Nach dem Trauma: ein Handbuch für Betroffene und ihre Angehörigen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bern
Huber
2006
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Psychologie-Sachbuch
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 101 S. 22 cm |
| ISBN: | 9783456843056 3456843054 |
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5
Inhalt
Einleitung 7
Information zum Trauma 9
1. Was ist ein Trauma? 9
1.1 Situationsmerkmale 10
1.2 Persönliche Faktoren 11
2. Mögliche Folgen 13
2.1 Erstreaktionen 13
2.2 Die Posttraumatische Belastungsstörung 14
2.3 Komplexe Trauma - Folgestörungen 15
3. Typische Beschwerden infolge Traumatisierung 16
3.1 Körperliche Auswirkungen 16
3.2 Belastende Erinnerungen / Wiedererleben 17
3.3 Verdrängung und Vermeidung 18
3.4 Belastende Gefühle 19
3.5 Negative Annahmen und Überzeugungen 21
Spezielle Ereignisse 23
4. Schicksalsschläge 23
4.1 Verkehrsunfälle 23
4.2 Schwere Krankheit 27
4.3 Unerwarteter Todesfall 30
5. Gewalt in Beziehungen 35
5.1 Vergewaltigung 35
5.2 Häusliche Gewalt 38
6. Trauma und Kind 43
6.1 Gewalt an Kindern 44
Selbsthilfe 49
7. Was man für sich selbst tun kann 51
7.1 Körperliches Wohlbefinden 56
7.2 Umgehen mit wiederkehrenden Erinnerungen /
dem Wiedererleben 60
7.3 Umgehen mit Angst und Vermeidung 63
7.4 Umgehen mit belastenden Gefühlen 67
6 Inhalt
7.5 Umgehen mit negativen Gedanken und Überzeugungen . 74
7.6 Soziale Unterstützung suchen 76
Unterstützung von anderen 8i
8. Wie Angehörige und Freunde helfen können 82
8.1 Praktische Hilfe 83
8.2 Heilsame Gespräche 84
8.3 Was Sie vermeiden sollten 85
8.4 Kindern helfen 86
9. Unterstützung von Fachpersonen 89
9.1 Psychologische Soforthilfe 89
9.2 Trauma - Psychotherapie 91
Anhang 95
Die Übungen 97
Literatur 99
Die Autorin 101 |
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5
Inhalt
Einleitung 7
Information zum Trauma 9
1. Was ist ein Trauma? 9
1.1 Situationsmerkmale 10
1.2 Persönliche Faktoren 11
2. Mögliche Folgen 13
2.1 Erstreaktionen 13
2.2 Die Posttraumatische Belastungsstörung 14
2.3 Komplexe Trauma - Folgestörungen 15
3. Typische Beschwerden infolge Traumatisierung 16
3.1 Körperliche Auswirkungen 16
3.2 Belastende Erinnerungen / Wiedererleben 17
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3.5 Negative Annahmen und Überzeugungen 21
Spezielle Ereignisse 23
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6. Trauma und Kind 43
6.1 Gewalt an Kindern 44
Selbsthilfe 49
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7.1 Körperliches Wohlbefinden 56
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7.3 Umgehen mit Angst und Vermeidung 63
7.4 Umgehen mit belastenden Gefühlen 67
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7.6 Soziale Unterstützung suchen 76
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