Verfügbarkeit: Entspannungswerkstatt für die Grundschule

Entspannungswerkstatt für die Grundschule:

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Goldstein, Nicole (VerfasserIn), Herrmann-Gorzolka, Marion (VerfasserIn), Quast, Marianne 1971- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Dortmund Borgmann Media 2010
Schlagworte:	Grundschulunterricht Entspannungsübung Beispielsammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Klappentext
Beschreibung:	102 S. zahlr. Ill., Notenbeisp. 297 mm x 210 mm
ISBN:	9783938187661

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adam_text	R INHALT EINLEITUNG 7 KLEINE WOLKE UND TANZENDER BAER 9 GRUNDHALTUNGEN IM KLASSENZIMMER 10 INDIANERBEGRUE SSUNG 11 YOGA 12 HATHA- YOGA 13 GRUNDHALTUNGEN IM HATHA- YOGA 13 YOGA-UEBUNGEN IM STEHEN 15 BAUM 15 DIE ATEMWELLE 16 BERG (HIMMEL) 17 TANZENDER INDIANER 18 ADLER 19 ADLERFLUG 20 DER STURZFLUG 21 DER SCHLAFENDE ADLER 22 DER KREISENDE ADLER 23 DIE SONNE 24 DER MOND / HALBMOND 25 YOGA-UEBUNGEN IM SITZEN 26 FANG DIE MAUS 26 KATZENBUCKEL 27 WASSER SCHOEPFEN 28 KUERBISSUPPE KOCHEN 29 GETREIDESAECKE HEBEN 30 SCHILDKROETE 31 EULE 32 DIE BLUME (EIN WACHSTUMSZYKLUS) 33 DER LOEWE 34 TIPITUERE OEFFNEN NACH RECHTS/LINKS 35 DAS KANU 36 WERKZEUGE FUER DEN PAEDAGOGISCHEN ALLTAG 37 MASSAGEN MIT KINDERN 41 VORBEREITUNG DER MASSAGEEINHEITEN 41 VEREINBARUNG VON REGELN UND VERHALTENSWEISEN 43 FOKUS UND AUFMERKSAMKEIT ERZEUGEN 43 ABSCHLUSS DER MASSAGEEINHEIT 44 AUSGEWAEHLTE BEISPIELE 44 SELBSTMASSAGE DER KLEINE HUND MACHT SICH FEIN. 45 SELBSTMASSAGE FESTBEMALUNG 48 EIDECHSENMASSAGE FUER MASSAGEMUFFEL 49 PFERDEPFLEGE 51 MAISFLADEN BACKEN 55 MASSAGEKARUSSELL 57 KRAFTTIERMASSAGE 59 WAHRNEHMUNGSUEBUNGEN 60 EINFUEHLUNGSUEBUNGEN 60 MEDITATIVE UEBUNGEN 60 BA-BA JI 62 MORGENTROMMELN (RHYTHMUSUEBUNG) 65 WIR FLIEGEN WIE DIE ADLER 67 HERZENSWUNSCHKERZE 70 KRAFTSTEIN 71 STILLE-UEBUNGEN 72 DER HASE 73 LAUSCHEN EINER KLANGSCHALE 74 DIE BLUME 75 DER DUFTKELCH 76 KUGELKREISEN 77 STEI NE 78 STILLE-UEBUNG MIT REGENMACHER ODER RIESELROEHRE 79 DER BLICK IN DIE KERZE 80 WAS SCHMECKE ICH? 81 ENTSPANNUNGSGESCHICHTEN 82 SITZPOSITION BEI ENTSPAN NU NGSGESCHICHTEN 83 BEGEGNUNG MIT DEINEM KRAFTTIER 84 AM LAGERFEUER 85 GESANG DES REGENS 86 DIE HOEHLE 87 MORGENREIF 88 ALTER BAUM 89 ENTSPANNUNGSEINHEITEN TUER DEN UNTERRICHT 90 BEISPIELGESCHICHTE ZUR EINSTIMMUNG 90 INDIANER MACHEN AUCH YOGA 90 INDIANERSITZ 91 DIE BUEFFELGESCHICHTE 92 VORSCHLAEGE ZUR EINBETTUNG DER UEBUNGEN IN EINE GESCHICHTE 93 MORGENS IM TIPIDORF 93 SUCHE NACH DEM KRAFTTIER 94 ADLERLIED UND PFERDEREN NEN 96 DAS INDIANERFEST 97 ADLER UND HASE 98 KANUTOUR 99 ABEND IM INDIANERLAGER 100 UNTER JEDEM KAPITEL FINDEN SIE ZUDEM ZAHLREICHE LITERATURANGABEN. Über dieses Buch: Forschung und Wissenschaft belegen in Studien, dass ein Training des Gleichgewichts zur Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit beiträgt. Mehrfach wird der positive Effekt von Gleichgewichtstraining in Bezug auf Zunahme von Kraftleistung und auf Verringerung von Sturzanfälligkeit benannt. Die Verbindung zur Hörund Sehwahrnehmung, zur Lern- und Leistungssteigerung wird beschrieben. Aber auch die deutliche Unterstützung von innerer Ausgeglichenheit steht im Mittelpunkt ֊ das seelische Gleichgewicht profitiert nachweislich vom Gleichgewichtstraining. Hier setzt das gut struk turierte Manual von Dorothea Beigel an, das insgesamt 32 Gleichgewichts-Kursstunden für Erwachsene beinhaltet. Es beschreibt im ersten Teil detailliert Stundeninhalte, Wissensver mittlung, Hausaufgaben und Testungen vom Grund- und Aufbaukurs „Bleib in Balance (1969 Jahre)“. Im zweiten Teil befasst es sich mit dem Angebot für Menschen ab 70 Jahren und stellt die erprobten Inhalte, Aufgabenstellungen und häuslichen Übungen des Grund- und Aufbaukurses „Älter werden in Balance“ vor. Im Buch finden Kursleiterinnen alles, was zur Umsetzung eines Gleichgewichtstrainings bei trägt: • Kursstunden, die kleinschrittig aufgebaut und miteinander vernetzt sind • Inhalte, die sich an der sensomotorischen Entwicklung des Menschen orientieren und auch die im Erwachsenenalter noch einflussnehmenden frühkindlichen Bewegungsmuster und lebenslang unterstützenden Halte- und Stellreaktionen einbeziehen • Intensive Gleichgewichtsschulung mit dem Ziel, die individuelle Stand- und Bewegungs sicherheit zu steigern, sturzprophylaktisch zu wirken und die Hör- und Sehwahrnehmung der Teilnehmenden zu pflegen • Trainingsinhalte, die zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Beweglichkeit, Ko ordinationsfähigkeit und Fitness beitragen Alle Kursstunden beinhalten Übungen zur Konzentrations- und Merkfähigkeit. Sie beachten die Einbeziehung psychosozialer Faktoren, wie positives emotionales Erleben, Steigerung des Selbstvertrauens und des Wohlfühlens, Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewälti gung. ֊ Die beiden Kursangebote werden seit 2015 mit positiver Rückmeldung in Vereinen, Praxen, Seniorenzentren, in Angeboten zur Erzieher- und Lehrergesundheit, im Rahmen der betrieblichen und kommunalen Gesundheitsförderung durchgeführt. Beide Präventionskon zepte entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention und wurden von der „Zentralen Prüf stelle Prävention“ im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.
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