Verfügbarkeit: Berauschende Aussichten?

Berauschende Aussichten?: der Alkoholratgeber

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Lippert, Almut 1966- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Tübingen Dgvt-Verl. 2008
Schriftenreihe:	Selbstbestimmt leben 3
Schlagworte:	Alkoholismus Ratgeber
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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS VORWORT ZUM AUFBAU DES BUCHES SEITE TEIL 1: VOM ALKOHOLGENUSS ZUM ALKOHOLPROBLEM GENUSS OHNE REUE? TRINKGEWOHNHEITEN »NUR EINEN WINZIGEN SCHLUCK! ODER WELCHER »TRINKTYP BIN ICH? ALLES OKAY? MEINE DURCHSCHNITTLICHEN TRINKMENGEN RISIKO? WANN IST MAN ABHAENGIG? NUECHTERN BETRACHTET: FAKTEN UND ZAHLEN WO STEHE ICH? MEIN ALKOHOLKONSUM AUF DEM PRUEFSTAND ICH WILL SO BLEIBEN, WIE ICH BIN? LEBENSTRAEUME WENIGER IST MEHR! SOLL ICH ODER SOLL ICH NICHT? AUF DEM WEG ZUR ENTSCHEIDUNG SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE 10 19 23 28 30 33 36 39 47 51 57 GESCANNT DURCH BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/987860968 DIGITALISIERT DURCH 92 SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE 62 62 65 66 68 74 74 74 KONTROLLE ODER ABSTINENZ? STOLPERFALLE: SUCHTGEDAECHTNIS KONTROLLIERT TRINKEN HEISST, NICHT TRINKEN WIE FRUEHER! FUER WEN IST DAS KONTROLLIERTE TRINKEN EINE GEEIGNETE METHODE? DIE ZEIT IST REIF?! FRAGEN SIE DOCH JEMANDEN, DER SICH DAMIT AUSKENNT! SUCHTBERATUNG SELBSTHILFEGRUPPEN TEIL 2: KONTROLLIERTES TRINKEN EIN PAAR WORTE VORWEG GRUNDPRINZIPIEN DES KONTROLLIERTEN TRINKENS WAS DARF ES DENN SEIN? DER WOCHENPLAN DAS BELOHNUNGSPRINZIP DAS ALL-INCIUSIVE-PAKET UMGANG MIT MOEGLICHEN SCHWIERIGKEITEN ICH TRINKE HAEUFIG MEHR, ALS ICH MIR VORGENOMMEN HABE ICH TRINKE IMMER NOCH GEGEN STIMMUNGSTIEFS AN UEBUNG MACHT DEN MEISTER SEITE 92 SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE 78 79 81 87 87 89 90 90 151 TEIL 3: DIE ERSTEN TAGE »OHNE ODER WIE HOERT MAN EIGENTLICH RICHTIG AUF? EIN PAAR WORTE VORWEG DER START IN DIE ABSTINENZ: ALLEIN ODER MIT UNTERSTUETZUNG? WENN SIE ALLEIN AUFHOEREN WOLLEN . WARUM ALLEIN, WENN MAN UNTERSTUETZUNG BEKOMMEN KANN? DAS SUCHTHILFESYSTEM ENTGIFTUNG UND QUALIFIZIERTER ENTZUG DIE »KLAPSE IST BESSER AH IHR RUF! TAGESKLINISCHE UND AMBULANTE BEHANDLUNG TEIL 4: AUF IN EIN NEUES LEBEN! ZEIT FUER WUENSCHE UND ZIELE VOM VERZICHT AUF ALKOHOL ZUR POSITIVEN ABSTINENZ GUTE ZEITEN, SCHLECHTE ZEITEN? VERDAMMT LANG HER. WAHRE FREUNDE? FREUNDE FINDEN, ABER WIE? DEM STRESS AUF DER SPUR SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE 96 99 104 107 108 113 114 SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE 118 122 128 138 144 189 RUNTER VOM STRESS REIF FUER DIE COUCH? KURZ UND KNAPP: EIN KLEINES RESUEMEE SEITE SEITE SEITE 158 161 162 TEIL 5: GEFAHR ERKANNT, GEFAHR GEBANNT! VOM UMGANG MIT SUCHTDRUCK UND RUECKFAELLEN RUECKFAELLE - EIN WENIG GELIEBTES THEMA RUECKFAELLE SIND NORMAL! DER RUECKFALL, DER VOM HIMMEL FAELLT? MEIN PERSOENLICHES RISIKOPROFIL UNWIDERSTEHLICHES VERLANGEN WENN ALLE STRICKE REISSEN - DER ERSTE-HILFE-PLAN EIN PAAR WORTE ZUM SCHLUSS SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE 166 167 169 172 179 185 196 TEIL 6: LESEFUTTER UND MEHR LITERATURTIPPS WEITERFUEHRENDE SELBSTHILFEBUECHER »KLASSIKER FUER WISSENSCHAFTSINTERESSIERTE ADRESSEN SELBSTHILFEORGANISATIONEN FACHVERBAENDE TELEFONSEELSORGE UEBER DIE AUTORIN BISHERIGE PUBLIKATIONEN SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE SEITE 194 194 194 194 194 195 196 196
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