Das Muskel-Trainingsbuch: gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
blv
2009
|
| Ausgabe: | 2. Aufl., Neuausg. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 143 S. Ill., graph. Darst. 26 cm |
| ISBN: | 9783835405431 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV035741728 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210512 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 090925s2009 ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 09,N23,1917 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 994298102 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783835405431 |9 978-3-8354-0543-1 | ||
| 024 | 3 | |a 9783835405431 | |
| 035 | |a (OCoLC)458690851 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB994298102 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-12 |a DE-91 |a DE-355 |a DE-11 | ||
| 082 | 0 | |a 613.7188 |2 22/ger | |
| 084 | |a ZY 1550 |0 (DE-625)158543:13010 |2 rvk | ||
| 084 | |a 796 |2 sdnb | ||
| 084 | |a SPO 169 |2 stub | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Mießner, Wolfgang |d 1965- |e Verfasser |0 (DE-588)122649044 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Das Muskel-Trainingsbuch |b gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide |c Wolfgang Miessner |
| 250 | |a 2. Aufl., Neuausg. | ||
| 264 | 1 | |a München |b blv |c 2009 | |
| 300 | |a 143 S. |b Ill., graph. Darst. |c 26 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 4 | |a Muskeltraining | |
| 650 | 0 | 7 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018601936&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018601936 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804140654166540288 |
|---|---|
| adam_text | DAS MUSKEL-TRAININGSBUCH WAS SIE IN DIESEM BUCH FINDEN WAS ICH IHNEN
SAGEN MOECHTE 6 MUSKELN, KRAFT, TRAINING 9 DIE BEDEUTUNG VON KRAFT UND
TRAINING 10 MUSKELN UND TRAINING- MAERCHEN UND MYTHEN 15 TRAINING UND
TRAINIERBARKEIT 19 WIE FUNKTIONIERT KRAFTTRAINING? 20 BELASTUNGEN IM
KRAFTTRAINING 21 ATMUNG IM TRAINING 28 EFFEKTE DES KRAFTTRAININGS AUF
EINEN BEREICH 29 SO ARBEITET DER MUSKEL 30 ARTEN UND FORMEN DER KRAFT 32
ARTEN DES KRAFTTRAININGS 37 TRAININGSMITTEL 45 ORGANISATION DES
KRAFTTRAININGS 49 METHODEN IM KRAFTTRAINING 59 ABGRENZUNG ZUR
ORGANISATION 60 PORTRAETS DER METHODEN 61 UEBERLASTUNGSMETHODE 611
SUPERSAETZE 61 DREIFACHSAETZE 63 I RIESENSAETZE 63 I SLOW-MOTION- METHODE
64 I SUPERSPEED-REPS-METHODE 64 ISOLATIONSMETHODE 65 I METHODE DER
VORER- MUEDUNG 65 I METHODE DER NACHERMUEDUNG 66 KONZENTRISCHE
REINFORMMETHODE 67 I NEGATIV- METHODE 68 I TEILWIEDERHOLUNGEN 70 I
INTENSIV- WIEDERHOLUNGEN 711 ABFAELSCHUNGSMETHODE 71 SYMMETRIEMETHODE 72
I METHODE DER DAUER- SPANNUNG 73 GIBT ES EINE »BESTE METHODE? 74
PRINZIPIEN IM KRAFTTRAINING 79 PRINZIPIEN - KERN DER TRAININGSLEHRE 80
PRINZIP DES LERNENS 80 I PRINZIP DES WIRKSAMEN REIZES 811 PRINZIP DER
OPTIMALEN RELATION VON BELASTUNG UND ERHOLUNG 82 I PRINZIP DER BELAS-
TUNGSSTEIGERUN BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/994298102
DIGITALISIERT DURCH WAS SIE IN DIESEM BUCH FINDEN DAS TRAINING PLANEN 92
DER PASSIVE BEWEGUNGSAPPARAT 123 DAS TRAINING KONTROLLIEREN 95 DER
AKTIVE BEWEGUNGSAPPARAT 126 DIE OPTIMALE TRAININGSEINHEIT 101
MUSKELBALANCE 133 WARM-UP 101 I HAUPTTEIL 104 I COOL-DOWN 107
KOERPERTYPEN 138 REGENERATIVE MASSNAHMEN 116 I20 INTERESSANTE BUECHER 141 I
STICHWORTVERZEICHNIS 141 UEBER DEN AUTOR 143 DER MENSCHLICHE KOERPER 122
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Mießner, Wolfgang 1965- |
| author_GND | (DE-588)122649044 |
| author_facet | Mießner, Wolfgang 1965- |
| author_role | aut |
| author_sort | Mießner, Wolfgang 1965- |
| author_variant | w m wm |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV035741728 |
| classification_rvk | ZY 1550 |
| classification_tum | SPO 169 |
| ctrlnum | (OCoLC)458690851 (DE-599)DNB994298102 |
| dewey-full | 613.7188 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
| dewey-raw | 613.7188 |
| dewey-search | 613.7188 |
| dewey-sort | 3613.7188 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Sport Sportwissenschaft Medizin |
| edition | 2. Aufl., Neuausg. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01544nam a2200421 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV035741728</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210512 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">090925s2009 ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">09,N23,1917</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">994298102</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783835405431</subfield><subfield code="9">978-3-8354-0543-1</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783835405431</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)458690851</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB994298102</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.7188</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1550</subfield><subfield code="0">(DE-625)158543:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 169</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Mießner, Wolfgang</subfield><subfield code="d">1965-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122649044</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Das Muskel-Trainingsbuch</subfield><subfield code="b">gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide</subfield><subfield code="c">Wolfgang Miessner</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">2. Aufl., Neuausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">blv</subfield><subfield code="c">2009</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">143 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield><subfield code="c">26 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018601936&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018601936</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV035741728 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T22:03:25Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783835405431 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018601936 |
| oclc_num | 458690851 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-355 DE-BY-UBR DE-11 |
| owner_facet | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-355 DE-BY-UBR DE-11 |
| physical | 143 S. Ill., graph. Darst. 26 cm |
| publishDate | 2009 |
| publishDateSearch | 2009 |
| publishDateSort | 2009 |
| publisher | blv |
| record_format | marc |
| spelling | Mießner, Wolfgang 1965- Verfasser (DE-588)122649044 aut Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide Wolfgang Miessner 2. Aufl., Neuausg. München blv 2009 143 S. Ill., graph. Darst. 26 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Muskeltraining Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd rswk-swf Muskeltraining (DE-588)4170868-4 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018601936&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Mießner, Wolfgang 1965- Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide Muskeltraining Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4170868-4 |
| title | Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide |
| title_auth | Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide |
| title_exact_search | Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide |
| title_full | Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide Wolfgang Miessner |
| title_fullStr | Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide Wolfgang Miessner |
| title_full_unstemmed | Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide Wolfgang Miessner |
| title_short | Das Muskel-Trainingsbuch |
| title_sort | das muskel trainingsbuch gezieltes training aber richtig die trainingslehre zum muskel guide |
| title_sub | gezieltes Training, aber richtig! ; die Trainingslehre zum Muskel-Guide |
| topic | Muskeltraining Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd |
| topic_facet | Muskeltraining |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018601936&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT mießnerwolfgang dasmuskeltrainingsbuchgezieltestrainingaberrichtigdietrainingslehrezummuskelguide |