Yoga für Frauen in der Lebensmitte: Mit Übungen zur Hormonbalance
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
mvgVerlag
2008
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | 214 S. Ill. 210 mm x 148 mm |
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INHALT EINFUEHRUNG 7 YOGA, DER KRAFTVOLLE UND SANFTE WEG 11 WECHSELJAHRE,
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ATEMUEBUNGEN (PRANAYAMA) 28 MUDRAS 40 BANDHAS 43 CHAKRAS 46 AFFIRMATIONEN
50 VISUALISIERUNGEN 51 MEDITATION 52 ENERGIELENKUNGEN 55 ASANAS - DIE
KOERPERUEBUNGEN 61 GRUNDHALTUNGEN 63 VORBEREITENDE UEBUNGEN - DEN KOERPER
ERWAERMEN UND AUFLADEN 71 SYMPTOMSPEZIFISCHE UEBUNGEN 75
BECKENBODENSCHWAECHE 75 RUECKENSCHMERZEN UND GELENKPROBLEME 89
OSTEOPOROSE, ABNAHME DER KNOCHENDICHTE 98 HITZEWALLUNGEN 107
KOPFSCHMERZEN UND MIGRAENE 115 STIMMUNGSSCHWANKUNGEN 126 GESCANNT DURCH
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/986807605 DIGITALISIERT
DURCH REGISTER 207 STRESS 141 SCHLAFSTOERUNGEN 158 GEWICHTSZUNAHME 168
UEBUNGSABLAUF/SERIE: *YOGA UND HORMONBALANCE" 183 ZUR ERNAEHRUNG 193
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