Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien:
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
1996
|
| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Edition Leichtathletik
7 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 176 S. graph. Darst. |
| ISBN: | 3891241593 9783891241592 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV035772555 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20091207 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 091015s1996 d||| |||| 00||| ger d | ||
| 020 | |a 3891241593 |9 3-89124-159-3 | ||
| 020 | |a 9783891241592 |9 978-3-89124-159-2 | ||
| 035 | |a (OCoLC)174295023 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV035772555 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-739 |a DE-355 |a DE-11 |a DE-706 |a DE-20 | ||
| 084 | |a ZY 2802 |0 (DE-625)158589:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 190f |2 stub | ||
| 084 | |a SPO 653f |2 stub | ||
| 245 | 1 | 0 | |a Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien |c [erstellt von Winfried Vonstein und Winfried Joch] |
| 250 | |a 2. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Aachen |b Meyer & Meyer |c 1996 | |
| 300 | |a 176 S. |b graph. Darst. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 1 | |a Edition Leichtathletik |v 7 | |
| 650 | 0 | 7 | |a Aufbautraining |0 (DE-588)4112620-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Leichtathletik |0 (DE-588)4035163-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Rahmentrainingsplan |0 (DE-588)4276313-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Leichtathletik |0 (DE-588)4035163-4 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Aufbautraining |0 (DE-588)4112620-8 |D s |
| 689 | 0 | 2 | |a Rahmentrainingsplan |0 (DE-588)4276313-7 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Vonstein, Winfried |d 1953- |e Sonstige |0 (DE-588)122504275 |4 oth | |
| 700 | 1 | |a Joch, Winfried |d 1935- |e Sonstige |0 (DE-588)120137607 |4 oth | |
| 710 | 2 | |a Deutscher Leichtathletik-Verband |e Sonstige |0 (DE-588)2008571-0 |4 oth | |
| 830 | 0 | |a Edition Leichtathletik |v 7 |w (DE-604)BV004433679 |9 7 | |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung UB Passau |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018632226&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018632226 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804140703068979200 |
|---|---|
| adam_text | Inhaltsverzeichnis 5
Vorwort .................................................................................................................7
1. Einführung.............................................................................................11
1.1 Zum Verständnis von Rahmentrainingsplänen........................................13
1.2 Schwerpunkte der Umsetzung................................................................15
Aufbautraining im langfristigen Leistungsaufbau....................................19
Ziele und Aufgaben des Aufbautrainings.................................................21
Erste Phase des Aufbautrainings..............................................................23
Zweite Phase des Aufbautrainings...........................................................25
Grundsätze der sportlichen Ausbildung.................................................27
Vielseitigkeit: Der Grundsatz und seine Begrenzung...............................29
Training als Spezialisierungsprozeß: Die Grenzen der Vielseitigkeit.......32
Alters- und Zeitstruktur: Zur Variationsbreite altersgemäßer
Anforderungen........................................................................................34
Alter und Leistung..................................................................................35
Alter und Training..................................................................................36
Alter und Belastung.................................................................................37
Mehrjähriger Belastungsaufbau: Training als Anpassungsprozeß.............39
Grundsatz der „Zyklisierung .................................................................42
Zur Einheit von Training und Wettkampf................................................44
Schwerpunkte des Trainings...................................................................47
Vielseitig-allgemeine Ausbildung............................................................49
Ausbildung koordinativer Fähigkeiten ....................................................52
Technische Ausbildung..........................................................................58
Ausbildung konditioneller Fähigkeiten....................................................67
Schnelligkeit...........................................................................................69
Kraft........................................................................................................77
Ausdauer................................................................................................88
Beweglichkeit.........................................................................................97
Prophylaxe und Regeneration...............................................................105
Persönlichkeitsentwicklung und Betreuungsaufgaben..........................109
Sport und Persönlichkeit.......................................................................110
Die Alltagserfahrung.............................................................................110
Inhaltsverzeichnis
Systematische Ansätze
I:
Die eigene Theorie.........................................111
Systematische Ansätze
II:
Wissenschaftliche Theorien...........................112
Zusammenhänge zwischen Alltagstheorien und wissenschaftlich
begründeten Theorieansätzen...............................................................112
Das soziale Umfeld des Athleten..........................................................116
Die Peer-Gruppe..................................................................................116
Eltern, Trainer und Funktionäre.............................................................117
Schule und Ausbildung.........................................................................119
Biologische und psychosoziale Entwicklung.........................................120
Handlungsfähigkeit des Trainers...........................................................123
Grundorientierung für psychologisches Denken....................................124
Das Trainerbild.....................................................................................126
Trainingsplanung,
-kontrolié
und -auswertung.....................................129
Zur Notwendigkeit von Trainingsplanung,
-kontrolié
und -auswertung. 135
Arbeitsschritte bei der Erstellung individueller Trainingspläne...............1 39
Ziel-Analyse der Disziplin:
„Solľ -Profil
................................................140
Bestimmung des aktuellen Entwicklungsstandes:
„Isť -Profil
..................143
Erstellung einer Jahresplanung..............................................................146
Planung von Teilabschnitten.................................................................152
Das (Trainings-) „Puzzle als
Planungs-
und Lernhilfe...........................160
Kontrolle des Trainingsverlaufs.............................................................162
Objektive und subjektive Kontrolle der Leistungsfähigkeit....................1 62
Kontrolle der Bewegungsausführung.....................................................164
Leistungsdiagnostische Verfahren..........................................................167
Dokumentation und Auswertung des Trainings.....................................1 68
Möglichkeiten zur Dokumentation des Trainings..................................1 69
Trainingsauswertung.............................................................................170
Literatur...............................................................................................1 73
Hinweis: Am Ende des Buches befindet sich ein separater Beitrag „Laufbahn- und Sportbodenbeläge für die
Leichtathletik aus der Sicht der Sportwissenschaften
|
| any_adam_object | 1 |
| author_GND | (DE-588)122504275 (DE-588)120137607 |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV035772555 |
| classification_rvk | ZY 2802 |
| classification_tum | SPO 190f SPO 653f |
| ctrlnum | (OCoLC)174295023 (DE-599)BVBBV035772555 |
| discipline | Sport Sportwissenschaft |
| edition | 2. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01909nam a2200457 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV035772555</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20091207 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">091015s1996 d||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3891241593</subfield><subfield code="9">3-89124-159-3</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783891241592</subfield><subfield code="9">978-3-89124-159-2</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)174295023</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV035772555</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-739</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-706</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 2802</subfield><subfield code="0">(DE-625)158589:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 190f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 653f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien</subfield><subfield code="c">[erstellt von Winfried Vonstein und Winfried Joch]</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">2. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Aachen</subfield><subfield code="b">Meyer & Meyer</subfield><subfield code="c">1996</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">176 S.</subfield><subfield code="b">graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Edition Leichtathletik</subfield><subfield code="v">7</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Aufbautraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4112620-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Leichtathletik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4035163-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Rahmentrainingsplan</subfield><subfield code="0">(DE-588)4276313-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Leichtathletik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4035163-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Aufbautraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4112620-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Rahmentrainingsplan</subfield><subfield code="0">(DE-588)4276313-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Vonstein, Winfried</subfield><subfield code="d">1953-</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="0">(DE-588)122504275</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Joch, Winfried</subfield><subfield code="d">1935-</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="0">(DE-588)120137607</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Deutscher Leichtathletik-Verband</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="0">(DE-588)2008571-0</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="830" ind1=" " ind2="0"><subfield code="a">Edition Leichtathletik</subfield><subfield code="v">7</subfield><subfield code="w">(DE-604)BV004433679</subfield><subfield code="9">7</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung UB Passau</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018632226&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018632226</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV035772555 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T22:04:11Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)2008571-0 |
| isbn | 3891241593 9783891241592 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018632226 |
| oclc_num | 174295023 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-739 DE-355 DE-BY-UBR DE-11 DE-706 DE-20 |
| owner_facet | DE-739 DE-355 DE-BY-UBR DE-11 DE-706 DE-20 |
| physical | 176 S. graph. Darst. |
| publishDate | 1996 |
| publishDateSearch | 1996 |
| publishDateSort | 1996 |
| publisher | Meyer & Meyer |
| record_format | marc |
| series | Edition Leichtathletik |
| series2 | Edition Leichtathletik |
| spelling | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien [erstellt von Winfried Vonstein und Winfried Joch] 2. Aufl. Aachen Meyer & Meyer 1996 176 S. graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Edition Leichtathletik 7 Aufbautraining (DE-588)4112620-8 gnd rswk-swf Leichtathletik (DE-588)4035163-4 gnd rswk-swf Rahmentrainingsplan (DE-588)4276313-7 gnd rswk-swf Leichtathletik (DE-588)4035163-4 s Aufbautraining (DE-588)4112620-8 s Rahmentrainingsplan (DE-588)4276313-7 s DE-604 Vonstein, Winfried 1953- Sonstige (DE-588)122504275 oth Joch, Winfried 1935- Sonstige (DE-588)120137607 oth Deutscher Leichtathletik-Verband Sonstige (DE-588)2008571-0 oth Edition Leichtathletik 7 (DE-604)BV004433679 7 Digitalisierung UB Passau application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018632226&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien Edition Leichtathletik Aufbautraining (DE-588)4112620-8 gnd Leichtathletik (DE-588)4035163-4 gnd Rahmentrainingsplan (DE-588)4276313-7 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4112620-8 (DE-588)4035163-4 (DE-588)4276313-7 |
| title | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien |
| title_auth | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien |
| title_exact_search | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien |
| title_full | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien [erstellt von Winfried Vonstein und Winfried Joch] |
| title_fullStr | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien [erstellt von Winfried Vonstein und Winfried Joch] |
| title_full_unstemmed | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien [erstellt von Winfried Vonstein und Winfried Joch] |
| title_short | Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien |
| title_sort | rahmentrainingsplan fur das aufbautraining grundprinzipien |
| topic | Aufbautraining (DE-588)4112620-8 gnd Leichtathletik (DE-588)4035163-4 gnd Rahmentrainingsplan (DE-588)4276313-7 gnd |
| topic_facet | Aufbautraining Leichtathletik Rahmentrainingsplan |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018632226&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| volume_link | (DE-604)BV004433679 |
| work_keys_str_mv | AT vonsteinwinfried rahmentrainingsplanfurdasaufbautraininggrundprinzipien AT jochwinfried rahmentrainingsplanfurdasaufbautraininggrundprinzipien AT deutscherleichtathletikverband rahmentrainingsplanfurdasaufbautraininggrundprinzipien |