Ich trainiere Hockey:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2006
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| Schriftenreihe: | Ich lerne, ich trainiere ...
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 151 S. Ill. 21 cm |
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|---|---|
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INHALT
.
:
1 Lieber Hockeyspieler. 9
Hinweise von den Autoren, Sport und Kunst
ИЦ
. ■: , '
2 Hockey-gestern und heute .,,. .13
Aus der Geschichte und Gegenwart des deutschen
und internationalen Hockeysports, Wettbewerbe,
die internationalen Verbände, Logos, Fanseite
3 Hallo, Tina Bachmann! .19
Ein Gespräch mit der erfolgreichen Spielerin der
deutschen Damennationalmannschaft
Training r der Weg zum Erfolg.,. .,. .21
Training, richtiges Trainieren, Ziele, Motivation.
Was macht einen guten Hockeyspieler aus?
Technik und Koordination.37
Technik allgemein, Technik im Hockey, Techniktraining,
Leistungssteigerung, Trainingstipps, Kontrolle, Bewertung,
koordinative Fähigkeiten, Gleichgewichtsübungen
wS
Kondition.47
Kondition allgemein, Kondition im Hockey, Ausdauer;
Schnelligkeit, Kraft, Konditionstraining, Übungen,
athletische Tests, Kontrolle der eigenen Leistung, Beweglichkeit,
Aufwärmung, Dehnung
Ш
' '!
»UIL
Taktik,.
V.
.63
Taktik allgemein, Taktik im Hockey, Einsätz der Techniken,
«Technik und ihre Möglichkeiten, Einzeltaktik, Gruppentaktik,
Mannschaftstaktik, Überzahl, Wahrnehmen
8
Psychische
Fähigkeiten.71
Das Gehirn - unser Computer, Reflexe, psychische Stärke,
Wettkampfstärke, Selbstbewusstsein, Leistungsdruck
9 Ballannahme, Ballführung, Torschuss .87
Die wichtigsten Aktionen im Hockeyspiel, Körperhaltung,
Schlägerhaltung, Ballannahme, Ballabgabe, Umspielen,
Torschuss, Abwehr, Torwartspiel, Darstellungen,
Beschreibungen, Hinweise, Fehler, Übungen
10 Rundherum gesund .
ľ
.137
Leistungsfähigkeit/richtig essen und trinken,
Energiequellen, Unfallverhütung
11 Auflösungen. .
Lösungen und Antworten der Rätsel und Knobelaufgaben
143
12 Auf ein Wort . . .
Liebe Eltern, liebe Hockeytrainer
.147
Literaturangaben
Ч
.'.151
Bildnachweis.151
А
Anmerkung:
Die1 Übungen und praktischen Hinweise in diesem Buch sind von den
Autoren sorgfältig ausgesucht und überprüft worden. Für Unfälle oder
Schäden jeglicher Art, die im Zusammenhang mit dem Inhalt des Werks
stehen, können die Autoren jedoch keinerlei Haftung übernehmen. |
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