Schnell Radfahren: Sitzposition, Material & Taktik für Rennradler & Triathleten
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Norderstedt
Books on Demand
2008
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IMAGE 1
INHALTSVERZEICHNIS
1 DIE SITZPOSITION 10
2 SITZPOSITION AUF DEM RENNRAD 11
2.1 KOERPERDATEN ERMITTELN 12
2.2 PARAMETER DER SITZPOSITION 14
2.3 SITZPOSITION OPTIMIEREN 18
3 SITZPOSITION ZEITFAHREN / TRIATHLON 21
3.1 RENNRAD VERSUS ZEITFAHRRAD 22
3.2 DIE AERODYNAMISCHE SITZPOSITION 25
3.2.1 SITZWINKEL FESTLEGEN 25
3.2.2 SATTELHOEHE BESTIMMEN 27
3.2.3 SITZLAENGE UND LENKERHOEHE EINSTELLEN 28
3.2.4 FEINTUNING DER AERODYNAMISCHEN SITZPOSITION 29 3.2.5 AUSWIRKUNGEN
DER AERODYNAMISCHEN SITZPOSITION 30
4 MATERIALOPTIMIERUNG 36
5 KRAEFTE UND WIDERSTAENDE BEIM FAHRRADFAHREN 37
5.1 DER ROLLWIDERSTAND 39
5.1.1 DER FAHRRADREIFEN 40
5.1.2 SCHLAUCHAUSWAHL 46
5.2 DER LUFTWIDERSTAND 47
5.2.1 AERODYNAMISCHE OPTIMIERUNGSMOEGLICHKEITEN 50 5.2.2 LAUFRAEDER 50
5.2.3 WEITERE AERODYNAMISCHE OPTIMIERUNG 58
5.2.4 BESCHLEUNIGUNGSWIDERSTAND 60
5.2.5 STEIGUNGSWIDERSTAND 65
5.2.6 REIBUNGSWIDERSTAND 69
6 ZUSAMMENFASSUNG MATERIALOPTIMIERUNG 72
7 TESTMETHODEN 76
7.1 TESTDURCHFUEHRUNG MIT DEM LEISTUNGSMESSGERAET 76
- 5-
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/992157986
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
INHALT
7.1.1 KONSTANTE LEISTUNG / GESCHWINDIGKEIT 77 7.1.2 REGRESSIONSMETHODE
77
7.2 DIE AUSROLLMETHODE 79
8 TAKTIK 82
8.1 TEMPOGESTALTUNG IN TRIATHLON UND ZEITFAHREN 82 8.1.1
LEISTUNGSBEGRENZER LANS 85
8.1.2 LEISTUNGSBEGRENZER KOHLENHYDRATVERBRAUCH 88 8.1.3 HUEGELFAHREN 93
8.2 DIE EFFEKTIVE TRITTBEWEGUNG 94
8.2.1 DER RUNDE TRITT 95
8.2.2 BIOMECHANISCHE OPTIMIERUNG DES TRITTS 97 8.2.3 TRITTFREQUENZ 101
8.2.4 OVOIDE KETTENBLAETTER 104
ANHANG MASSKARTE SITZPOSITION 109
LITERATUR / INTERNET 115
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