Bodytrainer Rücken: Vorbeugen mit sanften Übungen ; [mit Thera-Band-Übungen]
Gespeichert in:
Format: | Buch |
---|---|
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
2002
|
Ausgabe: | Orig.-Ausg., erw. Neuausg. |
Schriftenreihe: | rororo
61033 : rororo Sport |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 141 S. zahlr. Ill. |
ISBN: | 3499610337 |
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INHALT
RUND
UM
IHREN
RUECKEN
7
TEUFELSKREIS
RUECKENSCHMERZ
7
DIE
WIRBELSAEULE
11
DIE
MUSKULATUR
15
BEUGEN
SIE
VOR!
17
DAS
TUT
IHREM
RUECKEN
GUT
20
SPUEREN
SIE
SICH
SELBST
NACH
22
RUECKENTRAINER:
WARM-UP
-
COOL-DOWN
35
RUECKENTRAINER:
DEHNEN
FUER
DIE
BEWEGLICHKEIT
43
RUECKENTRAINER:
KRAFT
FUER
DIE
STABILITAET
69
RUECKENTRAINER:
THERA-BAND:
ALLROUND-FITNESS
121
RUECKENTRAINER:
ENTSPANNUNG
UND
ENTLASTUNG
135
PROGRAMME
140
LITERATURHINWEISE
141
DIE
AUTOREN
142 |
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