Flexi-Bar: die besten Übungen mit der genialen Schwungstange
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Copress-Verl.
2009
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 155 S. zahlr. Ill. 242 mm x 165 mm |
| ISBN: | 9783767909809 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV035448758 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210307 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 090423s2009 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 09,N02,1368 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 991746740 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783767909809 |c Pb. : sfr 30.90 (freier Pr.), EUR 16.90, EUR 17.40 (AT) |9 978-3-7679-0980-9 | ||
| 024 | 3 | |a 9783767909809 | |
| 028 | 5 | 2 | |a 10980 |
| 035 | |a (OCoLC)644405699 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB991746740 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-355 |a DE-91 |a DE-11 |a DE-703 | ||
| 082 | 0 | |a 613.7 |2 22/ger | |
| 084 | |a ZY 1550 |0 (DE-625)158543:13010 |2 rvk | ||
| 084 | |a ZY 4802 |0 (DE-625)158627:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 176 |2 stub | ||
| 084 | |a 796 |2 sdnb | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Thömmes, Frank |d 1968- |e Verfasser |0 (DE-588)13655640X |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Flexi-Bar |b die besten Übungen mit der genialen Schwungstange |c Frank Thömmes |
| 250 | |a 1. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a München |b Copress-Verl. |c 2009 | |
| 300 | |a 155 S. |b zahlr. Ill. |c 242 mm x 165 mm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Schwingstab |0 (DE-588)7852355-2 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Fitnesstraining |0 (DE-588)4124982-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Trainingsgerät |0 (DE-588)4375127-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Trainingsgerät |0 (DE-588)4375127-1 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Fitnesstraining |0 (DE-588)4124982-3 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Schwingstab |0 (DE-588)7852355-2 |D s |
| 689 | 1 | 1 | |a Fitnesstraining |0 (DE-588)4124982-3 |D s |
| 689 | 1 | |8 1\p |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3197167&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017368858&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 883 | 1 | |8 1\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017368858 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1805092235894587392 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT ZU DIESEM BUCH 8 DIE ENTWICKLUNG VON VIBRATIONSTRAINING 10 DIE
GESCHICHTE DER SCHWUNGSTANGEN 12 AUSGANGSPUNKT VIBRATIONSTRAINING UND
PHYSIOTHERAPIE 12 VERSCHIEDENE FREQUENZEN VON
BODENPLATTEN-SCHWUNGSTANGEN 12 DER ANFANG SCHWINGENDER STANGEN 13
WIRKUNGEN VON VIBRATIONS- TRAINING MIT SCHWUNGSTANGEN 16 EINFACHES
PRINZIP - GENIALE WIRKUNG 18 ALLES SCHWINGT 18 TRAINING DER TIEFEN
RUECKENMUSKELN -ARBEITEN MIT REFLEXEN 19 SEGMENTALE MUSKELN - SPANNUNG
INNERHALB DER WIRBELSAEULE 19 QUALITAET STATT QUANTITAET 20 CORE-TRAINING -
RUMPFSTABILITAET MIT DER SCHWUNGSTANGE 21 GEWICHTSREDUKTION MIT DEM FLEXI
BAR? 22 BIOMECHANISCHE GRUNDLAGEN 22 ARBEITSWEISE DER MUSKULATUR BEIM
SCHWUNGTRAINING 23 DAS FLEXI-BAR-KONZEPT 24 PROBLEM ZUNEHMENDER
INAKTIVITAET DURCH COMPUTERARBEITSPLAETZE 26 ZEITKNAPPHEIT UND FEHLENDE
KONSTANZ 27 UEBER DIE PRODUKTENTWICKLUNG 27 WELCHER FLEXI BAR IST FUER
MICH GEEIGNET? 28 DIE BESTEN UEBUNGEN MIT DEM FLEXI BAR
VERLETZUNGSGEFAHR? RICHTIG AUFWAERMEN DEN FLEXI BAR IN SCHWINGUNG
VERSETZEN DIE GRUNDPOSITION IM STAND DAS HALTEN DES FLEXI BAR ATMUNG UND
KONZENTRATION KOORDINATION UND REDUNDANZ 3 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
HTTP://D-NB.INFO/991746740 DIGITALISIERT DURCH UEBUNGEN FUER DEN RUECKEN
BASIC ADVANCED PROFESSIONAL UEBUNGEN FUER DIE SCHULTER BASIC ADVANCED
PROFESSIONAL OSTEOPOROSE-TRAINING BASIC ADVANCED PROFESSIONAL UEBUNGEN
FUER DEN BECKENBODEN BASIC ADVANCED PROFESSIONAL 41 42 46 5O 57 58 62 65
75 76 78 81 85 86 90 94 TRAINING FUER KINDER BASIC UEBUNGEN FUER DIE
GENERATION 60+ BASIC ADVANCED ATHLETIK-TRAINING BASIC ADVANCED
PROFESSIONAL TRAINING AM ARBEITSPLATZ BASIC ADVANCED PROFESSIONAL 103
104 "3 114 120 125 126 132 137 145 146 150 152 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Thömmes, Frank 1968- |
| author_GND | (DE-588)13655640X |
| author_facet | Thömmes, Frank 1968- |
| author_role | aut |
| author_sort | Thömmes, Frank 1968- |
| author_variant | f t ft |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV035448758 |
| classification_rvk | ZY 1550 ZY 4802 |
| classification_tum | SPO 176 |
| ctrlnum | (OCoLC)644405699 (DE-599)DNB991746740 |
| dewey-full | 613.7 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
| dewey-raw | 613.7 |
| dewey-search | 613.7 |
| dewey-sort | 3613.7 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Sport Sportwissenschaft Medizin |
| edition | 1. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV035448758</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210307</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">090423s2009 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">09,N02,1368</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">991746740</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783767909809</subfield><subfield code="c">Pb. : sfr 30.90 (freier Pr.), EUR 16.90, EUR 17.40 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-7679-0980-9</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783767909809</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">10980</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)644405699</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB991746740</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-703</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.7</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1550</subfield><subfield code="0">(DE-625)158543:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4802</subfield><subfield code="0">(DE-625)158627:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 176</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Thömmes, Frank</subfield><subfield code="d">1968-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)13655640X</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Flexi-Bar</subfield><subfield code="b">die besten Übungen mit der genialen Schwungstange</subfield><subfield code="c">Frank Thömmes</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Copress-Verl.</subfield><subfield code="c">2009</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">155 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield><subfield code="c">242 mm x 165 mm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schwingstab</subfield><subfield code="0">(DE-588)7852355-2</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Trainingsgerät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4375127-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Trainingsgerät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4375127-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schwingstab</subfield><subfield code="0">(DE-588)7852355-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3197167&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017368858&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017368858</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV035448758 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-20T10:08:23Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783767909809 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017368858 |
| oclc_num | 644405699 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-355 DE-BY-UBR DE-91 DE-BY-TUM DE-11 DE-703 |
| owner_facet | DE-12 DE-355 DE-BY-UBR DE-91 DE-BY-TUM DE-11 DE-703 |
| physical | 155 S. zahlr. Ill. 242 mm x 165 mm |
| publishDate | 2009 |
| publishDateSearch | 2009 |
| publishDateSort | 2009 |
| publisher | Copress-Verl. |
| record_format | marc |
| spelling | Thömmes, Frank 1968- Verfasser (DE-588)13655640X aut Flexi-Bar die besten Übungen mit der genialen Schwungstange Frank Thömmes 1. Aufl. München Copress-Verl. 2009 155 S. zahlr. Ill. 242 mm x 165 mm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Schwingstab (DE-588)7852355-2 gnd rswk-swf Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd rswk-swf Trainingsgerät (DE-588)4375127-1 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Trainingsgerät (DE-588)4375127-1 s Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 s DE-604 Schwingstab (DE-588)7852355-2 s 1\p DE-604 text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3197167&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017368858&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
| spellingShingle | Thömmes, Frank 1968- Flexi-Bar die besten Übungen mit der genialen Schwungstange Schwingstab (DE-588)7852355-2 gnd Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Trainingsgerät (DE-588)4375127-1 gnd |
| subject_GND | (DE-588)7852355-2 (DE-588)4124982-3 (DE-588)4375127-1 (DE-588)4222208-4 |
| title | Flexi-Bar die besten Übungen mit der genialen Schwungstange |
| title_auth | Flexi-Bar die besten Übungen mit der genialen Schwungstange |
| title_exact_search | Flexi-Bar die besten Übungen mit der genialen Schwungstange |
| title_full | Flexi-Bar die besten Übungen mit der genialen Schwungstange Frank Thömmes |
| title_fullStr | Flexi-Bar die besten Übungen mit der genialen Schwungstange Frank Thömmes |
| title_full_unstemmed | Flexi-Bar die besten Übungen mit der genialen Schwungstange Frank Thömmes |
| title_short | Flexi-Bar |
| title_sort | flexi bar die besten ubungen mit der genialen schwungstange |
| title_sub | die besten Übungen mit der genialen Schwungstange |
| topic | Schwingstab (DE-588)7852355-2 gnd Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Trainingsgerät (DE-588)4375127-1 gnd |
| topic_facet | Schwingstab Fitnesstraining Trainingsgerät Übungssammlung |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3197167&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017368858&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT thommesfrank flexibardiebestenubungenmitdergenialenschwungstange |