Verfügbarkeit: Ressource Ich

Ressource Ich: Stressmanagement in Beruf und Alltag

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Eberspächer, Hans 1943-2014 (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München [u.a.] Hanser 2009
Ausgabe:	3., erw. Aufl.
Schriftenreihe:	Erfolg + Karriere
Schlagworte:	Stressbewältigung Ratgeber
Online-Zugang:	Beschreibung für Leser Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	VIII, 256 S. graph. Darst. 22 cm
ISBN:	3446417907 9783446417908

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adam_text	INHALT VORWORT ZUR 3.AUFLAGE V I. OEKONOMIE IM UMGANG MIT ANFORDERUNGEN 1 1. RESSOURCE ICH - EINE ANDERE OEKONOMIE 3 2. DER MENSCH * EIN BIO-MENTAL-SOZIALES SYSTEM 13 3. BEANSPRUCHUNG - VON UNTERFORDERUNG BIS STRESS . 25 4. OEKONOMISCH MIT STRESS UMGEHEN - OPTIMAL HANDELN, WENN ES DARAUF ANKOMMT 59 II. SIEBEN MODULE ZUM OEKONOMISCHEN UMGANG MIT STRESS 71 1. DAS WICHTIGSTE GESPRAECH - MIT SICH SELBST 73 2. VORSTELLUNGEN REGULIEREN - DIE MACHT INNERER BILDER 87 3. STAERKEN UND SCHWAECHEN * WORAUF MAN SICH VERLASSEN SOLL 97 4. HIER UND JETZT - DIE KULTUR DES AUGENBLICKS 113 5. ENTSPANNEN - DIE KUNST, LOSZULASSEN 121 6. HANDELN ANALYSIEREN - OBJEKTIVITAET UND PSYCHOHYGIENE 139 7. ZIELE - WAS MAN ANSTREBT 145 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/991842197 DIGITALISIERT DURCH 255 VIII INHALT III. DARAN LAESST SICH ARBEITEN 155 1. MOTIVATION - WAS UNS VERANLASST 157 2. FITNESSTRAINING - RUHIG IN BEWEGUNG BLEIBEN 171 3. REGENERATION - SCHLEUSEN UND GEGENWELT 193 IV. TEAMARBEIT - STRESSFREI UND EFFIZIENT 205 1. TEAMS SIND LEISTUNGSGEMEINSCHAFTEN 211 2. TEAMS SIND STRUKTURIERT 217 3. TEAMS KOMMUNIZIEREN PARTNERZENTRIERT 223 4. TEAMS ARBEITEN ZIELORIENTIERT 231 5. TEAMS LOESEN PROBLEME 233 6. TEAMS ARBEITEN SITUATIV HIERARCHISCH 235 7. TEAMS GEWINNEN UND VERLIEREN GEMEINSAM 239 8. TEAMS REGELN IHRE KONFLIKTE KONSTRUKTIV 243 9. TEAMARBEIT FORDERT UND STABILISIERT 249 10. TEAMS BRAUCHEN ZEIT UND ANSTRENGUNG, UM SICH ZU ENTWICKELN 251 DER AUTOR
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