Ausgebrannt - Wege aus der Burnout-Krise:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Freiburg im Breisgau ; Basel ; Wien
Herder
2008
|
| Ausgabe: | 4. Aufl. der 11. vollst. neu bearb. Ausg. |
| Schriftenreihe: | Herder Spektrum
5539 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 160 S. 19 cm |
| ISBN: | 9783451055393 |
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INHALT
VORWORT ZUR 10. AUFLAGE 7
BURNOUT-MERKMALE KENNEN LERNEN 9
1. EINFUEHRUNG IN DAS THEMA, BEISPIELE UND SELBSTPRUEFUNG 9
2. ENTWICKLUNG UND PHASEN DES AUSBRENNENS 22 3. BUMOUT UND ANDERE
ARBEITSSTOERUNGEN 30
4. GEFAEHRDETE BERAFSGRAPPEN 35
5. BURNOUT FOERDERNDE ARBEITSBEDINGUNGEN 39 6. MENSCHEN, DIE ANFAELLIG FUER
AUSBRENNEN SIND 43
BURNOUT-BEDINGUNGEN VERSTEHEN UND WEGE AUS DER KRISE FINDEN 50
A. DIE CHANCE EINER KRISE 50
7. LEBENSKRISEN 50
8. DAS KRISENGESCHEHEN DER LEBENSMITTE UND DAS AUSBRENNEN 52
B. ERNEUT ENTFLAMMT FUER DEN BERUF 59
9. ARBEITSSUCHT 59
10. DER GESUNDE UMGANG MIT LEISTUNG UND ERFOLG . . .. 64 11. DIE ZEIT
SINNVOH NUTZEN 70
12. VERTRAUEN, SELBER MACHEN UND DELEGIEREN 76
13. BERUF UND PRIVATLEBEN AUSBALANCIEREN, FREUDE AN MENSCHEN
WIEDERGEWINNEN 80
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/992185661
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
C. IM EINKLANG MIT SICH SELBST 86
14. DIE ANTENNE NACH INNEN RICHTEN 86
15. MIT DEM INNEREN RHYTHMUS LEBEN 92
D. KRAFT DURCH GELASSENHEIT 95
16. STRESS UND AUSBRENNEN 95
17. ENTSPANNUNG ZULASSEN UND ERLERNEN 103
18. GELASSEN HOEREN UND REAGIEREN 116
E. DIE PERSOENLICHKEIT ENTWICKELN 120
19. SELBSTLOSIGKEIT UND SELBSTWERT 120
20. SINN FINDEN, ZIELE KLAEREN 125
E FRISCHE QUELLEN DER LEBENSFREUDE 128
21. GENIESSEN 128
22. GESUNDE LEBENSFUEHRUNG ZUR BURNOUT-VORSORGE . . .. 131 23. MERKMALE
GESUNDER UND LEISTUNGSFAEHIGER MENSCHEN, NEUE ENERGIE FUER DEN
ARBEITSALLTAG 138
G. RUECKENSTAERKUNG 146
24. MUT UND FAEHIGKEITEN ZUR VERAENDERUNG 146
25. BURNOUT-MANAGEMENT UND INANSPRUCHNAHME VON EXPERTEN 151
CHECKLISTE FUER IHRE BUMOUT-GEFAEHRDUNG 156
DANK 157
LITERATUR 158
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