Verfügbarkeit: Schmerzfrei mit der Release-Methode

Schmerzfrei mit der Release-Methode: [mit GU-Folder]

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Fischer, Ellen 1965- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Gräfe u. Unzer 2009
Ausgabe:	1. Aufl.
Schriftenreihe:	GU plus GU-Ratgeber Gesundheit
Schlagworte:	Dehnübung Myogelose Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	127 S. zahlr. Ill. 22 cm Beil. ([14] S. : Ill.)
ISBN:	9783833815515

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV035910407
003	DE-604
005	20210307
007	t
008	091230s2009 a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 09,N23,1846 \|2 dnb
016	7		\|a 99427890X \|2 DE-101
020			\|a 9783833815515 \|c kart. : EUR 12.90, EUR 13.30 (AT), sfr 23.90 (freier Pr.) \|9 978-3-8338-1551-5
024	3		\|a 9783833815515
035			\|a (OCoLC)501315304
035			\|a (DE-599)DNB99427890X
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rakddb
041	0		\|a ger
049			\|a DE-12 \|a DE-91
082	0		\|a 616.742 \|2 22/ger
084			\|a SPO 162 \|2 stub
084			\|a 610 \|2 sdnb
100	1		\|a Fischer, Ellen \|d 1965- \|e Verfasser \|0 (DE-588)13264133X \|4 aut
245	1	0	\|a Schmerzfrei mit der Release-Methode \|b [mit GU-Folder] \|c Ellen Fischer
250			\|a 1. Aufl.
264		1	\|a München \|b Gräfe u. Unzer \|c 2009
300			\|a 127 S. \|b zahlr. Ill. \|c 22 cm \|e Beil. ([14] S. : Ill.)
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
490	0		\|a GU plus
490	0		\|a GU-Ratgeber Gesundheit
650	0	7	\|a Dehnübung \|0 (DE-588)4011303-6 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Myogelose \|0 (DE-588)4170930-5 \|2 gnd \|9 rswk-swf
655		7	\|0 (DE-588)4222208-4 \|a Übungssammlung \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Myogelose \|0 (DE-588)4170930-5 \|D s
689	0	1	\|a Dehnübung \|0 (DE-588)4011303-6 \|D s
689	0		\|5 DE-604
856	4	2	\|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3305080&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018767695&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018767695

Datensatz im Suchindex

_version_	1805093338098958336
adam_text	IMAGE 1 THEORIE PRAXIS EIN WORT ZUVOR 5 SO FUNKTIONIEREN MUSKELN 7 WUNDERWERK MUSKEL 8 LERNEN SIE, IHRE MUSKELN ZU PFLEGEN 9 WIE FUNKTIONIERT EIN MUSKEL? 10 DIE KONDITIONELLEN GRUNDEIGENSCHAFTEN 14 FASZIEN - GEHEIMNISVOLLES GEWEBE, DAS ALLES ZUSAMMENHAELT 18 ALLE SPANNUNG GEHT VOM HIRN AUS 20 VERSPANNUNGEN HABEN VIELE GRUENDE 22 DIE MECHANISCHE EBENE 23 DIE EMOTIONALE EBENE 28 DIE VEGETATIVE EBENE 30 DIE RELEASE-METHODE - WEGE IN DIE ENTSPANNUNG 36 DIE VERSCHIEDENEN DIMENSIONEN VON ENTSPANNUNG 37 WIE FUNKTIONIERT RELEASE GANZ PRAKTISCH? 40 AUF EINEN BLICK: HAEUFIG VERSPANNTE MUSKELN 44 SO LOESEN SIE VERSPANNUNGEN 49 AUSZEIT FUER DEN MUSKEL 50 VERSPANNUNGEN SELBST LOESEN 51 DAS KREUZBEIN 52 DER TIEFE HUEFTBEUGEMUSKEL 54 DER SEITLICHE STABILISATOR DER LENDENWIRBELSAEULE 56 DIE SEITLICHEN STABILISATOREN DES HUEFTGELENKS 58 DER AUSSENDREHER DES HUEFTGELENKS 60 DIE ANSPREIZER DES HUEFTGELENKS 62 DER LANGE STRECKER DES KNIEGELENKS 64 EXTRA: ENTSPANNEN ALLEIN IST NICHT GENUG 66 DER BEUGEMUSKEL DES OBERARMS 68 KLEINER UND GROSSER BRUSTMUSKEL 70 DER SEITLICHE OBERARMHEBER 72 DIE SCHULTERGUERTELHEBER 74 DER KOPFNICKER 76 DAS ZWERCHFELL 78 DER BECKENBODEN 80 DIE GEFAESSE 82 MUSKELN LOCKERN DURCH SANFTEN DRUCK 84 DER TRICK MIT DEN BAELLEN 85 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/99427890X DIGITALISIERT DURCH IMAGE 2 INHALT TRIGGERPUNKTE MANUELL LOESEN 86 DIE AUFRICHTENDE MUSKULATUR DER WIRBELSAEULE 88 EXTRA: VORBEUGEN IST BESSER 90 DIE GESAESSMUSKULATUR 91 DIE SCHULTERGUERTELHEBER 92 DIE KIEFERMUSKULATUR 93 DIE MUSKULATUR DER UNTERARME 94 AUF SPANNUNG FOLGT ENTSPANNUNG 96 SCHRITT FUER SCHRITT ZU MEHR ENTSPANNUNG 97 DIE SCHULTERGUERTELHEBER 98 DIE UNTERARMBEUGER 100 DER LANGE KNIESTRECKER 102 DIE BEUGEMUSKULATUR DES KNIEGELENKS 104 DER WADENMUSKEL 108 EXTRA: GESUNDE FUESSE, SCHMERZFREIE MUSKELN I LL DEHNLAGERUNGEN UND WEICHE BEWEGUNGEN 112 DIE SCHWERKRAFT ZU HILFE NEHMEN 113 MIT WEICHEN BEWEGUNGEN SPANNUNGEN LOESEN 113 DEN RUECKEN LANG MACHEN 114 BLEIBEN SIE WENDIG 115 DIE FLUEGEL AUSBREITEN 116 AUFRECHT DURCHS LEBEN GEHEN 117 WEICHE BEWEGUNGEN FUER DAS KREUZ 118 WEICHE BEWEGUNGEN FUER DEN NACKEN . . 119 WEICHE BEWEGUNGEN FUER DEN KOPF 120 WEICHE BEWEGUNGEN FUER DEN KIEFER 121 SERVICE BUECHER, DIE WEITERHELFEN 122 ADRESSEN, DIE WEITERHELFEN 123 SACHREGISTER 124 REGISTER DER UEBUNGEN 126 IMPRESSUM 127
any_adam_object	1
author	Fischer, Ellen 1965-
author_GND	(DE-588)13264133X
author_facet	Fischer, Ellen 1965-
author_role	aut
author_sort	Fischer, Ellen 1965-
author_variant	e f ef
building	Verbundindex
bvnumber	BV035910407
classification_tum	SPO 162
ctrlnum	(OCoLC)501315304 (DE-599)DNB99427890X
dewey-full	616.742
dewey-hundreds	600 - Technology (Applied sciences)
dewey-ones	616 - Diseases
dewey-raw	616.742
dewey-search	616.742
dewey-sort	3616.742
dewey-tens	610 - Medicine and health
discipline	Sportwissenschaft Medizin
edition	1. Aufl.
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV035910407</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210307</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">091230s2009 a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">09,N23,1846</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">99427890X</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783833815515</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 12.90, EUR 13.30 (AT), sfr 23.90 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-8338-1551-5</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783833815515</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)501315304</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB99427890X</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">616.742</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 162</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Fischer, Ellen</subfield><subfield code="d">1965-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)13264133X</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schmerzfrei mit der Release-Methode</subfield><subfield code="b">[mit GU-Folder]</subfield><subfield code="c">Ellen Fischer</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Gräfe u. Unzer</subfield><subfield code="c">2009</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">127 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield><subfield code="c">22 cm</subfield><subfield code="e">Beil. ([14] S. : Ill.)</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">GU plus</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">GU-Ratgeber Gesundheit</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Myogelose</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170930-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Myogelose</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170930-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3305080&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018767695&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018767695</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content
genre_facet	Übungssammlung
id	DE-604.BV035910407
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-07-20T10:25:53Z
institution	BVB
isbn	9783833815515
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018767695
oclc_num	501315304
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM
owner_facet	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM
physical	127 S. zahlr. Ill. 22 cm Beil. ([14] S. : Ill.)
publishDate	2009
publishDateSearch	2009
publishDateSort	2009
publisher	Gräfe u. Unzer
record_format	marc
series2	GU plus GU-Ratgeber Gesundheit
spelling	Fischer, Ellen 1965- Verfasser (DE-588)13264133X aut Schmerzfrei mit der Release-Methode [mit GU-Folder] Ellen Fischer 1. Aufl. München Gräfe u. Unzer 2009 127 S. zahlr. Ill. 22 cm Beil. ([14] S. : Ill.) txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier GU plus GU-Ratgeber Gesundheit Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd rswk-swf Myogelose (DE-588)4170930-5 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Myogelose (DE-588)4170930-5 s Dehnübung (DE-588)4011303-6 s DE-604 text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3305080&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018767695&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Fischer, Ellen 1965- Schmerzfrei mit der Release-Methode [mit GU-Folder] Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd Myogelose (DE-588)4170930-5 gnd
subject_GND	(DE-588)4011303-6 (DE-588)4170930-5 (DE-588)4222208-4
title	Schmerzfrei mit der Release-Methode [mit GU-Folder]
title_auth	Schmerzfrei mit der Release-Methode [mit GU-Folder]
title_exact_search	Schmerzfrei mit der Release-Methode [mit GU-Folder]
title_full	Schmerzfrei mit der Release-Methode [mit GU-Folder] Ellen Fischer
title_fullStr	Schmerzfrei mit der Release-Methode [mit GU-Folder] Ellen Fischer
title_full_unstemmed	Schmerzfrei mit der Release-Methode [mit GU-Folder] Ellen Fischer
title_short	Schmerzfrei mit der Release-Methode
title_sort	schmerzfrei mit der release methode mit gu folder
title_sub	[mit GU-Folder]
topic	Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd Myogelose (DE-588)4170930-5 gnd
topic_facet	Dehnübung Myogelose Übungssammlung
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3305080&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018767695&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT fischerellen schmerzfreimitderreleasemethodemitgufolder

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Beschreibung

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge