Selbstzerstörung leicht gemacht: wie Sie sich Probleme schaffen und wieder loswerden
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bern
Huber
2010
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | 181 S. |
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Titel: Selbstzerstörung leicht gemacht
Autor: Little, Bill L
Jahr: 2010
Inhalt
Danksagung. 7
Einführung. 9
Was heißt schon «normal»? . 13
1. Grundlagen der Selbstzerstörung. 15
2. Die Kunst, sich elend zu fühlen. 27
3. Depressionen so richtig schön heraushängen lassen. 37
4. Sich selbst Probleme schaffen: Methoden mit Erfolgsgarantie . 43
5. Paarprobleme von langer Hand vorbereiten: Grundsätze der
schlechten Partnerwahl.49
6. Paarprobleme auskosten. 55
7. Die Kluft zwischen den Generationen zementieren. 79
8. Ängste und Sorgen als beste Ratgeber begreifen. 85
9. Entscheidungen treffen? Nein danke!. 91
10. Sich selbst krank machen.95
11. Abhängig werden.101
12. Im Alkohol den besten Freund und Helfer finden.113
13. Im Namen Gottes leiden.125
14. Den Heiligen spielen.129
15. Selbstzerstörerisch leben.135
16. Hilflosigkeit signalisieren.139
Ein «normalisierender» Anhang.147
17. Wichtige Prinzipien kennen-das Leben lebbar machen.149
18. Sie haben die Wahl!.161
19. Das Beste aus diesem Buch machen.165
20. Ein Beispiel aus der Praxis.169
Glossar.173
Nachwort von Albert Ellis.177
Über den Autor.181 |
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