Neu anfangen nach einer Misshandlungsbeziehung:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Bern
Huber
2009
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Psychologie-Sachbuch
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Inhalt
Danksagung 9
Einleitung 11
Selbsterkundungsübung Wo stehen Sie in fünf Jahren? 20
Teil I: Rückblick 23
1. Waren Sie in einer Misshandlungsbeziehung? 25
Selbsterkundungsübung 1
Checkliste der Misshandlungen 41
Selbsterkundungsübung 2
Analyse der Misshandlungen 43
2. Sind Sie jetzt in Sicherheit? 47
Selbsterkundungsübung
Wie schätzen Sie Ihre Sicherheit ein? 62
3. Wie konnte das passieren? 65
Selbsterkundungsübung
Stereotype, an die Ihr Misshandler glaubte 73
4. Verdeckter Horror: sexueller Missbrauch 75
Selbsterkundungsübung
Gespräch mit sich selbst 88
5. Wie konnten Sie einen Misshandler lieben? 91
Selbsterkundungsübung
Warum Sie Ihren Misshandler geliebt haben 98
6. Misshandlung von Männern durch Frauen und
Misshandlung in homosexuellen und transsexuellen
Beziehungen 99
Selbsterkundungsübung
Ihre besonderen Herausforderungen 109
Teil II: Jetzt 113
7. Verlorener Partner, verlorener Traum, verlorenes Leben . 115
Selbsterkundungsübung
Äußern Sie Ihre Gefühle 125
8. Wenn Emotionen Sie überwältigen 127
Selbsterkundungsübung
Einschätzung und Bewertung Ihrer Emotionen 140
9. Anzeichen von unerfüllter Heilung 149
Selbsterkundungsübung
Einschätzung Ihrer Heilung 158
10. Und die Kinder? 161
Selbsterkundungsübung
Die Kinder einschätzen 176
11. Die Reaktionen Anderer 179
Selbsterkundungsübung
Bewertung Ihrer Freundschaften 190
Teil III: Blick voraus 193
12. Praktische Erwägungen 195
Selbsterkundungsübung I
Die praktische Seite der Heilung 204
Selbsterkundungsübung II
Wie viel Geld brauchen Sie genau zum Überleben? 207
13. Die Heilung beginnt 211
Selbsterkundungsübung
Brauchen Sie professionelle Hilfe? 221
14. Wieder an sich selbst glauben 225
Selbsterkundungsübung
Wer sind Sie? 232
15. Von der Versuchung zurückzugehen 235
Selbsterkundungsübung
Betrachtung Ihrer Möglichkeiten 245
16. Ist Ihr Misshandler noch immer in Ihrem Leben? 247
Selbsterkundungsübung
Vorbereitung auf mögliche Begegnungen 255
17. Neue Liebe 259
Selbsterkundungsübung
Wonach suchen — was vermeiden? 269
Nachwort 271
Beratungsangebote und Kontaktadressen 272
Sachregister 277 |
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