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Schwimmen: neue Methoden zur Leistungssteigerung

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Bibliographische Detailangaben
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	Bonn VNR Verl. für die Deutsche Wirtschaft 2008
Ausgabe:	Sonderausg.
Schriftenreihe:	Sport und Training
Schlagworte:	Schwimmsport - Training Schwimmsport Training
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	76 S. 210 mm x 148 mm, 260 gr.
ISBN:	9783812508629

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adam_text	Inhalt Seite 7 - Vorwort des Herausgebers Seite 9 - Spezielle Übungen: Dieses Krafttrainingsprogramm kann Ihre Schwimmergebnisse tatsächlich steigern Raphael Brandon Seite 19 - Trainingsintensität: Wenn Sie Ihre Schwimmzeiten verbessern wollen, erhöhen Sie die Trainingsintensität und verringern Sie das Trainingsvolumen Raphael Brandon Seite 33 - Wettkampftraining: Ein Überblick über die Basistechniken und Trainingsarten der Schwimmstile Matthew Coulson Seite 45 - Programm zur Kraftsteigerung: Mit diesen Übungen erreichen Sie garantiert den größten Effekt für Ihren Trainingseinsatz Raphael Brandon Seite 57 - Kritische Schwimmgeschwindigkeit: Dieser verlãssliche Test zur aeroben Kapazität ist nicht-invasiv und leicht durchführbar Matthew Coulson, Jeremy Cooper und Don MacLaren Seite 65 - Anleitung zum Tapering: Eine neue und effektive Methode zur Leistungssteigerung Matthew Con f son Aus wissenschaftlicher Sicht Seite 73 - Welche Art von Gewichtstraining Ihre Leistung in die Höhe treibt Seite 75 - Ist die Schwimmerbank eine Trainingshilfe zur Leistungssteigerung? SEHE S
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