Raus aus der Sackgasse: wie Sie sich aus verfahrenen Situationen befreien und wieder durchstarten
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Knaur
2009
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| Ausgabe: | 1. [Aufl.] |
| Schriftenreihe: | Knaur-Ratgeber
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 144 S. Ill. 24 cm |
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VORWORT 4 WARUM IST ES SO SCHWIERIG, SICH ZU AENDERN? 6 WIE SIE
EINGEFAHRENE VERHALTENSMUSTER UEBERWINDEN KOENNEN 7 UNSER GEHIRN LAESST
SICH »UMPROGRAMMIEREN 7 PSYCHOTEST: LERNEN SIE AUS IHREN FEHLERN? 9
UEBEN BIS ZUM UMDENKEN 12 DER SCHLUESSEL: ERKENNTNISSE AUS DER
NEUROPSYCHOTHERAPIE 13 WOHER UNSERE VERHALTENSMUSTER STAMMEN 13
NEUROPSYCHOTHERAPIE ALS BERATUNGSGRUNDLAGE 15 DAS KONZEPT: AKTION KONTRA
STILLSTAND 16 DAUERHAFTE VERAENDERUNGEN DURCH TRAINING 16 ERKENNEN,
DENKEN - UND VERAENDERN! 18 WIE WIR UNS IN VERSCHIEDENEN LEBENSBEREICHEN
VERRENNEN 19 DER WEG AUS DER SACKGASSE 19 PSYCHOTEST: WIE ZUFRIEDEN SIND
SIE MIT SICH? 20 SACKGASSE FAMILIE: RUECKHALT ODER KRISENHERD? 23
ELTERNLIEBE PRAEGT UNSER LEBEN 23 WENN KONFLIKTE UEBERHANDNEHMEN 23
FALLBEISPIEL: RAUS AUS DER FAMILIENFALLE 25 SYSTEM FAMILIE: JEDER HAT
SEINE ROLLE 27 UEBUNGEN ZU IHRER FAMILIENSITUATION 28 PSYCHOTEST: WELCHER
FAMILIENTYP SIND SIE? 30 AKTIONSPROGRAMM FUER TYP 1: DER FAMILIENMENSCH
33 TYP 2: DER FAMILIENPLANER 34 TYP 3: DER SINGLE 34 DER WEG IST DAS
ZIEL 36 SACKGASSE PARTNERSCHAFT: SEHNSUCHT KONTRA GLUECK 38 EINE
BEZIEHUNG IST KEIN ZUFALL! 38 STOLPERSTEIN BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
HTTP://D-NB.INFO/988665174 DIGITALISIERT DURCH TYP 3: DER SCHUECHTERNE 64
AN HERAUSFORDERUNGEN WACHSEN 65 SACKGASSE ORDNUNG: AUFRAEUMEN IST
KOPFSACHE 67 ORDNUNG IST MEHR ALS NUR DAS HALBE LEBEN! 67 WARUM FAELLT
DAS WEGWERFEN SO SCHWER? 70 WENN DAS CHAOS HERRSCHT: DAS MESSIE-SYNDROM
75 PSYCHOTEST: WIE VIEL ORDNUNG BRAUCHEN SIE? 77 AKTIONSPROGRAMM FUER TYP
1: DER ORDNUNGSLIEBENDE 80 TYP 2: DER PRAKTIKER 81 TYP 3: DER CHAOT 82
SACKGASSE EINSAMKEIT: EINSAM ODER ALLEIN? 84 ALLEINSEIN TUT MANCHMAL GUT
84 FALLBEISPIEL: DER TRAUM VOM MAERCHENPRINZEN 85 PSYCHOTEST: KOENNEN SIE
GUT MIT SICH ALLEIN SEIN? 86 AKTIONSPROGRAMM FUER AKTIONSPROGRAMM FUER
TYPL: DER KONFLIKTVERMEIDER 104 TYP 2: DER VERMITTLER 104 TYP 3: DER
DRAUFGAENGER 105 SACKGASSE ERZIEHUNG: STRATEGIEN GEGEN KONTAKTVERLUST 107
SUCHEN SIE DEN KONTAKT ZU IHREM KIND 107 WIE SIE SCHWIERIGE SITUATIONEN
MEISTERN: 108 13 WEGE AUS DER ERZIEHUNGSSACKGASSE 112 DAS
AKTIONSPROGRAMM: DER PLAN DER KLEINEN SCHRITTE 118 SO KOMMEN SIE RAUS
AUS IHRER SACKGASSE! 119 SCHRITT FUER SCHRITT ZUM ERFOLG 119 BEISPIEL FUER
EINEN AKTIONSPLAN 119 NUN SIND SIE AN DER REIHE! 121 WAS TUN BEI
RUECKFAELLEN IN ALTE VERHALTENSMUSTER? 130 WI |
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