Einer für alles: der Medizinball: Fitness für den ganzen Körper
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Münster
Philippka-Sportverl.
2009
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| Schriftenreihe: | Philippka-Training
15 |
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| adam_text | 62 INHALT EINFUEHRUNG 1.1 1.2 1.3 1.4 EINLEITUNG DER MEDIZINBALL - EIN
ALLESKOENNER! DAS MEDIZINBALL-TRAINING ORGANISIEREN ZUM UMGANG MIT DER
PRAXISSAMMLUNG 2 EINZELUEBUNGEN 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 WERFEN WERFEN
UND KUNSTSTUECKE BALANCIEREN, JONGLIEREN, HALTEN SCHWINGEN UND SCHLEUDERN
SPRINGEN UND HUEPFEN MIT DEM BALL STABIS AUF DEM BALL KONTROLLIEREN UND
BELASTEN 3 PARTNERUEBUNGEN 3.1 3.2 33 3.4 SENSOMOTORISCHE UEBUNGEN WERFEN
MIT PARTNER RUMPFROTATION KAMPF UM DEN BALL 4 GRUPPENUEBUNGEN 4.1 4.2 43
4.4 EINLEITUNG STAFFEIN KAEMPFEN UM DEN BALI SPIELE MIT MEDIZINBAELLEN FUER
ALLE 4 5 5 9 10 10 16 18 22 26 28 32 38 38 40 52 56 58 58 59 60
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