Geistig fit in jedem Alter: wie man mit der AKTIVA-Methode Demenz vorbeugen kann ; [mit vielen Übungen und Selbsttests]
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Weinheim ; Basel
Beltz
2009
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | 291 S. Ill., graph. Darst. 21 cm |
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INHALTSVERZEICHNIS ZUM GELEIT VON PROF. DR. ANDREAS KRUSE 8 VORWORT 12 1
BEDROHUNG DER GEISTIGEN FITNESS IM ALTER: WISSENSWERTES UEBER DEMENZ 23 '
WAS BEDEUTET DEMENZ? 26 * SYMPTOME DER DEMENZ 30 * EXKURS ZUM THEMA
GEDAECHTNIS 33 ' ANDERE WICHTIGE SYMPTOME DER DEMENZ 43 2
GEHIRNKRANKHEITEN VERURSACHEN DEMENZ: VON EIWEISSEN UND MIKROORGANISMEN
51 * WAS BEDEUTET EIGENTLICH NEURODEGENERATION? 55 * DIE URSACHE VON
DEMENZ UND IHRE VERSCHIEDENEN FORMEN 58 3 EIN ERSTER SCHRITT ZUR
SELBSTPRUEFUNG: ERMITTELN SIE IHRE SCHUTZ- UND RISIKOFAKTOREN JO * LERNEN
SIE IHR PERSOENLICHES RISIKOPROFIL KENNEN! 75 * DER CAIDE
DEMENZ-RISIKO-SCORE 80 4 RISIKO- UND SCHUTZFAKTOREN FUER GEISTIGE FITNESS
IM ALTER 88 * DIE GESCHICHTE VOM DACHSTUHL 90 * WIE HAENGEN SCHUTZ- UND
RISIKOFAKTOREN MITEINANDER ZUSAMMEN? 93 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
HTTP://D-NB.INFO/994137893 DIGITALISIERT DURCH * WIE SIEHT ES AUS MIT
DER INTELLIGENZ IM ALTER? 163 * AMMENMAERCHEN ODER DES PUDELS KERN: WIE
WERDEN RISIKO- UND SCHUTZFAKTOREN WISSENSCHAFTLICH ERMITTELT? 98 * WIE
WIRKEN RISIKO- UND SCHUTZFAKTOREN? 101 * DIE ROLLE DER GENE ODER: IST
DEMENZ EIGENTLICH ERBLICH? 106 * DIE ROLLE GEISTIGER UND SOZIALER
AKTIVITAET: »USE IT OR LOSE IT! 109 * DIE ROLLE KOERPERLICHER AKTIVITAET:
ES MUSS NICHT GLEICH EIN MARATHON SEIN . 117 * NICHT NUR LIEBE GEHT
DURCH DEN MAGEN: DIE ROLLE DER ERNAEHRUNG 122 * VOM BLAUEN DUNST UND
REBENSAFT: DIE ROLLE DER GENUSSGIFTE 126 * DIE ROLLE KOERPERLICHER
ERKRANKUNGEN UND IHRER RICHTIGEN BEHANDLUNG 130 * GIBT ES DIE PILLE FUER
DIE GEISTIGE FITNESS? 133 * IST STRESS SCHAEDLICH FUER DAS GEHIRN? 138 5
WIE VIEL VERGESSLICHKEIT IM ALTER IST EIGENTLICH NORMAL? 141 * BESONNEN
REAGIEREN IST DIE HAUPTSACHE! 142 * DER PROZESS DES AELTERWERDENS UND
VERAENDERUNGEN IM ALTER 147 * VERAENDERUNGEN AUF DER EBENE DER
NERVENZELLEN (NEURONALE EBENE) 148 * ALTERSBEDINGTE VERAENDERUNGEN IM
KOGNITIVEN BEREICH 152 * IN WELCHEN BEREICHEN TRETEN NORMALE
ALTERSVERAENDE- RUNGEN DES GEDAECHTNISSES GEHAEUFT AUF? 157 * DERDEMTECT
285 * WAS HAENSCHEN NICHT LERNT, LERNT HANS Z. B. DURCH WEITERBILDUNG:
LERNEN IM ALTER 167 * DAS SOK-MODELL: WIE MAN BEGINNENDE SCHWAECHEN
KOMPENSIEREN KANN 169 * WAS IST EIGENTLICH EINE »LEICHTE KOGNITIVE
BEEINTRAECHTIGUNG? 171 6 AKTIV DER DEMENZ VORBEUGEN - WAS JEDER HEUTE
SCHON TUN KANN! 180 * »FITMACHER FUER DAS GEHIRN 181 * DEM GEHIRN BEINE
MACHEN: WALKEN, KEGELN, DAUERLAUF - DIE MOEGLICHKEITEN SIND VIELFAELTIG!
199 * GEISTIGE FITNESS KANN SCHMECKEN: TIPPS FUER DEN SPEISEPLAN 214 *
DIE MOEGLICHKEITEN MEDIZINISCHER DEMENZVORBEUGUN WAS IST GESICHERTES
WISSEN? 236 * VITAMINE UND ANDERE PILLEN - HILFT SCHLUCKEN VOR DEM
GEISTIGEN ABBAU? 237 * VERAENDERUNGEN LEICHT GEMACHT 240 * WAS TUN BEI
»LEICHTER KOGNITIVER BEEINTRAECHTIGUNG? 266 7 EIN WORT ZUM SCHLUSS 271
DIE AKTIVA-METHODE IM UEBERBLICK 278 ANHANG 282 * WEITERFUEHRENDE
LITERATUR UND INTERNETADRESSEN 282 |
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