Basketball: anspruchsvolle Übungen für ein abwechslungsreiches Training
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Norderstedt
Books on Demand
2009
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| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Klappentext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 140 S. Ill., graph. Darst. |
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Mit diesem Buch hat der Autof das etwas andere Drillbook geschaffen. Er
beschreibt eine Vielzahl an Übungen, die jedem Coach bei der Aus¬
bildung seines Teams weiterhelfen werden. Hervorzuheben ist,
dass
neben
den klassischen Themen
Shooting, Rebounding
usw. auch neue Themen, wie
die Wurfverteidigung oder Pressverteidigung Bestandteil des Buches sind.
Des Weiteren geht das Kapitel
Defense,
das sich insgesamt aus sechs
Unterkapiteln zusammensetzt auch sehr detailliert auf Elemente, wie
z.B. die Verteidigung von Blöcken, die Verteidigung von Cuts und das
Spielen der Helpside, sowie der ersten und zweiten Hilfe, ein. Die
Übungen eines Kapitels unterscheiden sich im Grad der Komplexität,
damit für jeden Anspruch etwas dabei ist und sich die Teams kontinuier¬
lich weiterentwickeln können.
Líber
240 Schaubilder helfen dem Leser
die Themen schnell zu verstehen. Alle 92 in dem Buch aufgeführten
Übungen sind praxiserprobt und wurden kontinuierlich weiterentwickelt.
Das Buch richtet sich an ambitionierte Trainer, die ihr Repertoire an
Übungen ständig erweitern und auf dem aktuellen Stand halten wollen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Jugend- oder Senioren-Teams
handelt.
INHALT SYMBOLLEGENDE 7 VORWORT 9 GEDANKEN ZUR TRAININGSGESTALTUNG 10
VORWORT ZU DEN UEBUNGEN 11 ERKLAERUNG ZU DEM AUFBAU DER
UEBUNGSBESCHREIBUNGEN 11 WARM-UP 13 WARM-UP IM TRAINING 15 WARM-UP VOR
EINEM SPIEL 24 SHOOTING 29 REBOUNDING 45 CONDITIONING 55 SCREENING 65
FASTBREAK & TRANSITION 71 DEFENSE 85 ON THE BALL & CLOSE-OUT 87 HELPSIDE
90 CUT-VERTEIDIGUNG 97 BLOCKVERTEIDIGUNG 100 ENTSCHEIDUNGSTRAINING 103
DIE SHUFFLE-OFFENSE 111 TIPPS VON COACH ZU COACH 121
BEISPIEL-TRAININGSPLAENE 126 GESCANNT DURCH BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
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GLOSSAR 128 UEBER DEN AUTOR 131 DANKSAGUNGEN 131 NOTIZEN 132 -06- |
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