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Mobbing: Psychoterror am Arbeitsplatz, in der Schule und im Internet - Tipps und Hilfsangebote

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Bibliographische Detailangaben
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Hamburg Ellert & Richter 2009
Schlagworte:	Mobbing Arbeitsplatz Cyber-Mobbing Schule Ratgeber
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adam_text	Inhalt 7 Vorwort Gerd Arentewicz 1 Ì Worum es geht. Wie wird aus alltäglichem Streit, ungelösten Konflikten und Konkurrenz Mobbing? 11 Einige Zahlen zum Ausmaß des Problems 13 Das Grundkonzept von Heinz Leymann 19 Wie entsteht Mobbing? 26 Mediation und Coaching 33 Exkurs zum Stalking Alfred Fleissner 34 Wie sich menschliches Erleben und Verhalten zeigt und was sich unter Mobbing verändert 34 Jeder Mensch muss seine eigenen Erfahrungen machen 34 Geistige Fähigkeiten 36 Wie arbeitet das Gehirn? 38 Machtstreben als Folge von Ängsten 40 Willensfreiheit 43 Was ist eigentlich Stress? 44 Irreführendes Verhalten 46 Wahrheitssuche 48 Die Mobbingfalle 49 Mobbingabwehr 50 Wo bleibt die Zivilcourage? 51 Fehlerfreundlichkeit 52 Aus Fehlern lernen 53 Ermutigung zum Mitdenken 55 Systemüberwindung 56 Überlastungsreaktionen 57 Wehret den Anfängen! Gerd Arentewicz 60 Wie macht Psychostress krank und was kann man selbst für den Erhalt der Gesundheit tun? 61 Welche Arten von Stressoren und welche subjektiven Bewertungen gibt es? 62 Was geht im Körper vor, wenn man sich aufregt - warum reagiert man auf Konflikte und Mobbing physisch? 63 Wie sieht das biologische Stressmodell aus? 66 Wie reagiert man auf anhaltende Stressoren bei Mobbing? Inhalt 67 Welchen Zusammenhang gibt es zwischen „negativen Gedanken und „schlechten Gefühlen? 68 Welche psychosomatischen Erkrankungen können durch Mobbing entstehen? 72 Neun Möglichkeiten der kognitiven Stressbewäitigung 73 Entspannungsverfahren gegen die Angst: Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, (Selbst-)Hypnose 75 Möglichkeiten der zusätzlichen Selbsthilfe in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Atmung und Schlaf und angeleitete Selbsthilfegruppen 76 Der vollständige Text der Progressiven Muskelrelaxation von Jacobson 80 Beispiele für die Übungsformeln des Autogenen Trainings Alfred Fleissner 81 Fairness und Unterstützung im Betrieb 81 Voraussetzungen für ein gutes Miteinander 83 Wie lässt sich hoher Kostendruck vermindern? 85 Mobbingprozesse können und müssen rechtzeitig erkannt werden 86 Konstruktive Kritik ist erwünscht 88 Recht zu haben bedeutet keineswegs, auch Recht zu bekommen 90 Hintergründige Gegenmaßnahmen bei Mobbing 92 Zur Gefährdungsanalyse gehört die Einschätzung der Rachsucht 92 Vorteile eines fairen Miteinanders 94 Realismus bewahrt vor Fehleinschätzungen 97 Lösungsansätze durch Mediation Gerd Arentewicz 105 Was habt ihr gegen mich? Mobbing und Gewalt in der Schule 105 Die Schule als Arbeitsplatz für Schüler und Lehrer 107 Der erweiterte pädagogische Auftrag der Schulen 108 Umstände, die Gewalt und Mobbing in Schulen begünstigen 109 Theorien zu Mobbing und Gewalt an Schulen Ш Mobbing unter Schülern: Mit dem kann man es machen! 114 Mobbing gegen Lehrer: Den kriegen wir klein! 116 Konsequenzen für Schule, Lehrer und Eitern Cerd Arentewicz 123 Mit der Hassgruppe im Web 2.O. Cybermobbing mittels elektronischer Medien 123 Vorbemerkungen und Begriffeklärungen 127 Die weitreichenden Gelegenheiten im Web 2.0 für Mobber 130 Einige Untersuchungen zum Ausmaß des Problems 132 Welche Möglichkeiten der Hilfe bietet das Internet? 133 Wie können sich die Betroffenen wehren? 135 Was können die Eltern tun? 136 Was können die Schule und die Lehrkräfte tun? 137 Wenn sonst nichts mehr hilft: Mobbing im Internet ist eine Straftat Gerd Arentewicz 141 Wie bekommt man ärztlich-psychologische Behandlung? Gesundheitliche und psychosoziale Rehabilitation 141 Warnsignale im veränderten Befinden erkennen und deuten 143 Wie findet man den richtigen Arzt und Psychotherapeuten? 143 Exkurs zur Patientenversorgung durch Diplom-Psychologen 144 Untersuchung, Befundung und Krankschreibung durch den Arzt 146 Exkurs zur psychologischen Testung durch Diplom-Psychologen 146 Was ist Psychotherapie und welche psychotherapeutischen Behandlungen sind von den Kassen anerkannt? 149 Vor- und Nachteile von ambulanter und stationärer Behandlung 151 Verhaltenstherapie und Mentales Training als bewährte psychotherapeuti¬ sche Verfahren 158 Berufliche Wiedereingliederung Dieter Struck 160 Wie bekommt man Recht? 160 Arbeitsgerichtliche Grundsatzurteile und juristische Ratschläge 163 Wertmaßstäbe des Grundgesetzes: Allgemeines Persönlichkeitsrecht 165 Der rechtliche Begriff„Mobbing am Arbeitsplatz 178 Schadenersatz-, Geldentschädigungs- und Schmerzensgeldansprüche 179 Berufliche Versetzung 180 Sonstige Ansprüche und rechtliche Möglichkeiten 182 Problem der Beweisbarkeit der Zusammenhänge 185 Arztatteste oder medizinische Sachverständigengutachten 186 Beginn von Verjährungs- und Ausschlussfristen 187 Praktische Hinweise: Mobbingtagebuch, Abfindung, Arbeitszeugnis 193 Wann ist der richtige Zeitpunkt für rechtliche Maßnahmen? 195 Welcher Rechtsanwalt kommt infrage? 196 Brauche ich eine Rechtsschutzversicherung? 197 Ausblick Alfred Fleissner 199 Plädoyer für ein gutes Miteinander 202 Anhang 202 Personen- und Sachregister 206 Literaturverzeichnis 207 Literaturtipps 210 Kontaktadressen, Beratungsangebote und Informationsmaterial
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