Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wiebelsheim
Limpert
2009
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Praxisbücher Sport
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Angekündigt u.d.T.: Muskelkrafttraining mit Kindern und Jugendlichen |
| Beschreibung: | 80 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 9783785317822 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV035242614 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20211108 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 090113s2009 a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 08,N44,1173 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 990789861 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783785317822 |c kart. : EUR 9.95 |9 978-3-7853-1782-2 | ||
| 024 | 3 | |a 9783785317822 | |
| 028 | 5 | 2 | |a 34301782 |
| 035 | |a (OCoLC)310128786 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB990789861 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-91 |a DE-20 |a DE-N32 |a DE-355 |a DE-824 |a DE-29T |a DE-11 | ||
| 082 | 0 | |a 613.7188083 |2 22/ger | |
| 084 | |a ZY 1550 |0 (DE-625)158543:13010 |2 rvk | ||
| 084 | |a ZY 1552 |0 (DE-625)158543:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 622 |2 stub | ||
| 084 | |a 796 |2 sdnb | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 084 | |a SPO 169 |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Gießing, Jürgen |d 1967- |e Verfasser |0 (DE-588)115688897 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen |b altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein |c Jürgen Gießing. [Zeichn.: Udo Buffler] |
| 246 | 1 | 3 | |a Muskelkrafttraining mit Kindern und Jugendlichen |
| 250 | |a 1. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Wiebelsheim |b Limpert |c 2009 | |
| 300 | |a 80 S. |b zahlr. Ill. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Praxisbücher Sport | |
| 500 | |a Angekündigt u.d.T.: Muskelkrafttraining mit Kindern und Jugendlichen | ||
| 650 | 4 | |a Muskeltraining - Schulsport - Übungssammlung | |
| 650 | 0 | 7 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Jugend |0 (DE-588)4028859-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Kind |0 (DE-588)4030550-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Schulsport |0 (DE-588)4077216-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Vereinssport |0 (DE-588)4187658-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Kind |0 (DE-588)4030550-8 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Jugend |0 (DE-588)4028859-6 |D s |
| 689 | 0 | 2 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |D s |
| 689 | 0 | 3 | |a Vereinssport |0 (DE-588)4187658-1 |D s |
| 689 | 0 | 4 | |a Schulsport |0 (DE-588)4077216-0 |D s |
| 689 | 0 | |8 1\p |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3165179&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m HBZ Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017048379&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 883 | 1 | |8 1\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017048379 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1805091686225805312 |
|---|---|
| adam_text |
Inhaltsverzeichnis
Muskelkrafttraining im Schulsport aus pädagogischer Sicht 6
Die körperliche Leistungsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen 7
Rückgang der Kraftwerte von Kindern und Jugendlichen 8
Leistungsfähigkeit der Muskulatur als ein Aspekt körperlicher Fitness 9
Mehrperspektivischer Unterricht 10
Sicherheit und Nutzen von Krafttraining bei Kindern und fugendlichen 11
Schlussfolgerungen für ein gesundheitsorientiertes Muskelkrafttraining 13
Notwendigkeit eines altersgerechten Kraftbegriffs 14
Kraft im individuellen funktionalen Kontext 16
Parameter eines gesundheitsorientierten Muskelkrafttrainings für den Schulsport 19
Reizintensität und Belastungsintensität 19
Wiederholungszahlen 20
Bewegungsgeschwindigkeit 20
Trainingsumfang 20
Belastungshäufigkeit und -dauer 20
Altersgemäße Darbietung und Inszenierung der Kräftigungsübungen 22
Praxis: Übungen, Spiele und Wettbewerbe 24
Spiele und Wettbewerbe für ein altersgerechtes Muskelkrafttraining 28
Die Übungen differenziert nach ihrem Schwierigkeitsgrad 34
Klimmzüge und seine Varianten 34
Liegestütz und seine Varianten 38
Armübungen 43
Beinübungen 48
Körperstabilisierende Übungen 58
Übungen für die Bauch- und Rumpfmuskulatur 63
Allgemeine Kräftigungsübungen 66
Literatur 74 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Gießing, Jürgen 1967- |
| author_GND | (DE-588)115688897 |
| author_facet | Gießing, Jürgen 1967- |
| author_role | aut |
| author_sort | Gießing, Jürgen 1967- |
| author_variant | j g jg |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV035242614 |
| classification_rvk | ZY 1550 ZY 1552 |
| classification_tum | SPO 622 SPO 169 |
| ctrlnum | (OCoLC)310128786 (DE-599)DNB990789861 |
| dewey-full | 613.7188083 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
| dewey-raw | 613.7188083 |
| dewey-search | 613.7188083 |
| dewey-sort | 3613.7188083 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Sport Sportwissenschaft Medizin |
| edition | 1. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV035242614</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20211108</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">090113s2009 a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">08,N44,1173</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">990789861</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783785317822</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 9.95</subfield><subfield code="9">978-3-7853-1782-2</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783785317822</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">34301782</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)310128786</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB990789861</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield><subfield code="a">DE-N32</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-824</subfield><subfield code="a">DE-29T</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.7188083</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1550</subfield><subfield code="0">(DE-625)158543:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1552</subfield><subfield code="0">(DE-625)158543:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 622</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 169</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Gießing, Jürgen</subfield><subfield code="d">1967-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)115688897</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen</subfield><subfield code="b">altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein</subfield><subfield code="c">Jürgen Gießing. [Zeichn.: Udo Buffler]</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Muskelkrafttraining mit Kindern und Jugendlichen</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Wiebelsheim</subfield><subfield code="b">Limpert</subfield><subfield code="c">2009</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">80 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Praxisbücher Sport</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Angekündigt u.d.T.: Muskelkrafttraining mit Kindern und Jugendlichen</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Muskeltraining - Schulsport - Übungssammlung</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Jugend</subfield><subfield code="0">(DE-588)4028859-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Kind</subfield><subfield code="0">(DE-588)4030550-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schulsport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4077216-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Vereinssport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4187658-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Kind</subfield><subfield code="0">(DE-588)4030550-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Jugend</subfield><subfield code="0">(DE-588)4028859-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="3"><subfield code="a">Vereinssport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4187658-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="4"><subfield code="a">Schulsport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4077216-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3165179&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">HBZ Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017048379&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017048379</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV035242614 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-20T09:59:38Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783785317822 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-017048379 |
| oclc_num | 310128786 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-91 DE-BY-TUM DE-20 DE-N32 DE-355 DE-BY-UBR DE-824 DE-29T DE-11 |
| owner_facet | DE-91 DE-BY-TUM DE-20 DE-N32 DE-355 DE-BY-UBR DE-824 DE-29T DE-11 |
| physical | 80 S. zahlr. Ill. |
| publishDate | 2009 |
| publishDateSearch | 2009 |
| publishDateSort | 2009 |
| publisher | Limpert |
| record_format | marc |
| series2 | Praxisbücher Sport |
| spelling | Gießing, Jürgen 1967- Verfasser (DE-588)115688897 aut Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein Jürgen Gießing. [Zeichn.: Udo Buffler] Muskelkrafttraining mit Kindern und Jugendlichen 1. Aufl. Wiebelsheim Limpert 2009 80 S. zahlr. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Praxisbücher Sport Angekündigt u.d.T.: Muskelkrafttraining mit Kindern und Jugendlichen Muskeltraining - Schulsport - Übungssammlung Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd rswk-swf Jugend (DE-588)4028859-6 gnd rswk-swf Kind (DE-588)4030550-8 gnd rswk-swf Schulsport (DE-588)4077216-0 gnd rswk-swf Vereinssport (DE-588)4187658-1 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Kind (DE-588)4030550-8 s Jugend (DE-588)4028859-6 s Muskeltraining (DE-588)4170868-4 s Vereinssport (DE-588)4187658-1 s Schulsport (DE-588)4077216-0 s 1\p DE-604 text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3165179&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext HBZ Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017048379&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
| spellingShingle | Gießing, Jürgen 1967- Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein Muskeltraining - Schulsport - Übungssammlung Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd Jugend (DE-588)4028859-6 gnd Kind (DE-588)4030550-8 gnd Schulsport (DE-588)4077216-0 gnd Vereinssport (DE-588)4187658-1 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4170868-4 (DE-588)4028859-6 (DE-588)4030550-8 (DE-588)4077216-0 (DE-588)4187658-1 (DE-588)4222208-4 |
| title | Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein |
| title_alt | Muskelkrafttraining mit Kindern und Jugendlichen |
| title_auth | Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein |
| title_exact_search | Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein |
| title_full | Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein Jürgen Gießing. [Zeichn.: Udo Buffler] |
| title_fullStr | Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein Jürgen Gießing. [Zeichn.: Udo Buffler] |
| title_full_unstemmed | Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein Jürgen Gießing. [Zeichn.: Udo Buffler] |
| title_short | Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen |
| title_sort | muskeltraining mit kindern und jugendlichen altersgerechte ubungen und spiele fur schule und verein |
| title_sub | altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein |
| topic | Muskeltraining - Schulsport - Übungssammlung Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd Jugend (DE-588)4028859-6 gnd Kind (DE-588)4030550-8 gnd Schulsport (DE-588)4077216-0 gnd Vereinssport (DE-588)4187658-1 gnd |
| topic_facet | Muskeltraining - Schulsport - Übungssammlung Muskeltraining Jugend Kind Schulsport Vereinssport Übungssammlung |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3165179&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=017048379&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT gießingjurgen muskeltrainingmitkindernundjugendlichenaltersgerechteubungenundspielefurschuleundverein AT gießingjurgen muskelkrafttrainingmitkindernundjugendlichen |