUNG DER BELASTUNG UND VERTIEFUNG - 82 H 4 MUSKELTRAINING 1:
MUSKULATUR-DER SCHLUESSEL ZU FITNESS - 85 H 5 MUSKELTRAINING 2:
MUSKULATUR ALS EINZIGES ANTI-AGING-MITTEL - 93 H 6 KOERPERWAHRNEHMUNG 1:
AUFRECHT UND DOCH ENTSPANNT - 100 H 7 KOERPERWAHRNEHMUNG 2: ACHTSAMKEIT
FUER DEN EIGENEN KOERPER - 108 H 8 KOORDINATION 1: GRUNDLAGEN - 110 H 9
KOORDINATION 2: SCHAFFUNG VON BEWEGUNGSFREUDE DURCH SPIELE - 111 H10
JTG: DIE JEDEN-TAG-GYMNASTIK FUER ZUHAUSE - 112 H11 FREIZEITSPORTARTEN
KENNENLERNEN - 113 H12 BEWEGUNG IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN: MOBIL RUND UM
DIE UHR - 116 8.4 MODULE ZUR VERAENDERUNG VON EINSTELLUNGEN UND EMOTIONEN
- 124 EL VERMITTLUNG VON SELBSTWIRKSAMKEIT: HANDLUNGSERWARTUNG - 125 E 2
SELBSTWIRKSAMKEITSERFAHRUNG - 126 E 3 SCHAFFUNG VON SOZIALER
UNTERSTUETZUNG 1 - 126 E 4 SCHAFFUNG VON SOZIALER UNTERSTUETZUNG 2 - 128 E
5 BETEILIGT STATT NUR BETROFFEN 1: KONTROLLUEBERZEUGUNG - 129 E 6
BETEILIGT STATT NUR BETROFFEN 2: ABBAU VON UNGUENSTIGEN
ATTRIBUIERUNGSMUSTERN - 130 E 7 FOERDERUNG DER MOTIVATION 1 - 131 E 8
FOERDERUNG DER MOTIVATION 2 - 132 E 9 ANWENDUNGSHINWEISE ZUR 6-V-METHODE
- 133 E10 STIMMUNGSMANAGEMENT DURCH BEWEGUNG - 134 8.5 EVALUATIONSMODULE
- 135 EVAL BASISDOKUMENTATION - 136 EVA 2 EVALUATIONSMETHODEN - 137 9
VILI INHALTSVERZEICHNIS 10 BEWEGUNG UND SPORT BEI DIABETES 149 10.1
BEWEGUNGSPROGRAMM - 149 F. BAUMMAN, K. SCHULE KONTRAINDIKATIONEN BEI
SPORT MIT DIABETES - 150 THERAPIE-TAG 1 - 150 THERAPIE-TAG 2 - 151
THERAPIE-TAG 3 - 152 THERAPIE-TAG 4A - 153 THERAPIE-TAG 4B - 154
THERAPIE-TAG 5 - 155 THERAPIE-TAG 6 - 156 THERAPIE-TAG 7 - 157
THERAPIE-TAG 8A - 158 THERAPIE-TAG 8B - 159 THERAPIE-TAG 9 - 160
THERAPIE-TAG 10 - 161 10.2 WELCHE EFFEKTE ZEIGT DAS PROGRAMM? - 162 G.
HUBER LITERATURVERZEICHNIS 165 STICHWORTVERZEICHNIS 171
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