Nacken-Quickies: schnell entspannt und schmerzfrei
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
BLV
2009
|
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 95 S. Ill. 210 mm x 195 mm |
ISBN: | 9783835405226 |
Internformat
MARC
LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
---|---|---|---|
001 | BV035679709 | ||
003 | DE-604 | ||
005 | 20210808 | ||
007 | t | ||
008 | 090817s2009 a||| |||| 00||| ger d | ||
015 | |a 09,N23,1949 |2 dnb | ||
016 | 7 | |a 99429798X |2 DE-101 | |
020 | |a 9783835405226 |c KUNST. : EUR 12.95 |9 978-3-8354-0522-6 | ||
024 | 3 | |a 9783835405226 | |
035 | |a (OCoLC)437035596 | ||
035 | |a (DE-599)DNB99429798X | ||
040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
041 | 0 | |a ger | |
049 | |a DE-12 |a DE-91 |a DE-355 | ||
082 | 0 | |a 613.71883 |2 22/ger | |
084 | |a ZX 9830 |0 (DE-625)158535:14257 |2 rvk | ||
084 | |a SPO 173 |2 stub | ||
084 | |a 610 |2 sdnb | ||
100 | 1 | |a Rehm-Schweppe, Rahel |e Verfasser |0 (DE-588)136077870 |4 aut | |
245 | 1 | 0 | |a Nacken-Quickies |b schnell entspannt und schmerzfrei |c Rahel Rehm-Schweppe |
264 | 1 | |a München |b BLV |c 2009 | |
300 | |a 95 S. |b Ill. |c 210 mm x 195 mm | ||
336 | |b txt |2 rdacontent | ||
337 | |b n |2 rdamedia | ||
338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
650 | 4 | |a Nacken - Schmerz - Muskelentspannung - Übungssammlung | |
650 | 0 | 7 | |a Muskelentspannung |0 (DE-588)4170852-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Schmerz |0 (DE-588)4052823-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Nacken |0 (DE-588)4171074-5 |2 gnd |9 rswk-swf |
655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
689 | 0 | 0 | |a Nacken |0 (DE-588)4171074-5 |D s |
689 | 0 | 1 | |a Schmerz |0 (DE-588)4052823-6 |D s |
689 | 0 | 2 | |a Muskelentspannung |0 (DE-588)4170852-0 |D s |
689 | 0 | |5 DE-604 | |
856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017733992&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017733992 |
Datensatz im Suchindex
_version_ | 1804139385600344064 |
---|---|
adam_text | DER NACKEN - LOCKER UND BEWEGLICH LOS GEHT S! DIE BESTEN NACKEN-QUICKIES
29 (ENT-)SPANNENDES RUND UM IHREN NACKEN 3 9 1O 12 14 15 15 16 16 16 17
19 20 2O 20 22 23 24 24 24 25 26 26 27 VORBEUGEN ST LEICHTER ALS HEILEN
NACKEN- UND SCHULTER-WISSEN KLEINE ANATOMIEKUNDE VON BELASTUNGEN UND
BELASTENDEM DAS GEHEIMNIS DER RICHTIGEN HALTUNG AUFRECHT UND BEWEGLICH
SO KOMMEN SIE INS GLEICHGEWICHT DIE HAEUFIGSTEN PROBLEME VERSPANNTE
MUSKELN MUSKULAERE DYSBALANCE FEHLSTELLUNGEN UND BLOCKIERTE WIRBEL STRESS
IM ALLTAG WAS SIND NACKEN-QUICKIES? UNKOMPLIZIERT UND EFFEKTIV EINFACHE
OBUNGS-REGELN NICHT MIT KRAFT, SONDERN MIT KOEPFCHEN TRAINIEREN...
EINFACHE SCHNELLPROGRAMME BEVOR SIE BEGINNEN ... DIE RICHTIGE
VORBEREITUNG DER RICHTIGE ZEITPUNKT DER RICHTIGE RATZ DIE RICHTIGE
AUSRUESTUNG DIE RICHTIGE EINSTELLUNG IM EINKLANG MIT IHREM ATEM 30 32 34
3 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/99429798X DIGITALISIERT
DURCH NACKEN-QUICKIES IM ALLTAG 75 76 IM BUERO 1: AUFRECHT UND STABIL
SITZEN 78 IM BUERO 2: YOGA-SCHALE 80 IM BUERO 3: SCHULTERKREISEN 2 82
UNTERWEGS UND AUF REISEN 1: NACKENSTABILISIERUNG MIT HANDTUCH 84
UNTERWEGS UND AUF REISEN 2: BALANCIEREN 86 UNTERWEGS UND AUF REISEN 3:
IM AUTO 88 IM BETT UND AUF DEM SOFA 1: KOPFHEBEN 90 IM BETT UND AUF DEM
SOFA 2: ARME STRECKEN 2 92 IM BETT UND AUF DEM SOFA 3: RUECKENSCHONEND
AUFSTEHEN 94 STICHWORTVERZEICHNIS 95 UEBER DIE AUTORIN
|
any_adam_object | 1 |
author | Rehm-Schweppe, Rahel |
author_GND | (DE-588)136077870 |
author_facet | Rehm-Schweppe, Rahel |
author_role | aut |
author_sort | Rehm-Schweppe, Rahel |
author_variant | r r s rrs |
building | Verbundindex |
bvnumber | BV035679709 |
classification_rvk | ZX 9830 |
classification_tum | SPO 173 |
ctrlnum | (OCoLC)437035596 (DE-599)DNB99429798X |
dewey-full | 613.71883 |
dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
dewey-raw | 613.71883 |
dewey-search | 613.71883 |
dewey-sort | 3613.71883 |
dewey-tens | 610 - Medicine and health |
discipline | Sport Sportwissenschaft Medizin |
format | Book |
fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01753nam a2200457 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV035679709</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210808 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">090817s2009 a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">09,N23,1949</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">99429798X</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783835405226</subfield><subfield code="c">KUNST. : EUR 12.95</subfield><subfield code="9">978-3-8354-0522-6</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783835405226</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)437035596</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB99429798X</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.71883</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZX 9830</subfield><subfield code="0">(DE-625)158535:14257</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 173</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Rehm-Schweppe, Rahel</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)136077870</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Nacken-Quickies</subfield><subfield code="b">schnell entspannt und schmerzfrei</subfield><subfield code="c">Rahel Rehm-Schweppe</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">BLV</subfield><subfield code="c">2009</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">95 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield><subfield code="c">210 mm x 195 mm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Nacken - Schmerz - Muskelentspannung - Übungssammlung</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Muskelentspannung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170852-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schmerz</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052823-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Nacken</subfield><subfield code="0">(DE-588)4171074-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Nacken</subfield><subfield code="0">(DE-588)4171074-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Schmerz</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052823-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Muskelentspannung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170852-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017733992&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017733992</subfield></datafield></record></collection> |
genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
genre_facet | Übungssammlung |
id | DE-604.BV035679709 |
illustrated | Illustrated |
indexdate | 2024-07-09T21:43:15Z |
institution | BVB |
isbn | 9783835405226 |
language | German |
oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017733992 |
oclc_num | 437035596 |
open_access_boolean | |
owner | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-355 DE-BY-UBR |
owner_facet | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-355 DE-BY-UBR |
physical | 95 S. Ill. 210 mm x 195 mm |
publishDate | 2009 |
publishDateSearch | 2009 |
publishDateSort | 2009 |
publisher | BLV |
record_format | marc |
spelling | Rehm-Schweppe, Rahel Verfasser (DE-588)136077870 aut Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei Rahel Rehm-Schweppe München BLV 2009 95 S. Ill. 210 mm x 195 mm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Nacken - Schmerz - Muskelentspannung - Übungssammlung Muskelentspannung (DE-588)4170852-0 gnd rswk-swf Schmerz (DE-588)4052823-6 gnd rswk-swf Nacken (DE-588)4171074-5 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Nacken (DE-588)4171074-5 s Schmerz (DE-588)4052823-6 s Muskelentspannung (DE-588)4170852-0 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017733992&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
spellingShingle | Rehm-Schweppe, Rahel Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei Nacken - Schmerz - Muskelentspannung - Übungssammlung Muskelentspannung (DE-588)4170852-0 gnd Schmerz (DE-588)4052823-6 gnd Nacken (DE-588)4171074-5 gnd |
subject_GND | (DE-588)4170852-0 (DE-588)4052823-6 (DE-588)4171074-5 (DE-588)4222208-4 |
title | Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei |
title_auth | Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei |
title_exact_search | Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei |
title_full | Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei Rahel Rehm-Schweppe |
title_fullStr | Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei Rahel Rehm-Schweppe |
title_full_unstemmed | Nacken-Quickies schnell entspannt und schmerzfrei Rahel Rehm-Schweppe |
title_short | Nacken-Quickies |
title_sort | nacken quickies schnell entspannt und schmerzfrei |
title_sub | schnell entspannt und schmerzfrei |
topic | Nacken - Schmerz - Muskelentspannung - Übungssammlung Muskelentspannung (DE-588)4170852-0 gnd Schmerz (DE-588)4052823-6 gnd Nacken (DE-588)4171074-5 gnd |
topic_facet | Nacken - Schmerz - Muskelentspannung - Übungssammlung Muskelentspannung Schmerz Nacken Übungssammlung |
url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017733992&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
work_keys_str_mv | AT rehmschwepperahel nackenquickiesschnellentspanntundschmerzfrei |