Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2009
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| Ausgabe: | 2., überarb. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Bewegungsraum Wasser
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| Beschreibung: | 157 S. Ill., graph. Darst. |
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| adam_text | INHALT VORWORT 7 1 VERHAELTNIS VON MENSCH UND WASSER 8 1.1
LEBENSNOTWENDIGES WASSER 10 1.2 ANGST UND FURCHT VOR DEM WASSER 11 2 WEG
UND EINSTIEG INS SCHWIMMENLERNEN 18 3 WASSERGEWOEHNUNG 26 3.1 ZWECK UND
VORGEHENSWEISE 26 3.2 SPIEL- UND UEBUNGSFORMEN 29 3.3 UEBERPRUEFEN DES
LERNERFOLGS 33 4 VERHAELTNIS VON WASSER UND MENSCH 34 4.1 DIE
WASSERDICHTE 33 4.1.1 DRUCK DES WASSERS 36 4.1.2 WIDERSTAND DES WASSERS
37 4.1.3 AUFTRIEB DES KOERPERS IM WASSER 38 5 WASSERBEWAELTIGUNG 40 5.1
ZWECK UND VERHALTENSWEISEN 40 5.2 SPIEL- UND UEBUNGSFORMEN ZUM
LUFTANHALTEN UND ATMEN . .42 5.3 SPIEL- UND UEBUNGSFORMEN ZUM TAUCHEN 44
5.4 SPIEL- UND UEBUNGSFORMEN ZUM SCHWEBEN 51 5.5 SPIEL- UND UEBUNGSFORMEN
ZUM GLEITEN 55 5.6 UEBERPRUEFEN DES LERNERFOLGS 59 6 SCHWIMMEN IM
FLACHWASSER 60 6.1 WAHL DER ANFANGSSCHWIMMART 62 6.2 WECHSELSCHLAG IN
BAUCH- UND RUECKENLAGE 64 6.3 KRAULARM- UND GESAMTBEWEGUNG OHNE ATMUNG 67
6.4 BRUSTSCHWIMMEN ALS ALLTAGSTECHNIK 69 6.4.1 BEINBEWEGUNG DES
BRUSTSCHWIMMENS 70 6.4.2 ARM- UND GESAMTBEWEGUNG DES BRUSTSCHWIMMENS 73
6.4.3 ATMUNG UND GESAMTBEWEGUNG DES BRUSTSCHWIMMENS 77 6.4.4
KORREKTURHINWEISE 80 7 VOM FLACHWASSER- ZUM TIEFWASSERSCHWIMMEN 82 7.
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/994012896 DIGITALISIERT
DURCH 7.3 KOPFSPRUENGE INS TIEFWASSER 84 7.4 UEBERPRUEFEN DES LERNERFOLGS
88 7.5 SPIEL- UND WETTKAMPFFORMEN IM ANFAENGERSCHWIMMEN . .89 8
ORGANISATION UND SICHERHEIT DES ANFAENGERSCHWIMMENS 92 8.1
AUSBILDUNGSPERSONAL 92 8.2 SCHWIMMBECKEN UND GERAETE FUER DAS
ANFAENGERSCHWIMMEN .94 8.3 GROESSE DER ANFAENGERGRUPPEN UND AUSBILDUNGSDAUER
...98 8.4 SICHERHEITSVORKEHRUNGEN DES AUSBILDERS 99 8.5 WICHTIGE
METHODISCHE HINWEISE ZUM ANFAENGERSCHWIMMEN 100 8.5.1 STANDORT DES
AUSBILDERS 101 8.5.2 DIE ROLLE VON HELFERN UND ELTERN 102 8.5.3
PROBIEREN LASSEN, ANLEITEN UND ERKLAEREN 103 8.5.4 AUFBAU EINER
AUSBILDUNGSSTUNDE 104 8.5.5 AUFBAU EINES ANFAENGERSCHWIMMKURSES 107 8.6
EINFLUSS DER WASSERTEMPERATUR 108 9 SCHWIMMENLERNEN FUER ERWACHSENE 112
9.1 DER ERWACHSENE NICHTSCHWIMMER 112 9.2 WAHL DER ERSTSCHWIMMART FUER
ERWACHSENE 115 9.3 LEHRGANG FUER ERWACHSENE SCHWIMMANFAENGER 115 10
SCHWIMMENLERNEN UNTER TIEFWASSERBEDINGUNGEN 124 10.1 ABGRENZUNG UND
MATERIALAUSSTATTUNG 126 10.2 ERSTSCHWIMMART UND LEHRGANG FUERS TIEFWASSER
128 11 SCHWIMMEN FUER FORTGESCHRITTENE 136 11.1 STRECKENVERLAENGERUNG 138
11.2 SCHWIMMPRUEFUNGEN UND -ABZEICHEN 139 11.3 TECHNIKEN ZUR
SELBSTRETTUNG 143 12 ZWEI BEISPIELE FUER UEBUNGSSTUNDEN MIT KINDERN 147
12.1 DIE ERSTE SCHWIMMSTUNDE 147 12.2 EINE 6. SCHWIMMTUNDE: WIDERHOTUN
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