Sprungkraft systematisch aufbauen: 40 abwechslungsreiche Übungsformen plus Variationen
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Münster, Westf
Philippka-Sportverl.
2009
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| Schriftenreihe: | Philippka-Training
16 |
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| adam_text | INHALT SPRUNGUEBUNGEN LERNEN UND RICHTIG EINSETZEN 1.1 1.2 1.3 1.4 2 2.1
2.2 SPRUNGKRAFTTRAINING - WARUM? ZUR GESTALTUNG DES SPRUNGKRAFTTRAININGS
FOLGERUNGEN UND TIPPS FUER DAS TRAINING ZUM UMGANG MIT DER PRAXISSAMMLUNG
BEIDBEINIGE SPRUENGE STRECKSPRUENGE PRELLSPRUENGE 3 EINBEINIGE SPRUENGE 3.1
3.2 3.3 3.4 HOPSERLAEUFE STEIGESPRUENGE SPRUNGLAEUFE SPRUNGFOLGEN 4
LANDETRAINING 4.1 J ACHTEN SIE IMMER AUF DIE LANDUNG! 4.2 RICHTIGES
LANDEN ERLERNEN! 5 TRAININGSPROGRAMME 5.1 5.2 5.3 5.4 DURCHFUEHRUNG
SPRUNGGARTEN HUERDENSPRUENGE IN SPRUNGBAHNEN SPRUNGKOMBINATIONEN 4 5 10 16
18 18 28 38 38 40 48 52 56 56 57 58 58 60 61 62 BIBLIOGRAFISCHE
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