Verfügbarkeit: Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo

Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo:

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Gräfe und Unzer 2009
Schriftenreihe:	GU plus GU Ratgeber Gesundheit
Schlagworte:	Gewichtsabnahme - Fitnesstraining - Ratgeber Fitnesstraining Gewichtsabnahme Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	127 S. zahlr. Ill. 22 cm
ISBN:	9783833815911

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV035725368
003	DE-604
005	20210406
007	t
008	090915s2009 a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 09,N23,1986 \|2 dnb
016	7		\|a 994279051 \|2 DE-101
020			\|a 9783833815911 \|c kart. : EUR 12.90, EUR 13.30 (AT), sfr 23.90 (freier Pr.) \|9 978-3-8338-1591-1
024	3		\|a 9783833815911
035			\|a (OCoLC)444873267
035			\|a (DE-599)DNB994279051
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rakddb
041	0		\|a ger
049			\|a DE-12 \|a DE-91
082	0		\|a 613.712 \|2 22/ger
084			\|a XC 9020 \|0 (DE-625)152528:12926 \|2 rvk
084			\|a SPO 160 \|2 stub
084			\|a 610 \|2 sdnb
245	1	0	\|a Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo \|c Elmar Trunz-Carlisi ...
264		1	\|a München \|b Gräfe und Unzer \|c 2009
300			\|a 127 S. \|b zahlr. Ill. \|c 22 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
490	0		\|a GU plus
490	0		\|a GU Ratgeber Gesundheit
650		4	\|a Gewichtsabnahme - Fitnesstraining - Ratgeber
650	0	7	\|a Fitnesstraining \|0 (DE-588)4124982-3 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Gewichtsabnahme \|0 (DE-588)4140608-4 \|2 gnd \|9 rswk-swf
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Gewichtsabnahme \|0 (DE-588)4140608-4 \|D s
689	0	1	\|a Fitnesstraining \|0 (DE-588)4124982-3 \|D s
689	0		\|5 DE-604
700	1		\|a Trunz-Carlisi, Elmar \|d 1959- \|e Sonstige \|0 (DE-588)124999662 \|4 oth
856	4	2	\|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3305096&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018002066&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018002066

Datensatz im Suchindex

_version_	1805092914338988032
adam_text	THEORIE EIN WORT ZUVOR 5 DAS ULTIMATIVE FITNESS-KONZEPT 7 STOFFWECHSEL-TURBO BEWEGUNG 8 JEDER SCHRITT ZAEHLT! 9 AUF BEWEGUNG PROGRAMMIERT 10 GESUNDHEITSFAKTOR AKTIVITAET 11 FETTVERBRENNUNG IST MUSKELSACHE 12 INSULIN - SCHLUESSEL IM STOFFWECHSEL 16 SCHLANK MIT DER INSULIN-TRENNKOST 18 DEN FETTSTOFFWECHSEL AUF TOUREN BRINGEN 20 FITNESS-KNOW-HOW 25 SO KOMMEN SIE WIRKLICH IN FORM 26 BONUSMEILEN IM ALLTAG 27 AUSDAUER FUER MEHR POWER 28 MEHR MUSKELN, MEHR FETT WEG 33 TRAININGSPROGRAMME FUER JEDEN TYP . 36 TRAINING IM BIORHYTHMUS 39 IHR PERSOENLICHER FITNESS-CHECK 43 SO TESTEN SIE IHRE FITNESS 44 FITNESS BEGINNT IM KOPF 54 KLARE ZIELE SIND DIE BESTE MOTIVATION 55 SO KOMMEN SIE LEICHTER IN DIE GAENGE . 57 PROGRAMME FUER JEDEN TYP . 59 DAS BESTE AUSDAUERTRAINING 60 FUER EINSTEIGER: LOCKER UND MIT SYSTEM! 61 BMI UEBER 30? TRAINING LIGHT! 63 AUSDAUERTRAINING BEI ZU HOHEM BLUTDRUCK 65 FUER FORTGESCHRITTENE: SPORT MACHT SPASS! 66 FUER TRAINIERTE: ORDENTLICH POWER! 67 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/994279051 DIGITALISIERT DURCH INHALT WICHTIGE REGELN FUERS KRAFTTRAINING 68 SO TRAINIEREN SIE RICHTIG 69 KRAFTTRAINING MIT BMI UEBER 30 72 KRAFTTRAINING BEI ZU HOHEM BLUTDRUCK 72 WARM-UP UND COOL-DOWN 73 MINIPROGRAMME FUER ZWISCHENDURCH 75 KLEINES KOORDINATIONSTRAINING 76 DEHNEN FUER MEHR BEWEGLICHKEIT 78 FUENF-MINUTEN-WORKOUT 81 DIE BESTEN MUSKEL-WORKOUTS 84 PROGRAMM FUER EINSTEIGER 85 PROGRAMM FUER FORTGESCHRITTENE 92 PROGRAMM FUER TRAINIERTE 101 ESSEN & TRINKEN, DAS FIT MACHT 111 INSULIN-TRENNKOST FUER JEDEN TYP 112 EIN PAAR EINFACHE REGELN FUERS ABNEHMEN 113 MIT KOHLENHYDRATEN FIT IN DEN MORGEN 114 PAUSEN EINHALTEN! 115 MITTAGS MISCHKOST FUER STARKE LEISTUNGEN 118 ABENDS EIWEISS FUER DEN TURBO-EFFEKT. 119 EXTRA-TIPPS FUER SPORTLER 120 SERVICE BUECHER, DIE WEITERHELFEN 122 ADRESSEN, DIE WEITERHELFEN 122 SACHREGISTER 124 IMPRESSUM 127
any_adam_object	1
author_GND	(DE-588)124999662
building	Verbundindex
bvnumber	BV035725368
classification_rvk	XC 9020
classification_tum	SPO 160
ctrlnum	(OCoLC)444873267 (DE-599)DNB994279051
dewey-full	613.712
dewey-hundreds	600 - Technology (Applied sciences)
dewey-ones	613 - Personal health & safety
dewey-raw	613.712
dewey-search	613.712
dewey-sort	3613.712
dewey-tens	610 - Medicine and health
discipline	Sportwissenschaft Medizin
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV035725368</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210406</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">090915s2009 a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">09,N23,1986</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">994279051</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783833815911</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 12.90, EUR 13.30 (AT), sfr 23.90 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-8338-1591-1</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783833815911</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)444873267</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB994279051</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.712</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">XC 9020</subfield><subfield code="0">(DE-625)152528:12926</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 160</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo</subfield><subfield code="c">Elmar Trunz-Carlisi ...</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Gräfe und Unzer</subfield><subfield code="c">2009</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">127 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield><subfield code="c">22 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">GU plus</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">GU Ratgeber Gesundheit</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Gewichtsabnahme - Fitnesstraining - Ratgeber</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gewichtsabnahme</subfield><subfield code="0">(DE-588)4140608-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Gewichtsabnahme</subfield><subfield code="0">(DE-588)4140608-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Trunz-Carlisi, Elmar</subfield><subfield code="d">1959-</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="0">(DE-588)124999662</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3305096&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018002066&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018002066</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV035725368
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-07-20T10:19:10Z
institution	BVB
isbn	9783833815911
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-018002066
oclc_num	444873267
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM
owner_facet	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM
physical	127 S. zahlr. Ill. 22 cm
publishDate	2009
publishDateSearch	2009
publishDateSort	2009
publisher	Gräfe und Unzer
record_format	marc
series2	GU plus GU Ratgeber Gesundheit
spelling	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Elmar Trunz-Carlisi ... München Gräfe und Unzer 2009 127 S. zahlr. Ill. 22 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier GU plus GU Ratgeber Gesundheit Gewichtsabnahme - Fitnesstraining - Ratgeber Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd rswk-swf Gewichtsabnahme (DE-588)4140608-4 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Gewichtsabnahme (DE-588)4140608-4 s Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 s DE-604 Trunz-Carlisi, Elmar 1959- Sonstige (DE-588)124999662 oth text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3305096&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018002066&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Gewichtsabnahme - Fitnesstraining - Ratgeber Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Gewichtsabnahme (DE-588)4140608-4 gnd
subject_GND	(DE-588)4124982-3 (DE-588)4140608-4 (DE-588)4048476-2
title	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
title_auth	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
title_exact_search	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
title_full	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Elmar Trunz-Carlisi ...
title_fullStr	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Elmar Trunz-Carlisi ...
title_full_unstemmed	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Elmar Trunz-Carlisi ...
title_short	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
title_sort	schlank im schlaf der fitness turbo
topic	Gewichtsabnahme - Fitnesstraining - Ratgeber Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Gewichtsabnahme (DE-588)4140608-4 gnd
topic_facet	Gewichtsabnahme - Fitnesstraining - Ratgeber Fitnesstraining Gewichtsabnahme Ratgeber
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3305096&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=018002066&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT trunzcarlisielmar schlankimschlafderfitnessturbo

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Beschreibung

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge