Atmen: ein lebendiges Geschehen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Verl. der Stiftung Gralsbotschaft
1994
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Gesund werden, gesund bleiben
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 137 S. Ill. 21 cm |
| ISBN: | 3878602448 |
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INHALT
EINLEITENDE
GEDANKEN
9
PHYSIOLOGISCHE
BETRACHTUNG
13
GRUNDPFEILER
DES
LEBENDIGEN ATEMS
19
INNERE
SAMMLUNG
ATEM
ALS
BRUECKE
ZWISCHEN
KOERPER
UND
GEIST
ATEMRHYTHMUS
-
ATEMKRAFT
KOERPERHALTUNG
39
INNERE
UND
AEUSSERE
BEWEGUNG
45
ATEM
UND
STIMME
51
AN
WEN
RICHTET
SICH
DIE
ATEMTHERAPIE
59
ALLGEMEINE
ASPEKTE
KINDER
KOERPERBEHINDERTE
SOGENANNT
GEISTIGBEHINDERTE
ERFAHRUNGSBERICHTE
AUS
DER
PRAXIS
67
ATEMUEBUNGEN
ZUR
PRAKTISCHEN
ANWENDUNG
82
DEHNEN
84
UEBUNGEN,
DIE
ANREGEND
AUF
ATEMBEWEGUNG
UND
KREISLAUF
WIRKEN
87
FEDERN
KOERPERSCHWUNG
PENDELSCHWUNG
UEBUNGEN
FUER
EINE
GUTE
HALTUNG
UND
AUFRICHTUNG
91
RICHTIGE
KOERPERHALTUNG
IM
SITZEN
RICHTIGE
KOERPERHALTUNG
IM
STEHEN
WIRBELBEUGE
UEBUNGEN
FUER
FUESSE,
BEINE
UND
BECKEN
97
TENNISBALLUEBUNG
FUSSBALLEN
-
FERSE
AUSSTREICHEN
VON
BECKEN
UND
BEINEN
KREISEN
DER
GELENKE
IM
STEHEN
BECKENKREIS
DAS
BEIN
HAENGT
IN
DER
ARMSCHLAUFE
BECKENKIPPEN
GEHEN
MIT
DEN
SITZKNOCHEN
UEBUNGEN
FUER
DEN
ZWERCHFELLBEREICH
UND
DIE
KOERPERMITTE
112
MITTENKREIS
STIMMUEBUNG
MIT
SCH
STIMMUEHUNG
MIT
P,
T,
K
BEGLEITUNG
DER
ATEMBEWEGUNG
MIT
DEN
HAENDEN
UEBUNGEN
FUER
SCHULTERN,
ARME
UND
KOPF
119
SCHULTERKREISEN
SCHULTERKREIS
SCHULTERWAAGE
BEWEGEN
DER
VERSCHIEDENEN
ARMGELENKE
SEITLICHES
NEIGEN
DES
KOPFES
SENKEN
UND
AUFRICHTEN
DES
KOPFES
UEBUNGEN
IM
LIEGEN
130
SICH
TRAGEN
LASSEN
BECKENKIPPEN
UEBUNGEN
MIT
DEM
REISSAECKCHEN
ODER
SANDSAECKCHEN
HALBMOND
LITERATURVERZEICHNIS
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