Mentaltraining im Langstreckenlauf:
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Hamburg
Czwalina
2009
|
| Edition: | 4., neugefasste Aufl. |
| Series: | Mentaltraining im Sport
3 |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Item Description: | 1.-3. Aufl. erschien u.d.T.: Mentale Trainingsformen im Langstreckenlauf |
| Physical Description: | 97 S. graph. Darst. |
| ISBN: | 9783880205352 |
Staff View
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV035788533 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20211004 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 091026s2009 d||| |||| 00||| ger d | ||
| 020 | |a 9783880205352 |9 978-3-88020-535-2 | ||
| 035 | |a (OCoLC)541057331 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV035788533 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakwb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-355 |a DE-29T |a DE-11 |a DE-703 |a DE-91 | ||
| 082 | 0 | |a 796.424019 |2 22/ger | |
| 084 | |a ZY 3000 |0 (DE-625)158593:13010 |2 rvk | ||
| 084 | |a ZY 3009 |0 (DE-625)158593:13019 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 195 |2 stub | ||
| 084 | |a SPO 601 |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Stoll, Oliver |d 1963- |e Verfasser |0 (DE-588)120815753 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Mentaltraining im Langstreckenlauf |c Oliver Stoll & Heiko Ziemainz |
| 250 | |a 4., neugefasste Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Hamburg |b Czwalina |c 2009 | |
| 300 | |a 97 S. |b graph. Darst. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 1 | |a Mentaltraining im Sport |v 3 | |
| 500 | |a 1.-3. Aufl. erschien u.d.T.: Mentale Trainingsformen im Langstreckenlauf | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Langstreckenlauf |0 (DE-588)4034542-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Psychotraining |0 (DE-588)4176284-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Langstreckenlauf |0 (DE-588)4034542-7 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Psychotraining |0 (DE-588)4176284-8 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Ziemainz, Heiko |d 1969- |e Verfasser |0 (DE-588)120786915 |4 aut | |
| 830 | 0 | |a Mentaltraining im Sport |v 3 |w (DE-604)BV023357244 |9 3 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018647913&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018647913 | ||
Record in the Search Index
| _version_ | 1804140727921278976 |
|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 5 1 EINLEITUNG 7 2 PSYCHISCHE FAKTOREN IM
LANGSTRECKENLAUF 9 2.1 FERTIGKEITEN UND FAEHIGKEITEN 10 2.2 PSYCHISCHE
WETTKAMPFBEREITSCHAFT 11 2.3 DIMENSIONEN PSYCHISCHER FAEHIGKEITEN UND
FERTIGKEITEN 12 2.4 EINSTELLUNGSKONTROLLE 14 3 ENTSPANNUNGSVERFAHREN 15
3.1 WAS BEWIRKEN ENTSPANNUNGSVERFAHREN? 15 3.2 NAIVE
ENTSPANNUNGSVERFAHREN 16 3.2.1 ENTSPANNUNG DURCH MUSIK 16 3.2.2
TAGTRAEUMEN 16 3.3 KLINISCHE ENTSPANNUNGSVERFAHREN 17 3.3.1 DAS AUTOGENE
TRAINING 17 3.3.2 DIE PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION 18 3.4 ABSCHLIESSENDE
ANMERKUNG ZU ENTSPANNUNGSVERFAHREN 19 4 AUFMERKSAMKEITSREGULATION UND
GEDAECHTNISPROZESSE 21 4.1 GRUNDLEGENDES ZUM THEMA INFORMATIONSAUFNAHME
UND -VERARBEITUNG 21 4.2 VIER FORMEN DER AUFMERKSAMKEIT 23 4.3 WIE KANN
ICH MEINE AUFMERKSAMKEIT REGULIEREN? 25 4.4 DAS GEDAECHTNIS - VOM
KODIEREN UND ENKODIEREN VON WAHRNEHMUNGSINHALTEN 27 4.5 ... UND WAS HAT
DAS ALLES MIT LANGSTRECKENLAUFEN ZU TUN? 29 4.6 FAZIT: ERFOLGREICHES
*TAKTISCHES DENKEN UND VERHALTEN 30 5 VISUALISIERUNG UND MENTALES
TRAINING 31 5.1 WAS BEDEUTET VISUALISIERUNG? 32 5.2 ZUR DURCHFUEHRUNG VON
VISUALISIERUNG 32 5.3 WAS ST *MENTALES TRAINING ? 36 5.4 WANN IST
MENTALES TRAINING SINNVOLL? 37 5.5 LEMSTUFEN DES MENTALEN TRAININGS 38
5.6 MENTALES TRAINIEREN IN ACHT SCHRITTEN 40 5. BIBLIOGRAFISCHE
INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/997398329 DIGITALISIERT DURCH
INHALTSVERZEICHNIS 6 MOTIVATION, SELBSTMOTIVIERUNG UND DIE ENTWICKLUNG
VON WILLENSKRAFT 45 6.1 ZIELSETZUNG UND ZIELANALYSE 46 6.2 PRAKTISCHE
BEISPIELE ZUR ZIELSETZUNG 47 6.3 PRINZIPIEN DER ZIELSETZUNG 48 6.4
WEITERE TIPPS UND TRICKS ZUR SELBSTMOTIVATION 49 6.5 WILLE (VOLITION) 51
6.6 WAS TUN, WENN ICH AUF DIE *WAND TREFFE? 52 6.7 WAS TUN, WENN ICH
KEINE LUST ZUM TRAINING HABE? 55 6.8 ZUSAMMENFASSENDE RATSCHLAEGE ZUR
SELBSTMOTIVATION 60 7 DER UMGANG MIT ANGST UND STRESS 62 7.1 WAS
BEDEUTEN ANGST UND STRESS IM WETTKAMPF? 62 7.2 WAS SIND NAIVE
BEWAELTIGUNGSSTRATEGIEN? 66 7.3 BEWAELTIGUNGSREGELN FUER ANGST UND STRESS
69 7.4 BEWAELTIGUNGSREGELN UEBER SELBSTINSTRUKTIONEN LERNEN 71 7.5 DAS
LEIPZIGER STRESSBEWAELTIGUNGSTRAINING 73 7.5.1 DAS
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAINING IM UEBERBLICK 73 7.5.2 DER ERSTE TEIL: DAS
KOGNITIONS-RELAXATIONSTRAINING 74 7.5.3 DER ZWEITE TEIL: DAS
PROBLEMLOESETRAINING 76 7.5.4 ZUSAMMENFASSUNG 78 8 UEBER SELBSTBEOBACHTUNG
ZUR SELBSTKONTROLLE 79 9 EXKURS: RUNNER S HIGH UND FLOW-ERFAHRUNGEN 84
9.1 GIBT ES EINEN UNTERSCHIED ZWISCHEN EINEM *RUNNER S HIGH UND
*FLOW-ERFAHRUNGEN ? 84 9.2 WAS IST DER AUSLOESER FUER EINEN FLOW-ZUSTAND?
85 9.3 WIE GELANGE ICH IN EINEN SOLCHEN ZUSTAND? 89 9.4 WIE HILFREICH
IST ES, IN EINEN SOLCHEN ZUSTAND ZU GELANGEN? 91 9.5 ZUSAMMENFASSUNG UND
FAZIT 91 10 SCHLUSSWORT 93 LITERATU
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Stoll, Oliver 1963- Ziemainz, Heiko 1969- |
| author_GND | (DE-588)120815753 (DE-588)120786915 |
| author_facet | Stoll, Oliver 1963- Ziemainz, Heiko 1969- |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Stoll, Oliver 1963- |
| author_variant | o s os h z hz |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV035788533 |
| classification_rvk | ZY 3000 ZY 3009 |
| classification_tum | SPO 195 SPO 601 |
| ctrlnum | (OCoLC)541057331 (DE-599)BVBBV035788533 |
| dewey-full | 796.424019 |
| dewey-hundreds | 700 - The arts |
| dewey-ones | 796 - Athletic and outdoor sports and games |
| dewey-raw | 796.424019 |
| dewey-search | 796.424019 |
| dewey-sort | 3796.424019 |
| dewey-tens | 790 - Recreational and performing arts |
| discipline | Sport Sportwissenschaft |
| edition | 4., neugefasste Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01785nam a2200445 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV035788533</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20211004 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">091026s2009 d||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783880205352</subfield><subfield code="9">978-3-88020-535-2</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)541057331</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV035788533</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakwb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-29T</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-703</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">796.424019</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 3000</subfield><subfield code="0">(DE-625)158593:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 3009</subfield><subfield code="0">(DE-625)158593:13019</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 195</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 601</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Stoll, Oliver</subfield><subfield code="d">1963-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)120815753</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Mentaltraining im Langstreckenlauf</subfield><subfield code="c">Oliver Stoll & Heiko Ziemainz</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">4., neugefasste Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Hamburg</subfield><subfield code="b">Czwalina</subfield><subfield code="c">2009</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">97 S.</subfield><subfield code="b">graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Mentaltraining im Sport</subfield><subfield code="v">3</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1.-3. Aufl. erschien u.d.T.: Mentale Trainingsformen im Langstreckenlauf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Langstreckenlauf</subfield><subfield code="0">(DE-588)4034542-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Psychotraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4176284-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Langstreckenlauf</subfield><subfield code="0">(DE-588)4034542-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Psychotraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4176284-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Ziemainz, Heiko</subfield><subfield code="d">1969-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)120786915</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="830" ind1=" " ind2="0"><subfield code="a">Mentaltraining im Sport</subfield><subfield code="v">3</subfield><subfield code="w">(DE-604)BV023357244</subfield><subfield code="9">3</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018647913&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018647913</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV035788533 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T22:04:35Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783880205352 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018647913 |
| oclc_num | 541057331 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-355 DE-BY-UBR DE-29T DE-11 DE-703 DE-91 DE-BY-TUM |
| owner_facet | DE-355 DE-BY-UBR DE-29T DE-11 DE-703 DE-91 DE-BY-TUM |
| physical | 97 S. graph. Darst. |
| publishDate | 2009 |
| publishDateSearch | 2009 |
| publishDateSort | 2009 |
| publisher | Czwalina |
| record_format | marc |
| series | Mentaltraining im Sport |
| series2 | Mentaltraining im Sport |
| spelling | Stoll, Oliver 1963- Verfasser (DE-588)120815753 aut Mentaltraining im Langstreckenlauf Oliver Stoll & Heiko Ziemainz 4., neugefasste Aufl. Hamburg Czwalina 2009 97 S. graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Mentaltraining im Sport 3 1.-3. Aufl. erschien u.d.T.: Mentale Trainingsformen im Langstreckenlauf Langstreckenlauf (DE-588)4034542-7 gnd rswk-swf Psychotraining (DE-588)4176284-8 gnd rswk-swf Langstreckenlauf (DE-588)4034542-7 s Psychotraining (DE-588)4176284-8 s DE-604 Ziemainz, Heiko 1969- Verfasser (DE-588)120786915 aut Mentaltraining im Sport 3 (DE-604)BV023357244 3 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018647913&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Stoll, Oliver 1963- Ziemainz, Heiko 1969- Mentaltraining im Langstreckenlauf Mentaltraining im Sport Langstreckenlauf (DE-588)4034542-7 gnd Psychotraining (DE-588)4176284-8 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4034542-7 (DE-588)4176284-8 |
| title | Mentaltraining im Langstreckenlauf |
| title_auth | Mentaltraining im Langstreckenlauf |
| title_exact_search | Mentaltraining im Langstreckenlauf |
| title_full | Mentaltraining im Langstreckenlauf Oliver Stoll & Heiko Ziemainz |
| title_fullStr | Mentaltraining im Langstreckenlauf Oliver Stoll & Heiko Ziemainz |
| title_full_unstemmed | Mentaltraining im Langstreckenlauf Oliver Stoll & Heiko Ziemainz |
| title_short | Mentaltraining im Langstreckenlauf |
| title_sort | mentaltraining im langstreckenlauf |
| topic | Langstreckenlauf (DE-588)4034542-7 gnd Psychotraining (DE-588)4176284-8 gnd |
| topic_facet | Langstreckenlauf Psychotraining |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018647913&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| volume_link | (DE-604)BV023357244 |
| work_keys_str_mv | AT stolloliver mentaltrainingimlangstreckenlauf AT ziemainzheiko mentaltrainingimlangstreckenlauf |