Die richtige Ernährung für Sportler: [optimale Energie für maximale Leistung]
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Riva-Verl.
2009
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 216 - 218 |
| Beschreibung: | 219 S. Ill., graph. Darst. 24 cm |
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| adam_text | Titel: Die richtige Ernährung für Sportler
Autor: Hamm, Michael
Jahr: 2009
Inhalt
Leistung und Erfolg
gehen durch den Magen 6
Nährstoffe-
Bausteine für den Erfolg 16
Ernährungsstrategien
in der Praxis 78
Fitnessfood
und spezielle Kostformen 102
Geheimrezepte
für mehr Leistung 118
Immunonutrition-
essen für die Abwehrkräfte 146
Gewichtsmanagement
im Sport 160
Rezepte
für mehr Leistung 178
Register 212
Literatur 216
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