YogaPilates: [DVD 130 Minuten Programme]
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
2009
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Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schriftenreihe: | Lust zum Üben
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Schlagworte: | |
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GUT=YOGAPILATES__8 DIE PILATES-ESSENZ__8 DIE WELT DES YOGA_LL HARMONIE
FUER KOERPER, GEIST UND SEELE 14 DIE UEBUNGSPRAXIS__16 SINNVOLL UEBEN MIT
BUCH UND DVD 16 WAS SIE ZUM UEBEN BENOETIGEN 17 WIE OFT TRAINIEREN? 17
YOGA-UND PILATES-KNOWHOW DIE ATMUNG_20 DIE KRAFT DER PILATES-ATMUNG
ERLEBEN 20 DIE FEINHEITEN DER ATMUNG IM YOGA_22 DIE KOERPERHALTUNG_24 DIE
AUSGEGLICHENE PUEATES-HALTUNG 24 STABIL UND BEWEGLICH - DIE
WIRBELSAEULE_27 KONZENTRATION AUF DIE MITTE_29 DIE ZENTRIERUNG IM PILATES
29 DIE INNERE ZENTRIERUNG IM YOGA_32 MUDRAS - FINGER-YOGA MIT GROSSER
WIRKUNG 34 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/990807584
DIGITALISIERT DURCH LMPRESSUM__80 PITATES - ZAUBER DER KOERPERMITTE
KONZENTRATION UND PRAEZISION_38 BECKENSTABILISATION_38 BECKENBALANCE_40
DOUBLE LEGCIRDES_42 RIBCAGEARMS_44 ABDOMINAL CURL 46 RIBCAGE CIRCLE 47
CURL-UP DIAGONAL_48 CRISS CROSS__49 BRIDGING 50 CURL-DOWN_51 ASSISTED
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CANCAN__56 SPINETWIST_57 YOGA - MEDITATION IN BEWEGUNG DEN BLICK NACH
INNEN WENDEN_60 KINDESHALTUNG_60 BERG_61 KOBRA_62 KAMEL_64
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GEDREHTE SCHILDKROETE 72 ENTSPANNUNG FUER DIE BEINE__73 LIEGENDE
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