Mein Rückenbuch: das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2008
|
| Ausgabe: | Vollst. Taschenbuchausg., 5. Aufl. |
| Schriftenreihe: | [Goldmann]
17038 : Mosaik bei Goldmann |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 333 S. zahlr. Ill. 19 cm |
| ISBN: | 9783442170388 |
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|---|---|
| adam_text | INHALT VOLKSLEIDEN RUECKENSCHMERZ VORWORT 8 DEN RUECKEN VERSTEHEN LERNEN
21 RUECKENSCHMERZEN - DER PREIS DES FORTSCHRITTS 22 EINE MEISTERLEISTUNG
DES GEHIRNS: DER AUFRECHTE GANG 22 DIE EVOLUTION DER BEWEGUNG 29 DAS
ZIEL DER BEWEGUNG 30 DIE STATIK DER GEFUEHLE 38 DIE ANATOMIE DES RUECKENS
42 DIE WIRBELSAEULE DIE GELENKFORTSAETZE DIE BANDSCHEIBEN DER
RUECKENMARKSKANAL BAENDER, SEHNEN UND MUSKELN DIE WICHTIGSTEN KRANK-
HEITSBILDER WAS SAGEN SCHMERZEN AUS? SPURENSUCHE: URSACHE UND WIRKUNG
DIE BANDSCHEIBE GELENKSCHAEDEN ENTWICKLUNGSSTOERUNGEN DAUERHAFTE
FEHLHALTUNGEN IMMUNPROZESSE ABNUTZUNGSERSCHEINUNGEN AKUTE VERLETZUNGEN
TUMOREN 42 43 43 51 51 54 55 60 61 66 70 72 73 74 79 83 GESCANNT DURCH
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/988483890 DIGITALISIERT
DURCH DEN RUECKEN RICHTIG BEHANDELN 85 RUECKENSCHMERZEN - NUR LAESTIG ODER
ERNST ZU NEHMEN? 86 ZUM GENERALISTEN ODER SPEZIALISTEN? 89 DIE AERZTLICHE
UNTERSUCHUNG 93 WO TUT ES WEH? 95 WOZU DURCHLEUCHTEN? 98 ALTERNATIVE
DIAGNOSTIK 108 SANFTE, KONSERVATIVE BEHANDLUNG 115 WAERME ODER KAELTE 115
NICHT ZU SPAET: MEDIKAMENTE 116 WER RASTET, DER ROSTET: MOBILISIERUNG 118
EINRENKEN, HINRUECKEN, FREILEGEN 120 INJEKTIONEN UND IMPULSE:
IRRITATIONEN 130 BEWUSSTSEIN ALS METHODE 136 PSYCHOSOMATISCHE VERFAHREN
137 OPERATIONEN AUF DEM PRUEFSTAND 146 OFT UEBERFLUESSIG: DIE OFFENE
BANDSCHEIBENOPERATION 147 MINIMALINVASIVE EINGRIFFE 151 METHODE MIT
ZUKUNFT: DIE MIKROTHERAPIE 155 GROENEMEYER-TEST UND UEBUNGEN 171 DER
GROENEMEYER-TEST 172 WELCHER RISIKOTYP SIND SIE? 173 WELCHER HALTUNGSTYP
SIND SIE? 177 WIE BEWEGLICH SIND SIE? 180 WIE TRAINIERT IST IHRE
MUSKULATUR? 196 WIE GUT IST IHRE KOORDINATION? 206 DAS GROENEMEYER-
BEWEGUNGSPROGRAMM 212 DAS MEDIZINISCHE ZIRKEL- TRAINING 212 WIE MAN
TRAINIEREN SOLL 213 DER TRAININGSZIRKEL 1 216 DER TRAININGSZIRKEL 2 226
DER TRAININGSZIRKEL 3 236 SPORT UND SPIEL 248 EIGENVERANTWORTUNG FUER DIE
GESUNDHEIT MIT RUECKENSCHULEN 249 WELCHE SPORTARTEN SIND GEEIGNET? 251
SPORTARTSPEZIFISCHES AUSGLEICHSTRAINING 258 ERSTE HILFE: SINNVOLLE
UEBUNGEN BEI AKUTEM SCHMERZ 269 AUSGEWOGENE ERNAEHRUNG FUER EINEN GESUNDEN
RUECKEN 275 DIE ROLLE DES BINDE- GEWEBES 275 DIE WICHTIGSTEN BESTAND-
TEILE DER NAHRUNG 279 NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL 280 EIN GESUNDER RUECKEN
VON KLEIN AUF 287 AUS DER BALANCE GERATEN 288 DER PREIS DER TRAEGHEIT 290
GEMEINSAM RUECKGRAT ZEIGEN 297 HIGH CARE FUER DEN RUECKEN 298 KOMPETENZ
STATT KOSTEN 304 GLOSSAR REGISTER ADRESSEN 313 320 330
|
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