Körperwahrnehmung & Entspannung:
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Medienkombination Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2004
|
| Schriftenreihe: | Move to the music
6 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 159 S. zahlr. Ill. 1 CD (12 cm) |
| ISBN: | 3891249896 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nom a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV035948890 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20100623 | ||
| 008 | 100113s2004 ||| 0| bnger d | ||
| 020 | |a 3891249896 |c : EUR 27.90 |9 3-89124-989-6 | ||
| 024 | 3 | |a 9783891249895 | |
| 035 | |a (OCoLC)635351636 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV035948890 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-20 |a DE-11 | ||
| 084 | |a ZY 5080 |0 (DE-625)158645:13010 |2 rvk | ||
| 100 | 1 | |a Schwichtenberg, Maren |d 1969- |e Verfasser |0 (DE-588)128529180 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Körperwahrnehmung & Entspannung |c Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan |
| 246 | 1 | 3 | |a Körperwahrnehmung und Entspannung |
| 264 | 1 | |a Aachen |b Meyer & Meyer |c 2004 | |
| 300 | |a 159 S. |b zahlr. Ill. |e 1 CD (12 cm) | ||
| 490 | 1 | |a Move to the music |v 6 | |
| 650 | 0 | 7 | |a Entspannungsübung |0 (DE-588)4152418-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Körpererfahrung |0 (DE-588)4120582-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Körpererfahrung |0 (DE-588)4120582-0 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Entspannungsübung |0 (DE-588)4152418-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Jordan, Alexander |d 1971- |e Verfasser |0 (DE-588)115428569 |4 aut | |
| 830 | 0 | |a Move to the music |v 6 |w (DE-604)BV011959709 |9 6 | |
| 856 | 4 | 2 | |m HBZ Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018805986&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018805986 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804140940729778176 |
|---|---|
| adam_text | Einführung 6
I Die Grundlagen und Ziele 9
1 Die gesundheitsorientierten Aspekte 9
2 Bausteine 14
3 Physiologie 15
4 Psyche 19
5 Entspannungsmethoden 22
6 Prinzipien zur Durchführung von Entspannungsübungen 25
II Die Übungsstunde 29
1 Einsatzbereiche 29
2 Entspannungshaltungen 30
3 Probleme beim Üben 41
4 Stundenaufbau 44
5 Allgemeine Hinweise 53
6 Tipps für Übungsleiter 56
III Wahrnehmung 59
1 Tipps zum bewussten Wahrnehmen 59
2 Den eigenen Körper wahrnehmen 62
3 Die Sinne wahrnehmen 68
4 Den Körper mit Geräten wahrnehmen 72
5 Sich selbst und andere wahrnehmen 74
IV Entspannung 79
1 Atmung 79
2 Entspannt durch Muskelanspannung 98
3 Entspannt konzentriert - Meditation 104
4 Die Gedanken wandern lassen
-Entspannungsgeschichten 114
5 Massage 121
6 Entspannung mit Hilfsmitteln 132
7 Partnerübungen 141
8 Entspannung für Kinder 147
V Entspannung mit Musik 153
Literatur, Musiktitel und Bildnachweis 156
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Schwichtenberg, Maren 1969- Jordan, Alexander 1971- |
| author_GND | (DE-588)128529180 (DE-588)115428569 |
| author_facet | Schwichtenberg, Maren 1969- Jordan, Alexander 1971- |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Schwichtenberg, Maren 1969- |
| author_variant | m s ms a j aj |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV035948890 |
| classification_rvk | ZY 5080 |
| ctrlnum | (OCoLC)635351636 (DE-599)BVBBV035948890 |
| discipline | Sport |
| format | Kit Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01559nom a2200361 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV035948890</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20100623 </controlfield><controlfield tag="008">100113s2004 ||| 0| bnger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3891249896</subfield><subfield code="c">: EUR 27.90</subfield><subfield code="9">3-89124-989-6</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783891249895</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)635351636</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV035948890</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-20</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 5080</subfield><subfield code="0">(DE-625)158645:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Schwichtenberg, Maren</subfield><subfield code="d">1969-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)128529180</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Körperwahrnehmung & Entspannung</subfield><subfield code="c">Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Körperwahrnehmung und Entspannung</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Aachen</subfield><subfield code="b">Meyer & Meyer</subfield><subfield code="c">2004</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">159 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield><subfield code="e">1 CD (12 cm)</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Move to the music</subfield><subfield code="v">6</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Entspannungsübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4152418-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Körpererfahrung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4120582-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Körpererfahrung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4120582-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Entspannungsübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4152418-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Jordan, Alexander</subfield><subfield code="d">1971-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)115428569</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="830" ind1=" " ind2="0"><subfield code="a">Move to the music</subfield><subfield code="v">6</subfield><subfield code="w">(DE-604)BV011959709</subfield><subfield code="9">6</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">HBZ Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018805986&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018805986</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV035948890 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T22:07:58Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3891249896 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018805986 |
| oclc_num | 635351636 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-20 DE-11 |
| owner_facet | DE-20 DE-11 |
| physical | 159 S. zahlr. Ill. 1 CD (12 cm) |
| publishDate | 2004 |
| publishDateSearch | 2004 |
| publishDateSort | 2004 |
| publisher | Meyer & Meyer |
| record_format | marc |
| series | Move to the music |
| series2 | Move to the music |
| spelling | Schwichtenberg, Maren 1969- Verfasser (DE-588)128529180 aut Körperwahrnehmung & Entspannung Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan Körperwahrnehmung und Entspannung Aachen Meyer & Meyer 2004 159 S. zahlr. Ill. 1 CD (12 cm) Move to the music 6 Entspannungsübung (DE-588)4152418-4 gnd rswk-swf Körpererfahrung (DE-588)4120582-0 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Körpererfahrung (DE-588)4120582-0 s Entspannungsübung (DE-588)4152418-4 s DE-604 Jordan, Alexander 1971- Verfasser (DE-588)115428569 aut Move to the music 6 (DE-604)BV011959709 6 HBZ Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018805986&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Schwichtenberg, Maren 1969- Jordan, Alexander 1971- Körperwahrnehmung & Entspannung Move to the music Entspannungsübung (DE-588)4152418-4 gnd Körpererfahrung (DE-588)4120582-0 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4152418-4 (DE-588)4120582-0 (DE-588)4048476-2 |
| title | Körperwahrnehmung & Entspannung |
| title_alt | Körperwahrnehmung und Entspannung |
| title_auth | Körperwahrnehmung & Entspannung |
| title_exact_search | Körperwahrnehmung & Entspannung |
| title_full | Körperwahrnehmung & Entspannung Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan |
| title_fullStr | Körperwahrnehmung & Entspannung Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan |
| title_full_unstemmed | Körperwahrnehmung & Entspannung Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan |
| title_short | Körperwahrnehmung & Entspannung |
| title_sort | korperwahrnehmung entspannung |
| topic | Entspannungsübung (DE-588)4152418-4 gnd Körpererfahrung (DE-588)4120582-0 gnd |
| topic_facet | Entspannungsübung Körpererfahrung Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018805986&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| volume_link | (DE-604)BV011959709 |
| work_keys_str_mv | AT schwichtenbergmaren korperwahrnehmungentspannung AT jordanalexander korperwahrnehmungentspannung AT schwichtenbergmaren korperwahrnehmungundentspannung AT jordanalexander korperwahrnehmungundentspannung |