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Fight back: die besten Kontertechniken für Kung Fu, Karate, Taekwondo und Kickboxen

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Nonnemacher, Klaus 1968- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Stiebner 2009
Schlagworte:	Gegenstoß Kickboxen Karate Kung-fu Taekwondo
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adam_text	INHALT ZU DIESEM BUCH 9 I VERTEIDIGUNGSMASSNAHMEN GEGEN FAUSTTECHNIKEN 13 I KONTER GEGEN JAB 14 PARIEREN-JAB 14 WEITERLEITEN - CROSS 16 DIREKTES TIMING-PUNCH 18 AUSWEICHEN-SIDE STEP-PUNCH 20 GEWICHT VERLAGERN-FRONTKICK 22 WEITERLEITEN DES JABS - KNIESTOSS ZUM KOPF 24 I KONTER GEGEN PUNCH 26 PUNCH- GERADE TECHNIK MIT DER HINTEREN SCHLAGHAND 26 AUSWEICHEN - BOBBING LEFI UND UPPERCUT 28 BLOCK-LOWKICK 30 CEWICHT NACH HINTEN, LEICHTE DREHUNG UEBER DAS STANDBEIN, DANN HOOK 32 AUSWEICHEN KONTER-BACKFIST 34 I KONTER GEGEN BACKFIST 36 BLOCK-PUNCH 36 ZURUECKWEICHEN - BACKKICK VORDERES BEIN 38 DIREKTES TIMING - ABTAUCHEN VORDERE FAUST 40 I KONTER GEGEN HOOK 42 AUSPENDELN - KONTER - HAKEN 42 BLOCK-UPPERCUT 44 BLOCK-KONTERN-UPPERCUT 46 UPPERCUT WEITERLEITEN - SWEEP (FEGEN) 48 1 ANGRIFF ELLENBOGENSCHLAG VON DER SEITE 50 BLOCK-GEDREHTER ELLENBOGEN 50 I ANGRIFF CLINCH 52 LOESEN-HALTEGRIFF-KNIESTOSS 52 I ANGRIFF CLINCH 54 PUSH - FRONTKICK 54 Z VERTEIDIGUNGSMASSNAHMEN GEGEN FUSSTECHNIKEN 57 I ANGRIFF FRONTKICK 58 WEITERLEITEN-HAKEN/HOOK 58 WEITERLEITEN - LOWKICK 60 BLOCK-PUNCH 62 TIMING-JAB 64 I ANGRIFF SIDEKICK 66 AUSWEICHEN - BACKFIST 66 BLOCK MIT KNIE-JAB 68 ZURUECKWEICHEN-LOWKICK 70 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/991746538 DIGITALISIERT DURCH INHALT I ANGRIFF ROUNDHOUSEKICK 72 DIREKTESTIMING-SPINNING HOOKKICK . 72 BLOCK UND PUNCH 74 DIREKTES TIMING - LOWKICK 76 DIREKTES TIMING-BACKKICK 78 AUSWEICHEN-HALTEN-KNIEZUM KOPF . . 80 I ANGRIFF LOWKICK 82 BLOCK - ROUNDHOUSEKICK 82 DIREKTES TIMING - FRONTKICK 84 WEITERLEITEN-LOWKICK-KONTER 86 AUSWEICHEN-PUNCH 88 I ANGRIFF BACKKICK 90 AUSWEICHEN - SWEEP 90 I ANGRIFF SPINNING HOOKKICK 92 AUSWEICHEN - BACKFIST 92 I ANGRIFF AXEKICK 94 LOWKICK 94 DIREKTES TIMING-JAB 96 I ANGRIFF HOOKKICK 98 ZURUECKWEICHEN-ROUNDHOUSEKICK . 98 I ANGRIFF SWEEP (FEGER) IOO WEITERLEITEN - HOOKKICK 100 J VERTEIDIGUNGSMASSNAHMEN GEGEN KOMBINATIONEN . 103 I HANDKOMBINATIONEN 104 ANGRIFF: JAB- PUNCH KONTER: PARIEREN - WEITERLEITEN - PUNCH - ROUNDHOUSEKICK 104 ANGRIFF: JAB - PUNCH - HOOK KONTER: PARIEREN - BLOCK - BLOCK - UPPERCUT - CROSS 106 ANGRIFF: BACKFIST - PUNCH KONTER: RUECKSCHRITT-BACKKICK 108 ANGRIFF: JAB - PUNCH-JAB KONTER: BLOCK - BLOCK NACH HINTEN EINDREHEN - BACKKICK IM SPRUNG 110 ANGRIFF: UPPERCUT - UPPERCUT KONTER: BLOCK MIT WEITERLEITEN - SWEEP-PUNCH 112 I FUSSKOMBINATIONEN 114 ANGRIFF: FRONTKICK - ROUNDHOUSEKICK KONTER: BLOCK - BLOCK - HOOK UND ROUNDHOUSEKICK 114 ANGRIFF: SIDEKICK - SIDEKICK KONTER: AUSWEICHEN - WEITERLEITEN - PUNCH-UPPERCUT 116 I GEMISCHTE KOMBINATIONEN 118 ANGRIFF: JAB - LOWKICK KONTER: BLOCK - BLOCK - PUNCH - UPPERCUT-KNIESTOSS 118 ANGRIFF: HOOK - LOWKICK KONTER: BLOCK - STEP - LOWKICK HALTEN UND WEITERLEITEN - PUNCH 120 ANGRIFF: UPPERCUT - LOWKICK KONTER: BLOCK-UPERCUT-PUNCH 122 T- UMSETZUNG IM TRAINING . 125 I TRAININGSPLAENE 132
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