Verfügbarkeit: Gesund alt werden

Gesund alt werden: Wegweiser f. d. 2. Lebenshälfte

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Eitner, Siegfried (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Berlin Verlag Volk u. Gesundheit, VEB 1974
Ausgabe:	3., überarb. u. vervollständigte Aufl.
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	181 S. Ill.

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS EINFUEHRUNG . 11 DIE KALENDERJAHRE, DAS SOZIALE UND DAS BIOLOGISCHE ALTER 14 VOM ALTEM UND VON SEINEN WICHTIGSTEN FOLGEERSCHEINUN GEN . 17 ALTEM ALS WANDEL DER FORM UND FUNKTION . 17 GEWANDELTE ODER EINGEENGTE ANPASSUNGSFAEHIGKEIT . . 19 GESUNDES ODER UNGESUNDES ALTEM ALS ERSCHEINUNGSFOR MEN NORMALER ODER GESTOERTER BIOLOGISCH-SOZIALER WECHSEL BEZIEHUNGEN . 23 DIE KRANKHEIT IM ALTER ALS FOLGE DES ZUSAMMENWIR KENS VON INNEREN UND AEUSSEREN RISIKOFAKTOREN . 25 ZUNEHMENDE VIELFALT DER EIGENHEITEN DES ALTERNDEN MENSCHEN ; . 28 SEHVERMOEGEN . 31 HOERVERMOEGEN . 37 GERUCHS UND GESCHMACKSSINN . KAUFUNKTION . 47 MUNDHYGIENISCHE RATSCHLAEGE FUER DIE ZWEITE LEBENSHAELFTE 49 STIMME UND SPRACHE . 52 KOPFSCHMERZ, SCHWINDEL UND SCHLAFSTOERUNGEN . 57 ATMUNG . 61 HERZ-KREISLAUF-SYSTEM . 67 GEHTRAINING . 72 ARTERIOSKLEROSE UND IHRE VERHUETUNG . 74 VERHUETUNGSWEGE . 75 SCHLUSSFOLGERUNGEN UND RATSCHLAEGE . 75 ERNAEHRUNG, STOFFWECHSEL, VERDAUUNG . 77 UEBERSICHT UEBER VERDAUUNGSSTOERUNGEN IM ALTER UND IHRE VERHUETUNG . 83 ZUNGE . 83 SPEISEROEHRE . 84 ERSCHLAFFTES ZWERCHFELL . 84 MAGEN . 84 DICKDARM, MASTDARIN . 85 STOFFWECHSELSTOERUNGEN . 85 ZUCKERKRANKHEIT (DIABETES MELLITUS) . 85 GESTOERTE SCHILDDRUESENFUNKTION . 86 GESTOERTER KALK UND PHOSPHORSTOFFWECHSEL . 87 GESTOERTE FUNKTION DER NEBENNIEREN . 87 GICHT . 88 KALIUMMANGEL . 88 GESTOERTE FUNKTION DER LEBER UND DER GALLENBLASE . 89 GALLENBLASENENTZUENDUNG . 90 GALLENSTEINE . 90 MASSNAHMEN ZUR VERHUETUNG DER FUNKTIONSSTOERUNGEN DER LEBER UND DER GALLENBLASE . 90 VERSTOPFUNG . I . 91 VERHALTEN BEI VERSTOPFUNG . 91 APPETITLOSIGKEIT . 92 T GENUSSMITTEL UND MEDIKAMENTE . 94 GENUSSMITTEL . 94 ALKOHOL . 94 NIKOTIN . 95 METHODIK DER RAUCHERENTWOEHNUNG . 95 KAFFEE . 96 SCHWARZER TEE . 97 MEDIKAMENTE . 97 WIE STEHT ES MIT DEN GESUNDHEITSPFLEGEMITTELN? . . 97 FUNKTIONSSTOERUNGEN DER HAM UND GESCHLECHTSORGANE . . 99 IM ALTER BEDEUTSAME AEUSSERUNGSFORMEN VON STOERUNGEN DER HAM UND GESCHLECHTSORGANE .101 MASSENBLUTUNG IM HARN . 101 VERGROESSERTE VORSTEHERDRUESE (PROSTATAHYPERLROPHIE) . . 101 PYELONEPHRITIS . 102 ERKRANKUNGEN DER GESCHLECHTSORGANE . 102 GESCHWUELSTE DER GESCHLECHTSORGANE .103 DIE HAEUFIGSTEN KREBSFORMEN DER FRAU . 103 KREBS AM GEBAERMUTTERMUND . 103 KREBS DES GEBAERMUTTERHALSES . 104 KREBS DES GEBAERMUTTERKOERPERS . 104 ANDERE WEIBLICHE KREBSFORMEN . 104 BRUSTKREBS . 105 GUTARTIGE ERKRANKUNGSFORMEN BEI FRAUEN .106 WECHSELJAHRE (KLIMAKTERIUM) .108 UMSTELLUNGSPHASE .109 HINWEISE FUER ALLGEMEINES VERHALTEN IN DEN WECHSEL JAHREN ODER IN DER UMSTELLUNGSPHASE .110 SEXUALITAET . 112 UMSTELLUNGSERSCHEINUNGEN BEI DER FRAU . 112 DIE UMSTELLUNG DER MAENNLICHEN SEXUALITAET . 113 KURS AUF DAS AKTIVE ALTER .116 KOERPERLICHE AKTIVITAET . 116 HYGIENE DES SCHLAFES - GRUNDSAETZE FUER EINEN GESUNDEN SCHLAF . .119 URSACHEN DER EINSCHRAENKUNG DER KOERPERLICHEN AKTIVITAET 121 GRANDSAETZE FUER VETERANEN-GYMNASTIK UND VETERANEN SPORT . 122 GYMNASTIK . . . . ; . 122 SPORTLICHE UEBUNGEN . 123 GRUNDFORMEN DER AKTIVEN ERHOLUNG .124 AUSGLEICH . 124 INTERVALLARTIGER WECHSEL DES VERHALTENS DER BEWEGUNGS FORMEN UND DER -GESCHWINDIGKEIT . 124 UEBUNGSPAUSEN .124 SEKUNDENGYMNASTIK . 124 AUSDAUERTRAINING . 125 KONDITIONSTRAINING .126 GEISTIGE AKTIVITAET . 126 DIE POSITIVEN SEITEN DES WANDELS DER GEISTIGEN AKTIVITAET 129 HAUT UND KOERPERPFLEGE . 132' KOERPERWAESCHE . 133 HAARPFLEGE . 134 TROCKENBUERSTEN DER HAUT UND ABHAERTUNG .134 HAUTKOSMETIK .134 GESICHTSMASSAGE . 135 ALLGEMEINE HINWEISE .135 UNTERSTUETZENDE ZUSATZMASSNAHMEN . 135 KLEIDUNG . 137 SCHUTZ VOR KAELTE, GLAETTE UND NAESSE IM WINTER . 137 SCHUTZ VOR WITTERUNGSWECHSEL IN DEN UEBERGANGSMONA TEN .139 HITZESCHUTZ IM SOMMER . 139 STOFFE FUER DIE BEKLEIDUNG .139 DIE BEKLEIDUNG ALS MITTEL DER ANPASSUNG AN DAS SOZIALE MILIEU . 140 ARBEITS-, BERUFS UND ARBEITSSCHUTZKLEIDUNG .140 GRUNDSAETZE DER ALTERSGERECHTEN KLEIDUNG . 140 WOHNUNG . 142 WIE SOLLTEN SIE SICH IHRE KLEINE ALTERSWOHNUNG EINRICH TEN? . 142 BETAETIGUNG IN DER WOHNUNG .143 ALLEIN ZU HAUSE . . 143 EHEPAARE IM ALTER ZU HAUSE .145 ALTERSGERECHTES WOHNEN IN SPEZIELLEN WOHN UND HEIM FORMEN . 145 DAS VETERANEN-WOHNHEIM .146 DAS APPARTEMENTHAUS .146 REKONSTRUKTION DER ALTBAUWOHNGEBIETE . 147 DIE ALTERSGERECHTE KLEINWOHNUNG . 147 DAS FEIERABENDHEIM . 148 DAS PFLEGEHEIM .148 DAS VETERANEN-HOLEL . 150 BERUFSARBEIT UND GESELLSCHAFTLICH-NUETZLICHE TAETIGKEIT . . 152 WARUM KURS AUF DAS AKTIVE ALTER NEHMEN? . 154 KATALOG GESELLSCHAFTLICH-NUETZLICHER AKTIVITAETEN . 154 NUTZBRINGENDE AKTIVITAETEN FUER DIE FAMILIE UND NACH BARN . 156 NUTZBRINGENDE AKTIVITAETEN FUER DIE FAMILIE .157 GEISTIG-KULTURELLE AKTIVITAETEN .158 INDIVIDUELL-NUETZLICHE AKTIVITAETEN .159 AKTIVITAETEN FUER ALLEINLEBENDE .159 FUERSORGE, MEDIZINISCHE UND PFLEGERISCHE BETREUUNG . . . 161 FORMEN DER FUERSORGE UND BETREUUNG (KURZGEFASSTE UEBER SICHT) . 163 HAUSWIRTSCHAFTSPFLEGE . 163 HAUSKRANKENPFLEGE . 164 NACHBARSCHAFTSHILFE .164 WARME MAHLZEITEN . 164 SOZIALE ZUWENDUNGEN . 165 DIENST UND REPARATURLEISTUNGEN . 165 HERSTELLUNG VON KONTAKTEN .166 HAND UND FUSSPFLEGE .166 GEMEINSCHAFTSREISEN . . . 166 SOS-KARTE . 166 STOPF UND FLICKBRIGADEN . 167 TIMUR-TRUPPS . 167 KLUBS UND RENTNERTREFFPUNKTE DER VOLKSSOLIDARITAET . . 167 PATENSCHAFTEN DER BETRIEBE . 167 BESUCHSDIENSTE . 167 BERATUNGS UND INFORMATIONSDIENSTE FUER ALTE MENSCHEN 168 AKTIVITAETSZENTREN . 168 AEUSSERE RISIKOFAKTOREN IM ALTER . 169 VEREINSAMUNG . *169 ENTWURZELUNG . 169 EINSEITIGKEIT UND MASSLOSIGKEIT . 169 EINFOERMIGKEIT, MONOTONIE, REIZARME UMGEBUNG . . . 170 INFORMATIONSMANGEL . 170 UNFALLRISIKO . 170 RISIKO DURCH MEDIKAMENTE . 170 FALSCHE DENK UND VERHALTENSWEISEN . 171 FEHLEINSTELLUNGSRISIKO . ' . 171 DIE VOLKSSOLIDARITAET . 172 GESETZLICHE REGELUNGEN ZUM GESUNDHEITSSCHUTZ IM ALTER 174 ANHANG: KATALOG DER WICHTIGSTEN GESETZLICHEN REGELUN GEN, BESCHLUESSE, GRUNDSAETZE UND MASSNAHMEN AUF DEM GEBIET DES GESUNDHEITSSCHUTZES FUER DEN ALTERNDEN UND GEALTERTEN BUERGER . 177
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