Verfügbarkeit: Gedanken und Gefühle

Gedanken und Gefühle: ein Arbeitsbuch ; wie Sie auf Ihre Stimmungen einwirken können ; [Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie]

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	McKay, Matthew 1948- (VerfasserIn), Davis, Martha (VerfasserIn), Fanning, Patrick (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	Paderborn Junfermann 2009
Schriftenreihe:	Reihe Aktive Lebensgestaltung : Verhaltenstherapie
Schlagworte:	Kognitive Verhaltenstherapie - Ratgeber Kognitive Verhaltenstherapie Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Ausfuehrliche Beschreibung Inhaltsverzeichnis
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adam_text	Inhalt Vorwort zur dritten Auflage . 7 Danksagung. 9 Über die Benutzung dieses Buches. 10 ι \| Entwickeln Sie einen eigenen Behandlungsplan .,. 13 2 \| Automatische Gedanken enthüllen. 30 3 \| Muster verzerrten Denkens verändern . 42 4 \| Heiße Gedanken verändern . 66 5 \| Entspannung. 82 6 \| Sorgen unter Kontrolle bringen . 94 7 \| Gedanken stoppen . 111 8 \| Überfluten . 118 9 \| Mit Panik fertig werden. 131 10 \| Coping Imagery . 155 її I Streßimpfung. 167 12 I Desensibilisierungsarbeit während einer Exposition im realen Leben. 189 13 \| Selbstmobilisierung . 205 14 \| Probleme lösen . 222 15 \| Zentrale Überzeugungen prüfen . 242 16 \| Verändern zentraler Überzeugungen durch Visualisation . 256 17 \| Streßimpfung zwecks Bewältigung von Wut . 271 18 \| Verdecktes Modeling . 284 19 \| Verdeckte Sensibilisierung. 295 20 \| Achtsamkeit. 309 21 \| Wenn die Veränderung sich als schwierig erweist. 322 Literatur. 331 Stichwort- und Autorenverzeichnis. 334
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